淺談拓展訓練與初中體育課堂的融合

呂榮珍

摘 要：近幾年來，生活水平越來越高，可隨著年齡的增長，國民身體素質逐漸下降，學生的身體素質年度考核成績也逐年下降，國家的發展，民族的振興，都離不開國民的身體素質，身體既是個人的素質，也是國家的素質體現，注意到這一問題，國家大力推行拓展訓練，強化國民身體素質，體育教師依據課堂教學內容，適當的進行拓展訓練，推動體育教學的進行。拓展訓練對于初中生而言是非常有必要的活動，通過極富樂趣的拓展訓練，既鍛煉了學生的身體素質，又提升了同學之間的情誼。

關鍵詞：拓展訓練;初中體育;課堂教學

引言：初中學生的心理素質和身體素質正處于快速成長期，因此在中學教育中不僅要重視學生的文學素養的教學，更應該關注學生的身體素質和心智發展，引導學生做一個德智體美的人才，體育老師有責任提升學生的身體素質，故而拓展訓練在中學教學中相當重要，通過極富樂趣的拓展訓練，不僅鍛煉了學生的身體素質，而且提升了同學之間的情誼，豐富了體育教學，為學生的后期發展打下基礎。

初中體育課是初中生在接受中學教育時必不可少的的課程，但是由于傳統觀念的影響，大多數人認為體育課就是娛樂，甚至教師也是如此認為，以至于出現占課、霸課的現象產生，導致學生不能全面發展，身體素質低下，近兩年來，由于國民身體素質的整體下滑，教育部門開始關注學生的身體素質，重視體育教學，推廣拓展訓練，旨在提高學生的身體素質。

一、拓展訓練與體育課堂的關系

拓展訓練主要為戶外活動，通過團隊協作，融入不同的游戲類型，意在學生通過親身體驗感知團隊的力量，進而通過學習思考，激發學生潛力，發現自己的擅長點，培養學生的自主能力和團隊合作意識，它是對傳統教育的一次綜合補充。體育課堂內容的固定性，針對學生長期的經驗而言，太過于枯燥，適當的增加拓展訓練，在一定程度上激發了學生的興趣，可以增強體育課堂的教學效果，輔助老師發現學生的閃光點，培養學生的體育精神。

體育課堂旨在培養學生的身體素質的發展，體育課堂中融入拓展訓練既能滿足體育教學的需要，老師可以根據學生的運動情況予以建議指導，也便于老師在日后的教學中調整課堂節奏，讓學生在愉快的環境中鍛煉身體素質，可以領悟生活的道理，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。

二、拓展訓練的意義

拓展訓練是一種戶外訓練，并非傳統的教育方式，是現下流行的一種訓練方式，主要是身體鍛煉，通過分組的形式完成訓練，一方面鍛煉了身體素質，另一方面也加強了人與人之間的共同協作，培養了團隊精神，許多的企業正運用此種方式加強同事間的密切合作。在體育教學過程中，通過拓展訓練，增強學生身體素質的同時提高學生之間的合作意識，訓練學生的生存技能，鍛煉學生的智力發展，提早的適應社會的能力。

教師根據課堂需求，設計具有實踐意義的拓展訓練，打破常規的教學方式，激發學生的課堂興趣，既豐富了課堂內容，又提高了學生的身體素質，還培養了學生的團隊精神，可謂一舉三得。在面對具有挑戰性的活動面前，學生通過分組競賽，積極思考，激發潛力，既能提升解決問題的能力，也為后期拼搏做好鋪墊，提高對社會的適應能力。因此，中學生開展拓展訓練非常具有意義，不僅僅豐富了體育教學，又激發了學生對于運動的興趣，提高了學生的身體素質。使得學生可以得到全方面的發展。

例如“小推車”游戲，這個游戲分成幾個小組，每小組兩個同學之間相互配合，一個在前面充當車身，一個負責在后面推動，最快完成的一組獲勝，這個游戲類似于接力賽，卻又區別與其，接力賽通過交接接力棒完成小組之間的配合，而小推車開始即為兩者配合，達到團隊共贏的結果，團隊的分工，先后順序，兩者之間相互配合，鍛煉了學生之間的默契度，提高了學生的團隊精神與榮譽精神，也增強了學生對于資源合理配置的能力，提升了學生的身體素質，提升了體育教學的效果。

三、拓展訓練在初中體育課堂的前景

青少年的身體素質關系到國家前途和民族命運，青少年是祖國的花朵，是祖國未來的頂梁，如果在中學生身體素質正快速發展的時期不能有效的提高身體素質和心理素質，那么在未來的國家發展中，將呈現出一個又一個病態脆弱的樣子，國家怎么還能蓬勃發展呢？因此在中學體育教學中拓展訓練的前景是非常樂觀的，不同類型的拓展訓練，鍛煉了學生的身體素質也提高了心理素質，增強了學生的德智體美的全面發展。

拓展訓練的開展是教育改革的需要，拓展訓練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統的以“教”為主的教育模式，如果是傳統的體育教學是固定的，那么擴展訓練在一定成都上創新了體育教學的內容，中學生的好奇心理，促使他們不斷的嘗試，不斷的挑戰，激發了學生良性競爭的意識和實踐能力，亦促進了學生優良品格的形成，推動了傳統得到體育教學的發展，對體育教學具有一定意義，甚至可以發掘體育健將，為體育事業貢獻力量。

培養學生的生存能力，生存是生活的前提，是生活不必可少的本領，隨著近幾年經濟的快速發展，國民生活壓力也越來越大，家長對于孩子的德智教育也是越發看重，卻忽略了孩子生存能力，造成了名牌大學的巨嬰。拓展訓練屬于戶外鍛煉，強調了動手能力，思考能力，學生通過自主思索，復反練習，同學之間的相互比拼，加上老師引導性的指導，培養了學生善于思考、頑強不屈的品質，也增加了學生的生存能力。

例如品德兼優的大學生，受過高等教育，可是居然不會洗衣做飯，不會系鞋帶，沒有任何的生活自理能力，從小都是衣來伸手，飯來張口，一味的專注于文化學習，更有甚至自私自利，以自我為中心，絲毫不顧念同學的感受，晚上大聲播放音樂，干擾其他同學等不良行為，可卻沒有認識到自己的錯誤。因此，在教學過程中要把握文化教學的主旋律，德智體美共同發展，為祖國培養全面發展的人才。

總結：綜上所述，拓展訓練在中學體育教學是非常有必要的，拓展訓練運動對體育教學具有極大的幫助，拓展訓練的項目內容多樣，具有趣味性和知識性，對于中學生也是充滿了吸引力。通過極富樂趣的拓展訓練，打破常規的教學方式，激發學生的課堂興趣，既豐富了課堂內容，又提高了學生的身體素質，還培養了學生的團隊精神，可謂一舉三得。既有效的提高了中學體育教學，又訓練了學生的生存技能，鍛煉學生的智力發展，提早的適應社會的能力，增強了學生的德智體美的全面發展。

參考文獻：

[1] 陳國華. 淺談拓展訓練與初中體育課堂的融合[J]. 中國校外教育， 2018， No.643（23）：17-18.

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