素質教育模式下培養(yǎng)小學生的終身體育意識和鍛煉習慣

劉昊妲

摘要：素質教育模式下，小學生的綜合素質水平提升了得到了人們的重點關注，小學體育教學工作也逐漸得到了人們的重視。為了提升我國青少年的身體素質，我們需要從小學生開始培養(yǎng)其終身體育意識，并養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。終身體育就是指人們經(jīng)過科學的體育教育之后能夠終身進行鍛煉的方式，小學階段是培養(yǎng)終身體育意識和鍛煉習慣的關鍵時期。基于此，小學體育教師需要結合當前小學生的自身特征制定科學的教學方式，激發(fā)小學生的鍛煉潛能，鼓勵小學生積極參與到體育活動中，熟練并掌握體育健康知識，并嘗試把理論知識融入到實踐生活中，從而推動終身體育意識的培養(yǎng)。下面本文主要針對小學生終身體育意識和鍛煉習慣的培養(yǎng)進行了相關闡述。

關鍵詞：體育意識;小學生;體育;鍛煉習慣;終身體育

一、培養(yǎng)小學生終身體育意識的作用

終身體育意識的培養(yǎng)是一項需要長期堅持的工作，小學體育教學過程中應該盡量讓小學生放開自我，解放自己的思想，給學生自由的空間，不應該只是單純的技能灌輸，體育課堂上不僅是健全體魄、掌握技術、提高身體素質，促進身心健康，更重要的運動中的收獲的體驗，例如： 堅持不懈，永不放棄的意志品質的提升。面對挑戰(zhàn)或艱巨任務時能不能勇敢從容面對。學習過程學會溝通交流。在體育理論知識學習中，學生認知到鍛煉可改善體型、達到塑體，矯正身體缺陷的作用。因此小學階段培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識尤為重要。

二、培養(yǎng)小學生鍛煉習慣的作用

隨著素質教育工作的深入落實，小學體育教學工作逐漸得到了人們的重視和關注，青少年作為我們國家的未來希望需要擁有健康的身體，因此我們應該從小學生做起，讓其抓緊進行體育鍛煉，體育教學的基本任務是培養(yǎng)小學生體育鍛煉習慣，習慣是把信念變成習性，把思想化為行動的過程。對進一步加強青少年體育意識、增強青少年體質，大力推進素質教育，培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和接班人，具有重要意義。

三、培養(yǎng)小學生的終身體育意識方案

第一，我們需要增強小學生的自信心。小學生比較在意他人的看法，且擁有較強的好勝心，喜歡表現(xiàn)自己，易興奮，情緒不易控制。感興趣的內容，就算很累也能保持較高的學習熱情。所以，教學過程中給學生展示自己，讓他們多嘗試，多些具體評價，讓各種體驗都能得到成功激勵，進而增加他們的自信心，滿足好勝心理。第二，課前充分準備，課中深情投入。低年段學生模仿力強，首先他們勇于嘗試、對任何事物無所畏懼，其次身體的接受能力比成人更優(yōu)。但難以形成自我學習意識，因為在低年級學生的認知里好玩的東西就去玩。對課堂中任何事物都喜歡模仿，比如：語言或者一些有趣的動作，在課上教師是學生的模仿對象，教師的言行舉止都在潛意識的影響學生。所以，教師課前要積極投備課，明確教學目標。在目標的引領下，設計由簡到難的學習流程。多采用有趣的動作、口令、組織方式吸引注意力，積極模仿體驗，再體驗過程通過語言的誘導，激勵學生學會挑戰(zhàn)、勇于挑戰(zhàn)。有效的根據(jù)學生有意注意的持續(xù)時間講解最重要的難點和重點，多采用音樂或節(jié)奏的變化來集中學生注意力。第三，組織比賽，激發(fā)斗志。小學高年段的學生心理變化比較大，大多數(shù)學生求知欲旺盛，做事情愛沖動、追根問底。他們對重復的教學內容不感興趣，喜歡每次體育課都有不同的體育項目和游戲。在課堂上對教師的講解和示范也是有自己獨到的見解。課上學會一個新動作時，就會變的興奮和喜悅，而且好勝心十分強烈，所以學生們特別喜歡體育競賽，喜歡在競賽中比出高低。這就要求教師在體育教學中，利用學生們的好勝心理，把教學內容和競賽活動結合起來，多安排一些競賽類的小型比賽。比如在跑步教學中，可安排 50 米接力賽，障礙跑比賽、兩人三足跑比賽等，這樣既能保證體育課的運動強度和運動量，又能利用學生的競爭心理來調動學生在課堂中的積極性，并能培養(yǎng)學生勇往直前、克服困難的意志品質。

四、培養(yǎng)小學生鍛煉習慣的具體措施

4.1創(chuàng)建良好的校園體育鍛煉環(huán)境

第一，采用多元化的方法獲取更多的體育鍛煉資源。在校園內加大體育鍛煉相關知識的宣傳力度，還可以在校園廣播中定期宣傳一些體育方面的信息，讓小學生潛移默化的接受體育知識。定期設計關于體育運動的黑板報，大力宣傳科學鍛煉的方法，體育的意義，豐富學生的體育與健康知識，激發(fā)他們的體育學習興趣，并通過組織各種個人比賽、集體比賽的活動，提高學生參加體育鍛煉的主動性和持久性。第二，傳授科學鍛煉手段，引導積極參與。體育鍛煉不單純是隨意運動，而是根據(jù)人體的發(fā)展規(guī)律，利用科學的方法和活動規(guī)律進行鍛煉，才能有效的促進身心健康。不科學的鍛煉方式則會影響鍛煉運動效果，而且極有可能損害身體健康。在體育教學中，教師應該讓學生明白科學鍛煉規(guī)律和原則、教授基礎體育知識和能參與體育活動的基本技能，同時得注重學生社會適應能力的提高，應引導他們根據(jù)自身的興趣愛好選擇鍛煉項目，并教給學生科學鍛煉的方法。第三，培養(yǎng)興趣愛好，激發(fā)學習熱情。在體育教學中教師應根據(jù)學生已有的體育經(jīng)驗和生活經(jīng)驗來選擇和設計教學內容，并根據(jù)教學內容、教學目標、學生實際等選擇與應用教學方法，采取多種新穎的教學手段調動學生的學習積極性。此外教師要引導學生發(fā)揮體育器材的多種功能，做到一物多用。才能激發(fā)學習的興趣，掌握基礎知識，養(yǎng)成鍛煉習慣。

4.2 與家長聯(lián)合起來共同創(chuàng)建良好的體育互動平臺

第一，創(chuàng)建家長開放日。讓家長在開放日走進學校了解孩子的學習情況，還可以讓家長更好地了解體育教學流程，家長的重視，必定會引起學生投入的積極性，對養(yǎng)成體育鍛煉習慣的養(yǎng)成有重要的意義。第二，舉辦親子體育趣味活動。定期開展親子趣味活動，提供了更多讓家長和孩子相處的機會的平臺。共同參與的過程不僅促進了彼此之間的情感，還可以讓家長進一步了解孩子的內心想法。在遇到困難和不解的時候家長和老師能及時了解并進行有效的引導。重要的是讓學生掌握的體育基礎技能，在空余時間得到拓展和延伸，通過家長的陪同參與給予肯定和期望，有利于持續(xù)堅持參與體育鍛煉的行為。第三，布置體育作業(yè)。布置課后家庭體育作業(yè)，由家長監(jiān)督或協(xié)助完成。鼓勵家長和學生之間制定鍛煉小目標，定期總結和反思，并做好鍛煉日程記錄。利用網(wǎng)絡軟件，每日定期完成相應的體育任務，通過多元網(wǎng)絡運動社交平臺進行遠程合作鍛煉。

五、結語

小學體育教育能夠幫助其養(yǎng)成終身體育意識和鍛煉習慣，其中小學體育教師起到了關鍵性的作用。教師需要采取科學的對策培養(yǎng)小學生的終身體育意識，課堂中應該創(chuàng)設和諧、民主、寬松的學習環(huán)境。尊重學生差異性，根據(jù)學生的生理和理性特點有效運用傳授式教學、合作學習、自主學習、探究學習、游戲法、比賽等方法。引導學生在活動中體驗、交流、思考，探究等方式獲得體育與健康理論基礎知識、基本技術技能以及成功的體驗，參與體育過程中認識到體育的價值。使學生的好奇心得到滿足同時又激發(fā)更高層次的追求。通過多種方式引導學生進行鍛煉，幫助他們掌握科學的鍛煉方法，通過構建校園體育空間、攜手家庭構建體育互動平臺、深入社會拓寬體育文化激發(fā)學生參與體育活動的欲望，使體育鍛煉行為得到拓展，進而培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的習慣。才能為他們終身體育意識打下基礎。通過科學合理的知識素養(yǎng)讓學生從認知到感知，再通過實際操作，斷豐富體育活動的經(jīng)驗，學會體育學習和鍛煉，形成良好的鍛煉習慣。

參考文獻：

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[2]張賀.學校體育中終身體育意識的培養(yǎng)[D].長春： 吉林體育學院，2012.

（遼寧省新民市周坨子學校 ?110300）