淺談初中體育對學生健康的促進

羅仁艷

【摘? ? 要】在初中體育培訓中，提升學生心理健康水平往往是一類值得普遍關注的課題。對于學生做出心理健康培訓并非是瞬間就能實現的，而要依賴于體育教師常年的努力奮斗。在體育培訓中教師不但要依據新課標的要求完成教學任務，還要注意觀察學生通過具體的言行所表現出來的意識、道德、品質、思想和毅力等，認真分析學生的思想動態，準確的把握學生的真實心理健康水平。在教學中應有的放矢的將心理健康培訓和體育培訓融為一體，盡量提升學員們的心理健康水平，推動同學們的全方位發展。

【關鍵詞】初中體育? 學生健康? 培養策略

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.05.051

隨著教育改革的發展，人格教育日益引起學校的普遍關注，教育呼喚人格培養，培養的使命就是對人的整體發展的一種促進。重視學生健康人格的培養，已成為目前學校面向未來社會所做出的必然選擇。健康人格教育不僅僅是心理健康輔導教師的事，它應該是所有教育工作者的一項開創性的工作。因此，初中體育教師在培養學生健康人格上應承擔一定的責任。

一、通過體育教學提高學生心理健康水平

體育課深受學生的喜愛，在繁重的課業負擔中給學生身體活動與鍛煉的時間，但與此同時，也有很多學生卻害怕上體育課，這需要教師對此加以重視并想出對策加以解決。對這些有問題的學生，教師要先了解學生的具體情況，為什么不愿意上體育課，然后根據學生的實際情況選擇合適的方法進行教學。對性格較為孤僻的學生可以讓其進行拔河等團隊性項目;對性格較為活潑的學生可以讓其進行慢跑等相對文靜的項目;對缺乏自信心的學生可以讓其進行相對簡單的項目;而對自信心膨脹的學生也可以讓其進行相對較難的項目。教師在運動項目的選擇上一定要科學合理，有針對性，從而改善學生的性格。教師在選擇項目時一定也要考慮到學生的興趣愛好，這樣才能讓學生將注意力集中到體育課堂中，開心愉快的上體育課。而教師在決定訓練的量與強度時，也要考慮到學生的年齡特點，科學的安排訓練，避免發生意外。

二、讓學生在體育教學中獲得樂趣

通過體育活動，學生不僅可以增強身體體質，也可以在參加體育活動的過程中獲得樂趣，增強自身調節情緒的能力，使學生心理更加健康。但相反，如果有些學生不愿意上體育課，這也會形成一個惡性循環，會導致其對體育課慢慢厭煩，越來越不愿意上體育課，出現恐懼、焦慮等情況發生。教師在教學時一定要注重提升學生的學習興趣，這是學生上好體育課的基礎。體育課對學生來說是比較放松的一門課程，而且形式多種多樣，所以教師在課堂過程中要以讓學生在課堂中獲得樂趣為主，輕松的來上體育課，這樣不僅對學生身體是一種放松方式，對其心理同樣也是如此。可是很多學校及體育教師并沒有對其加以重視，課堂內容只是按照教學大綱進行傳統的教學，簡單地完成教學任務，而沒有考慮到學生的實際情況進行教學。體育教師在主觀上一定要明確心理健康對學生的重要性，并融入到體育課堂中，激發學生對體育課的興趣，在運動中獲得樂趣，促進其心理健康。初中這個年齡段的學生比較喜歡展現自己，根據學生的這項特點，教師可以多進行不同運動項目的比賽，為學生搭建平臺，讓其在平臺中展現自我，獲得身心的愉悅，更加熱愛體育運動。

三、提高學生的認識能力

在教學中培養學生具有樂于接受他人批評的心理傾向，指導學生自我評價的方法，讓學生能有效地分析自己，了解自己的缺點，從而真正認識自我。正確地進行自我評價可以分為直接評價和間接自我評價。人人都希望獲得成功，也渴望得到他人的賞識，在教學中，教師要注意學生的一言一行，關注學生的情緒狀態，每一位學生都需要鼓勵，教師的一舉一動都會影響學生，比如，微笑、拍拍學生的肩膀表示肯定和鼓勵，用風趣的話語激發學生的學習興趣。當學生完成動作時，教師一句“你真厲害”“這個動作太完美了”;當學生產生害怕心理時，教師用“不要緊張”“我相信你能行”等話語增強學生的信心。例如：在山羊分腿騰越練習中，如果學生練習失敗了，并不代表他無能，而是沒有掌握技巧。這時候，如果我們給他機會繼續練習，就會完成學習任務。反之，教師表示不滿，就會挫傷他的自尊心，造成心理上的畏難情緒。

四、營造一種和諧的體育教學的氛圍

體育課堂是唯一不在教室中進行的課堂，所以大部分學生都非常喜歡上體育課，而且在體育課中，他們可以與同學合作，體驗團隊合作的樂趣，并在運動中展現自我，進一步提高了身體健康水平。所以教師要創設學生感興趣的學習環境，讓所有學生都能夠主動的融入到課堂中去。教師可以多組織團隊型的體育活動，增強學生的集體觀念，讓學生認識到團隊的力量比個人的力量大的多，在完成一項工作及任務時與人多交流合作往往能夠達到事半功倍的效果。在與人合作交流的過程中，學生也會鍛煉自己的語言表達能力以及人際交往能力，這會使學生的綜合能力得到很大的提高。

五、結束語

總之，我認為在體育與健康教學過程中，如能靈活運用以上幾點，對學生做到因材施教，一視同仁，充分發揮他們的特長，那么學生的學習興趣就會被很快激發起來，從而達到提高體育與健康課質量的目的，也以此進一步提高學生身體健康與身心健康。

參考文獻

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