團體心理輔導在高校學生群體心理行為改善方面具體實踐淺析

傅琳

摘要：團體心理輔導作為應用心理學的一門有效的技術，近些年廣泛應用在學校、各大企事業單位中，其作用也得到了越來越多人的肯定的同時，其運用范圍也越來越廣泛，本文便是對團體心理輔導具體在高校學生群體當中實施的方面進行簡單的介紹與分享。

關鍵詞：團體心理輔導;養成教育;具體實施

傳統意義上的心理輔導或者心理咨詢往往是心理咨詢師與求助者一對一的進行，通過面談或者網絡、電話等形式，幫助求助者解決心理方面的問題或者緩解心理方面的癥狀。心理咨詢師運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過心理學的技術與方法，幫助求助者解除心理問題。[1]心理輔導是咨詢師與求助者之間建立一種具有咨詢功能的和諧人際關系，以幫助來訪者正確認識自己、接納自己、進而欣賞自己，并克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發揮個人潛能，邁向自我現實的過程。但一般的心理輔導只是咨詢師與求助者一對一的進行，咨詢速度與效率有待加強，難以大面積覆蓋更廣泛人群，因此團體心理輔導的積極作用及意義就凸顯出來。

一、團體心理輔導的內涵

團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以促進良好的適應與發展的助人過程。其目的與傳統心理輔導類似，都是運用心理學技巧與方法，給予被輔導者情感支持，激勵被輔導者擺脫生活困境的信心和勇氣，讓被輔導者更全面準確地了解自己，學會管理自己，建立良好的生活習慣，并在輔導過程中糾正被輔導者的錯誤觀念，提高其對現實問題的分析水平，獲得積極情感的體驗，同時促進團體的進步與發展。團體輔導是從英文group counseling翻譯而來的，group可譯為小組、團體、群體、集體等，而counseling可譯為咨詢、輔導和咨商。

所以，團體輔導與小組輔導或集體輔導都是group counseling的不同翻譯。從使用習慣上講，我國臺灣地區多用團體咨商或團體輔導，香港地區多用小組輔導，大陸多用團體輔導一詞，運用團體動力學的知識和技能，由受過專業訓練的團體領導者，通過專業的技巧和方法，協助團體或員獲得有關的信息，以建立正確的認知觀念與健康的態度和行為的專業工作。

二、團體心理輔導的意義

團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體內人際交互作用，成員在共同的活動中彼此進行交往、相互作用，使成員能通過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學習新的行為方式，改善人際關系，解決生活中的問題。所以，許多人在參與團體輔導過程中能夠得到成長、改善適應和加快發展。[2]目前我國心理輔導領域中的專業人員非常有限，人手不足，而且主要集中在醫院、學校和一些專業機構中，工作方式以個別輔導為主，耗時多、受眾面窄、解決問題單一，便產生了社會需要廣泛和心理服務提供不足的突出矛盾，尤其是在高校學校環境當中，學生層次、家庭條件環境不一致，學生的心理問題頻發。在這種情況下，開展團體輔導非常必要且緊迫，可以在有限的時間內為更多的人提供服務，更好地滿足人們對心理幫助的需要，彌補個別輔導的不足，同時能有效克服傳統心理輔導的弱點，通過設立特定的場景活動，利用團體成員間的互動達到集思廣益、互幫互助、提高心理健康水平的目的，非常適合學校心理健康教育工作。因此學校的日常學習教育活動中加入團體心理輔導能夠更好的促進學生群體的心理健康發展，增強學生的人際交往能力、集體凝聚力與集體榮譽感，幫助學生更好的融入集體。

其優點主要有：第一，適用面廣，既可以針對具有共同心理問題的十人左右的小組，又可以針對幾十人的發展性群體;第二，形式多樣，生動有趣，有利于吸引學生積極投入;第三，耗時短，效率高，收效好，每個成員既是“求助者”又是“助人者”，可在有引導的相互影響中多視角地學習，有理論，有實踐，有體驗，有分享，獲得多重的反饋，從而產生心理與行為的改變。在團體中不但可以更有效地影響或改變個人的某些自我概念或想法，還可以協助解決原本在個人之間難以解決的問題。

高校的學生群體主要為95后為主并有00后逐漸加入，這一代學生群體總體而言成長在社會環境相對較好，物質環境日益優化的時代，精神環境日趨豐富，家長對子女的教育理念也發生較大的變化，使其表現出自我意識強、個人理想務實的特點，在此過程中弱化了學生群體的團隊協作能力以及承壓能力。過于自信、獨立、自我中心會造成學生很難融入團隊生活，過度學習、吸收西方思想使其過于注重物質享受，過度追求自由，激化不滿社會情緒。人際交往能力差，政治意識薄弱但政治參與度上升，網絡政治參與模式正在被廣泛運用，各類形式的投票、采訪、跟帖、評論正以爆炸性的速度全網開展，但雜亂的網絡信息會造成大學生參政失范，出現政治認知模糊。[3]

三、具體實踐運用

“95后”高校學生群體現在已經全面進入大學學習，他們自身帶有時代明確的烙印;尤其是從2018年以來，2000年前后出生的“00后”們逐漸加入高校學習、生活，相比起“95后”大學生來說，他們出生時的物質生活條件更加優越，且時代、社會經濟以及時代特色更加顯著，務實、理性、開放、獨立、孤獨、沖突成為大家形容他們的詞語。高校思想政治與工作者在教育管理學生時應該結合自身的特點、優勢引導學生正面、積極發展。加強與學生的交流、探討，幫助提高學生學習積極性、自信心。

與其他的心理咨詢輔導一樣，團體輔導也要首先確定一個目標，即學生群體當中普遍存在的問題，設定為靶行為，并圍繞解決此目標行為確定目標活動，并且確定下來的主題活動要有較強的針對性，并具有可操作性。

在具體實施的過程中對學生進行分組是第一步，分好團體之后確定有吸引力、積極正向，并能夠體現本團體的目的團體名稱，避免出現理解歧義的詞語。活動名稱要符合參與學生年齡特征，易于接受。

在具體實施團體輔導的過程中一定要注意幾點：團體當中學生群體的特點、人數規模、活動時間、場地、所需的材料與設備等。

（一）團體的組成

通過各種宣傳途徑，讓學生群體了解將要舉辦的團體心理輔導的主題和有關事項，將各種途徑與渠道集結的參加者，通過面談、心理測試等方式，確定合適的成員，宣布共同遵守的團體紀律。

（二）團體輔導計劃

1、關系建立階段

創造和諧的團團輔氛圍。在活動開始，可以設計一些游戲，將個人的資料進行展示、介紹，讓成員們彼此相識，消除溝通的障礙，引發成員參加團體的興趣和需要，促進成員參與互動活動。

2、主題實施階段

營造充滿理解、關愛、信任的氣氛，創設特殊的游戲或討論情境，使成員通過對他人的行為進行觀察和模仿來學習和形成一種新的行為方式。成員分享自己的成長經歷，以期取得成員的理解、支持，利用團體之間的各種互動，增加自我覺察力，把團體心理輔導的各項活動作為練改善自己心理行為方式的實驗契機，并最終擴展到自己平日的學習、生活中去。每一次團體活動結束之后，團輔組織者還需要請參與的成員做出反饋，及時交流自己感受與新認知。

3、團體結束階段

經過舉行成功的團體心理輔導后，參與者之間建立起親密、坦誠、相互支持的合作互助關系，對團體心理輔導的結束可能會感覺留戀，個別的可能會產生較強的情緒反應，因此、團體輔導的過程中要提前預告活動的結束要讓參與者學會接受分離，緩解分離焦慮，做好結束活動的心理準備，這也是鞏固團體心理輔導效果非常重要的一環。在設計、實施活動之中便要讓參與成員之間逐步擺脫依賴，把已經學習到的經歷、經驗應用到自己平日的學習、生活中。同時團體成員之間也可以繼續保持聯系，在必要時可互相鼓勵、互相幫助。成長評價也是團體心理輔導結束階段的一個重要程序，讓成員填寫的“成員評量表”，交流自己的心理體驗，這也是艾利斯合理情緒療法過程中的一個重要環節和具體運用。

（三）總結

總結評估要做到及時、完善。通過跟蹤觀察收集各方面反饋。通過專職輔導員、專職教師、同學等多途徑了解其參與團輔的學生群體的學習、生活、情緒狀況，特別是了解他們對團體心理輔導探討的主題在現實生活中的應用能力，建立和保持一個寬松型的相互支持、有凝聚力的團體。

參考文獻：

[1]郭念鋒.心理咨詢師[M].民族出版社，2012：417.

[2]樊富珉，何瑾.團體心理輔導[M].華東師范大學出版社，2010：5.

[3]李廣恩，凌文秀，趙殷.基于“95”后大學生特點的輔導員勝任能力研究[J].高教探索，2014，9.