初中體育教學(xué)過程中如何提高學(xué)生體質(zhì)

滕明海

【摘? ? 要】初中階段體育課程的課時和教材都是精心設(shè)計出來的，與初中生的生理發(fā)育和心理發(fā)展相符合。針對生理方面，在教學(xué)過程中對學(xué)生的體質(zhì)具有一定鍛煉和提高的積極作用，但在具體教學(xué)過程中如何體現(xiàn)和更好地影響學(xué)生，是教師需要細(xì)細(xì)體會和深思熟慮的問題，也是教師的教學(xué)必須反思的重要原因。

【關(guān)鍵詞】初中體育? 提高體質(zhì)? 教學(xué)方法

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.14.043

初中階段的學(xué)生正處于花一樣的年齡，對于自身的生理發(fā)育情況不甚了解，或者因?yàn)楹π咔佑谠敿?xì)了解自己身體方面的變化。但是在現(xiàn)行的初中教育學(xué)科群中，生理課在很多地方的教育中仍然是處于比較匱乏的狀態(tài)，這個時候體育課的重要性就充分體現(xiàn)出來了。所以教師要在具備相應(yīng)的、專業(yè)的理論基礎(chǔ)上，綜合學(xué)生的具體情況分析問題，關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)和生理發(fā)育問題。

一、初中階段的體育教學(xué)教授學(xué)生關(guān)注自身的生理發(fā)育情況是必要的

教師在平時的體育教學(xué)中，經(jīng)常會遇到部分學(xué)生由于對自身的身體發(fā)育情況羞于了解，一味逞強(qiáng)，甚至在稍微困難和強(qiáng)度較大的體育活動和鍛煉項(xiàng)目中就出現(xiàn)支撐不了或者暈倒的場景。這類現(xiàn)象是體育教師不愿意看到的情景，因?yàn)樯险n期間教師要為每個學(xué)生的安全負(fù)責(zé)，如果學(xué)生不了解自身身體情況，貿(mào)然去進(jìn)行難度較大的體育運(yùn)動的話，不僅對學(xué)生自己的身體起不到鍛煉作用，反而在遇到這樣現(xiàn)象發(fā)生的時候，教師還要忙于解決突發(fā)事件，對暈倒的學(xué)生進(jìn)行緊急就醫(yī)或者撥打校醫(yī)院、120電話等措施，還要對其他學(xué)生的體育課堂紀(jì)律與秩序做好維持工作，安穩(wěn)其他學(xué)生的躁動和喧嘩，保證這部分學(xué)生的安全和正常上課。所以在生理教育匱乏的部分學(xué)校教育中，體育教師應(yīng)該肩負(fù)起對學(xué)生這部分知識的教導(dǎo)和引導(dǎo)責(zé)任，讓學(xué)生對自己的身體和正常的生理發(fā)育有一個更加科學(xué)和全面和認(rèn)知，對自身的身體狀況有基本的了解。這樣才有利于體育教師在正常授課的時候可以無后顧之憂地放心教學(xué)，以免出現(xiàn)學(xué)生安全事故或者突發(fā)的偶然事件。

二、教師要掌握學(xué)生的體質(zhì)情況

在初始的生理知識教學(xué)當(dāng)中，教師應(yīng)該讓學(xué)生對自身的體質(zhì)強(qiáng)弱程度有一個基本的判斷，或者教師要詳細(xì)說明通過哪些手段和方法可以獲悉自身的體質(zhì)情況，比如體檢、測試等。相應(yīng)地，教師也要對全體教授學(xué)生的體質(zhì)更加熟悉，才能在正常的體育授課時規(guī)避掉對部分學(xué)生而言過于激烈或艱巨的體育活動，從而避免出現(xiàn)有學(xué)生堅持不了而損傷身體健康的現(xiàn)象;也可以在體育課上更有針對性地對每一個學(xué)生因材施教地去提高每個學(xué)生的體質(zhì)。因?yàn)閷W(xué)生的體質(zhì)是存在差異性的，其中還包含有遺傳的因素，所以教師還要教導(dǎo)學(xué)生們保持一個健康的人生觀。

體質(zhì)偏弱的學(xué)生不能因?yàn)槿蹙鸵渌麑W(xué)生必須讓著他，體質(zhì)較好的學(xué)生也不能因?yàn)轶w質(zhì)好就欺負(fù)其他體質(zhì)弱的學(xué)生或者隨意糟蹋自己的身體健康，不把以后的身體健康狀態(tài)放在心上。教師要傳達(dá)給學(xué)生的應(yīng)當(dāng)是，體質(zhì)偏弱也不要緊，意志堅強(qiáng)的學(xué)生可以通過教師所教的方法增強(qiáng)自身的體質(zhì)，體質(zhì)較好的學(xué)生也不能大意和放肆，要有長遠(yuǎn)眼光和大局意識，管理好自身的體質(zhì)，為自己未來的健康發(fā)展著想。只有學(xué)生秉持著正確的人生觀，對于體質(zhì)的觀念更加科學(xué)和正確全面，教師才能更好地教授學(xué)生如何提高自身的體質(zhì)或通過適當(dāng)?shù)目茖W(xué)鍛煉保持自身強(qiáng)壯的體質(zhì)。

三、在教學(xué)過程中教師需要注意的事項(xiàng)

教師在教授學(xué)生如何提高自身體質(zhì)的過程中，要注意到教師是站在一個成年人的角度去思考的，且這個成年人還接受了較高程度的體育理論知識的學(xué)習(xí)和具備著豐富的實(shí)踐經(jīng)歷，那么從初中生的角度去看待，教師就要重新將一些專業(yè)的術(shù)語進(jìn)行更加具體形象的解釋和說明，才能保證學(xué)生能夠接收到教師講說之中的教學(xué)信息。除了必備的理論知識，還有一些實(shí)踐的操作和演練，教師要考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和接受情況，同學(xué)生的體質(zhì)情況和狀態(tài)相聯(lián)系，時刻注意觀察每個學(xué)生的面部表情和動作，觀察學(xué)生是否有學(xué)習(xí)困難或者學(xué)習(xí)上的障礙，教師才能及時地對個別學(xué)生進(jìn)行一對一的指導(dǎo)和指點(diǎn)，幫助個別特殊學(xué)生盡快跟上教師授課的進(jìn)度。

對于身體素質(zhì)稍弱的學(xué)生，教師要關(guān)注這部分學(xué)生能否完成教師所安排的體育活動或鍛煉項(xiàng)目，學(xué)生能夠堅持究竟是因?yàn)榭恳懔υ谟矒芜€是其他因素，教師要關(guān)注到位，因?yàn)榍罢卟粌H不能幫助學(xué)生提高個人的身體素質(zhì)，還有可能對這個學(xué)生的身體造成了一定的損傷，如果學(xué)生長久處于這種情況的話，甚至可能會對學(xué)生產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的身體傷害，對學(xué)生的生命和體質(zhì)造成一定程度的透支和消耗。如果教師不能對每個學(xué)生都保持關(guān)注的話，對每個學(xué)生的生命安全和體質(zhì)安全就是不到位的保障，對學(xué)生就沒有盡到體育教師的職責(zé);如果教師沒有足夠豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來對學(xué)生的體質(zhì)和健康做出及時的判斷和調(diào)整的話，就是對學(xué)生和教學(xué)的不負(fù)責(zé)任。所以教師必須要對學(xué)生負(fù)責(zé)，必須要具備相應(yīng)的理論基礎(chǔ)和大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)中，經(jīng)常可以看到很多學(xué)生的上課狀態(tài)都是積極和十分活躍的，因?yàn)轶w育活動不僅能夠讓初中生在學(xué)業(yè)的繁重壓力下得以暫時的放松，還可以讓學(xué)生在室外的場所中自由地活動，這是體育課吸引學(xué)生的最主要原因。教師要注意有部分學(xué)生雖然喜愛上體育課，但是學(xué)生沒有意識到自己的體質(zhì)適不適合參加過于激烈的體育活動，或者說學(xué)生意識到了但是不以為然。對于這部分學(xué)生，對他們的體育活動教師應(yīng)該根據(jù)他們的體質(zhì)和身體健康進(jìn)行一個人為的篩選和調(diào)整，同他們的健康狀態(tài)相聯(lián)系起來，對他們的身體健康負(fù)責(zé)。鼓勵這部分學(xué)生在通過科學(xué)的鍛煉方法進(jìn)行體質(zhì)的提升之后，在自身身體可以支撐的前提下，再進(jìn)行喜歡的體育活動和鍛煉。

在教學(xué)過程中對學(xué)生體質(zhì)的提升的方法，教師要學(xué)會采用科學(xué)的教學(xué)方法進(jìn)行傳授，讓學(xué)生能夠認(rèn)真聽講，不錯過每一個細(xì)節(jié)講解;教師還要特別注意在具體的講解和演練的過程之中，學(xué)生的模仿是否科學(xué)和正確，教師要及時地對學(xué)生的動作進(jìn)行指正，才能確保學(xué)生就算在課后或者家中進(jìn)行鍛煉，也是符合科學(xué)的，不會對學(xué)生的健康和體質(zhì)造成傷害。

在初中階段的體育教學(xué)中，如何在教學(xué)過程中提高學(xué)生的體質(zhì)，教師不僅要花工夫讓學(xué)生了解到自身的體質(zhì)情況，給學(xué)生普及體質(zhì)對身體健康和學(xué)生個人的重要性;還要教授給學(xué)生科學(xué)正確的鍛煉方法，讓學(xué)生能夠在體育課堂上提高自身的體質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體魄。這僅僅只是筆者我一個人的看法，希望會有所幫助。