青年腦卒中的生活方式管理

李玉婷

摘 要：腦卒中（俗稱中風）由于發病急、來勢兇、變化快，往往會遺留不同程度的神經功能缺損，嚴重影響患者的身心健康，給社會和家庭帶來沉重的負擔。隨著生活條件及飲食結構的改變，生活壓力與社會節奏越來越快，腦卒中已不再是中老年人的疾病，青年腦卒中的發生率逐年升高，需引起我們足夠的重視。一級預防是貫徹心腦血管病始終的，預防遠比治療更為重要，保持科學良好生活狀態，遠離腦卒中從年輕開始。

關鍵詞：青年腦卒中;危險因素;生活方式

1青年腦卒中的概念

青年腦卒中是指45歲以下成人發生的腦卒中，西方國家及國內報道的比例分別為5%和13.44%。在35～45歲青年人群中，男性腦卒中發病率為（18～142）/10萬，女性為（23～95）/10萬。且從中國腦卒中防治報告的數據上看：卒中呈年輕化趨勢，且趨勢越來越明顯。

2青年腦卒中的危險因素

在引起青年腦卒中的所有危險因素中，其病因的構成及比例與中老年卒中存在較大差異。研究顯示，就病因分型而言，青年卒中以大動脈粥樣硬化型為主，比例波動于25%～45%之間。有10個危險因素可以解釋90%的卒中風險，包括高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、缺乏運動、心臟疾病、飲食、酒精、心理因素、腹型肥胖。對于青年卒中，雖然有些病因及危險因素是先天性的，是不可預防和控制的;但是多數病因及危險因素還是可預防和可控制的。

因此，對那些后天可控因素進行早期預防與干預具有重要意義。來自于德國的研究針對55歲以下人群中風風險危險因素分析，他們的結論是：在腦卒中危險因素當中，排在第一位的是：少運動，與59.7% 的卒中相關;第二位的是高血壓，與 27.1% 的卒中相關;再是飲酒和吸煙?！?br>