高中體育健美操教學(xué)中“快樂”體育教法的應(yīng)用

黃黎

摘 ?要：對(duì)于高中體育教學(xué)中健美操的課程安排，既是培養(yǎng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也是提升學(xué)生的心理素質(zhì)。對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的高中生而言，學(xué)習(xí)的壓力讓他們感受到了壓力，而高中體育課程中的健美操是可以使學(xué)生身心得到放松的課程安排，對(duì)于高中生而言是一堂輕松愉快的課程。在整個(gè)過程中學(xué)生會(huì)更加愿意參與其中，健美操可以鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，還可以達(dá)到加強(qiáng)學(xué)生的健身的目的。高中生活體育課程中的健美操教學(xué)是對(duì)于學(xué)生是愉快的課程，是充滿樂趣的課程，是幫助學(xué)生更好的把握欣賞美感的目的。

關(guān)鍵詞：高中體育;健美操;快樂教學(xué)法

在高中的學(xué)習(xí)生涯中，健美操的出現(xiàn)是教育部門根據(jù)學(xué)生的需要而安排的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)大綱，是能夠系統(tǒng)的使學(xué)生提升身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合素質(zhì)的一門課程。它不僅是一門課程，而是教育工作者通過工作經(jīng)驗(yàn)摸索出來的針對(duì)學(xué)生更加有利的方針。它不僅可以更好的塑造學(xué)生的整體形象。還可以通過學(xué)習(xí)的過程中加深對(duì)于健美操的知識(shí)掌握情況。它不僅是一門課程，更是一門藝術(shù)。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中放飛自我，把握自我，努力做到把健美操做好，這樣才會(huì)有良好的身體形態(tài)。

一、健美操的特點(diǎn)

（一）擁有身心同健的效果

正處于青春期的學(xué)生對(duì)于新鮮事物是充滿好奇與興趣的。健美操課程的加入讓學(xué)生通過鍛煉形體的同時(shí)，也能夠加強(qiáng)自身審美能力的提升。在高中階段，每位學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)建設(shè)都是非常重要的。健美操在練習(xí)的過程中，融合了各種形態(tài)，并且在練習(xí)中還增強(qiáng)了身體的靈活性，增強(qiáng)體質(zhì)，塑造身形，使學(xué)生在訓(xùn)練過程中達(dá)到內(nèi)在美和外在美兼修的功效，讓學(xué)生能夠擁有高雅的情操更有欣賞美的品味。

（二）擁有鮮明的節(jié)奏感和力度

對(duì)于高中生，他們有自己的判斷能力，他們會(huì)分辨健美操中的美感和韻律。健美操是伴隨著音樂而展示出來的。所以在整個(gè)過程中。擁有鮮明的節(jié)奏感和力度，是健美操最鮮明的特點(diǎn)，也是最吸引學(xué)生的地方。讓每一位學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，越來越感興趣，越來越懂得健美操的優(yōu)勢(shì)，所對(duì)自己的啟發(fā)和影響。

（三）擁有廣泛的適應(yīng)性

健美操它自身還有一個(gè)最大優(yōu)勢(shì)就是形式和內(nèi)容豐富多彩，界定范圍廣闊。它不同于跑步運(yùn)動(dòng)需要身體素質(zhì)過硬，它不同于跳躍運(yùn)動(dòng)需要身體彈跳能力過硬，所以它是具有廣泛適應(yīng)性的。健美操是通過多加練習(xí)達(dá)到不同層次的展示層面。健美操的訓(xùn)練完美的展示出它不同于其他體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，它主要以美感為主，然后再加以修飾。

二、健美操快樂教學(xué)方法的應(yīng)用

（一）運(yùn)用學(xué)生所熟知的音樂帶動(dòng)課堂氣氛

健美操一定是要有音樂相配才會(huì)體現(xiàn)出它的美感。那么在學(xué)習(xí)過程中需要的音樂應(yīng)當(dāng)是學(xué)生所熟知的音樂。通過熟悉的音樂所能配合出來的健美操也會(huì)是更加完善的。音樂的律動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生提升課堂氣氛。學(xué)生熟知的音樂也會(huì)讓學(xué)生更加對(duì)健美操感興趣。例如，《小蘋果》這首歌是膾炙人口的歌曲。通過這樣的歌曲能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并且在學(xué)習(xí)過程中可以把學(xué)生分成兩個(gè)隊(duì)伍，然后進(jìn)行分組練習(xí)。通過各個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練然后調(diào)整，教師在一旁指導(dǎo)和建議，最后進(jìn)行比拼，選出優(yōu)勝組。在每次比賽過程中都要進(jìn)行總結(jié)以此調(diào)動(dòng)學(xué)生課堂氣氛。

（二）運(yùn)用多媒體教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生感受美感

高中學(xué)習(xí)生活多數(shù)會(huì)運(yùn)用到多媒體教學(xué)，健美操的教學(xué)在運(yùn)用多媒體的過程中是至關(guān)重要的。多媒體教學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)深入到高中生活，教師可以利用多媒體給學(xué)生欣賞健美操的精彩視頻。對(duì)于學(xué)生而言，提升學(xué)生的興趣是首位的，只有對(duì)課程先感興趣，才會(huì)更好的學(xué)習(xí)健美操。才會(huì)在欣賞的同時(shí)越來越喜歡練習(xí)健美操。教師可以每周進(jìn)行一次多媒體教學(xué)，一次實(shí)踐教學(xué)，才會(huì)從欣賞到練習(xí)一同提升學(xué)生的能力。

（三）教師的個(gè)人魅力帶領(lǐng)學(xué)生展示自我魅力

對(duì)于高中生而言，他們有自己的想法和意識(shí)，他們會(huì)做出自己認(rèn)為可行的判斷。所以在學(xué)習(xí)健美操的過程前，教師的人格魅力直接關(guān)系到課程的有序進(jìn)行。負(fù)責(zé)健美操教學(xué)的教師要學(xué)會(huì)用自己的人格魅力先吸引到學(xué)生，讓學(xué)生先了解健美操所能帶來的有益之處，然后才會(huì)對(duì)這樣的體育課程感興趣。教師在講解中可以利用肢體語言和形態(tài)動(dòng)作來進(jìn)行描述，讓學(xué)生加深印象。例如，在健美操的課程講解時(shí)，可以選出兩個(gè)健美操代表和教師一同進(jìn)行展示，讓教師和學(xué)生彼此加深默契，在學(xué)習(xí)的時(shí)候也能夠更好的和學(xué)生保持親密關(guān)系。只有這個(gè)充滿個(gè)人魅力的教師才會(huì)帶出更加自信滿滿的學(xué)生，他們才會(huì)更加愿意展示自己的人格魅力。

結(jié)論

高中生的身心發(fā)展正處于最主要的階段，通過學(xué)習(xí)健美操，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，塑造學(xué)生的完美身形，同時(shí)還能夠提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，陶冶情操，增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，讓學(xué)生在愉快的過程中度過體育課程。健美操的學(xué)習(xí)不僅可以提升學(xué)生的在外魅力，同時(shí)也會(huì)提升學(xué)生的內(nèi)在魅力。讓學(xué)生在邊娛樂的同時(shí)也會(huì)輕松的學(xué)習(xí)到健美操的知識(shí)。高中生活雖然緊張繁重，但同時(shí)也會(huì)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞美好的事物，學(xué)會(huì)欣賞健美操的美感，掌握其中的樂趣，這才是健美操學(xué)習(xí)的精華所在。

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