如何提高高中體育教學有效性

楊帆

【摘? ? 要】作為高中階段的重要素質鍛煉科目，體育一直對學生的身心健康培養都有著重要意義。身為高中體育教師，如何在不干擾學生正常準備高考的同時，找到合適的方式讓學生釋放壓力，在提升成績的同時培養強健的體魄，本文將就高中體育教學有效性展開一定的探討。

【關鍵詞】高中體育? 教學有效性? 教學方法

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.01.190

在中小學階段的教學之中，高中無疑是最緊張、最高壓的一個階段。作為面對著巨大升學壓力的高中生而言，平時的學習任務已經是一項很重的負擔，要讓他們同時兼顧體育鍛煉變成了一個難題。針對這樣的現狀，提高高中體育教學有效性成為當下熱議的話題。我認為這需要我們首先引導學生正確認識體育學習的意義，再在課堂設計和規劃方面找到學生感興趣的點，才能從根本上找到提高體育教學效率的方法。

一、引導學生認識體育學習的意義，促進課堂教學積極性

對于現在的高中生來說，成績無疑是他們最關注的，體育學科的學習往往被忽略，這也是體育教學效率不高最根本的因素。針對這樣的情況，我們的教學規劃想要起效就需要引導他們正視體育這門學科的價值，才能激發他們的學習積極性。

（一）強健體魄，身心健康形成的重要課堂

隨著學生學習壓力的不斷提升，他們體育鍛煉的時間也相對減少。我們不難看到這樣的新聞——某某高中長跑比賽中學生體力不支而暈倒，越來越多的學生為了學習舍棄了運動時間，但這對他們的身體有著負面影響。

除此之外，學生每天面對著高強度的學習任務，難免會感到緊張焦慮。一直以來的科學研究都表明，體育運動是幫助學生舒緩壓力的重要途徑。體育鍛煉不是占用了學習時間，而是通過短暫的放松讓學生在學習過程中能更快地進入狀態。

（二）體育對學生全面素質的重要意義

對于學生來說，體育素質作為全面素質的一部分，也是寫入檔案的重要部分。在以往的教學實踐中，有很多學生一心學習，對體育成績不甚在意。而在一些學校的相關專業招收時，又對體育有著一定的要求。因此，對體育的忽視很有可能限制和影響學生未來的專業方向，讓學生錯失一些機會。相反，積極參與體育課的鍛煉，一些學生會因此發掘自己在這方面的天賦，獲得了相關領域的獎項，為自己未來的專業、就業選擇提供了更多的可能。這樣的對比充分告訴我們，體育素質也是學生以后人生成功的一個有利因素。

因而，我們有必要就此向學生和家長展開詳盡的說明，讓他們從這兩方面意識到學習體育的重要意義，激發他們參與體育鍛煉的積極性。

二、創設趣味體育課堂，激發學生學習興趣

常言道：“興趣是最好的老師”。這句話對于高中學生也是有理可依的，經過一段時間的調查，我發現以往體育教學效率不高也有學生參與度過低的原因。除了學習，學生也看重體育學習能不能給他們帶來趣味，針對這樣的心理，我們應當根據學生的興趣點積極創設一些體育活動。

（一）創設趣味體育競賽，激發學生的參與興趣

當今的高中學生當中，關注綜藝節目的也不在少數。我們可以根據他們的興趣點，將一些趣味性較強、學生參與程度較高的課程引入到我們高中體育課堂當中，充分激發他們的學習興趣。比如，國內一檔綜藝中大熱的“撕名牌”，就可以引入作為課堂的輔助形式。將學生分為幾個小組，共同參與到這項活動里。這樣的形式既能讓學生體驗到趣味性，又能讓他們得到充分的鍛煉。除此之外，常規而受歡迎的“鐵人三項”也可以根據學校可提供的場地和設施進行調整，作為學生易參與的體育競賽形式保留下來。這樣的教學方式不僅能調動學生的參賽積極性，還能讓他們以更新鮮輕松的形式鍛煉身體，一舉兩得。

而作為比賽的獎勵，我們可以將一些體育用品作為優勝者的回饋，激發學生持續參與的熱情。通過這樣的方式，激發他們平時的學習熱情和比賽的參與程度。能較大限度提升高中體育教學的效率。

（二）創設多個運動板塊，讓學生的需求得到最大限度的滿足

高中階段也是學生獨立思維形成的重要階段，為了讓學生的需求得到最大限度的滿足，我們可以創設多類型的運動學習課堂，讓學生有豐富的選擇。在上一階段的教學中，有一些學生表示自己的學習壓力較大，希望能通過運動舒緩這樣的焦慮。查閱資料和調查后，我認識到適合班上大多數同學，又不需要太深厚運動基礎的方式，就是慢跑，所以在上課前我讓體育委員統計好想要放松的同學，組織這些同學在基礎熱身之后進行跑步鍛煉。而有一些同學對球類運動展現出了較強的需求，我將他們分組進行籃球、足球等的鍛煉。

這些分配并不是一成不變的，為了促進學生擁有更強健的體魄，我會定期進行調整。這樣的做法，讓學生能夠更快地喜歡上體育課堂，在這樣的環境下得到鍛煉。避免了以往在教學過程中的“大而化之”，不區別學生興趣就讓他們重復單一的運用項目，增強了體育學習的趣味性，為學生提供了更多的選擇，讓他們能夠體會到被尊重的愉悅感和運動之后的充實、快樂。

三、搜集多方意見，完善課堂模式的建設

身為教師，我們積極地想要改變，但這個過程也免不了挫折和失誤，我們應當積極地面對，并從多個方面找到錯誤，盡自己最大的努力去改正和調整。

（一）傾聽學生的意見和建議，讓課堂更符合他們的期待

雖然我們在課堂規劃中已經盡可能考慮學生的感受和意見，但由于視角較為主觀，難以真正把握他們的想法。針對這樣的困境，我們應當在平時的教學中積極與學生溝通，了解學生對課堂模式的意見和建議。上文中提到的“撕名牌”就是一些學生向我提出的建議，實踐證明它確實很大程度上調動了學生的學習積極性，讓學生對課堂模式更滿意。

（二）其他體育老師的意見和建議

在這個過程中，我們也需要多聽取同行的意見。他們作為我們的同僚，在這方面有更多的經驗和更專業的視角。我們可以觀摩其他老師的體育教學課堂，也可以邀請其他體育教師關注我們的體育課堂。我在其他體育教師的幫助和建議下，又為課堂引入了瑜伽操，很大程度上緩解了學生的焦慮情緒，讓他們在之后的學習和生活中有一個更平和的心態。

在高中體育教過程中，提升教學效率是教師們共同關注的話題。我認為關鍵在于我們需要轉變學生的傳統觀念，引導他們正確看待體育學習的價值。除此之外，我們還要積極引導學生參與到多樣化的體育競賽和鍛煉之中，充分發揮學生的主觀能動行，調動他們的學習積極性，讓他們意識到正確的體育運動能夠帶給他們更好的情緒管理，讓他們在之后的學習和生活中展現出一個更好的心態，我認為這也是體育教學的意義所在。