高職院校體育教學中體能鍛煉的重要性

蔡國棟

摘要：在高職院校的體育教育中，體育教育必須滿足學生以后工作對身體適應和心理適應的需求，因此高職院校體育教育中的體育職業體能教學就顯得尤為重要。高職院校的教育工作開展主要是為了培養符合企業生產經營需求的一線工作人員，在當前企業崗位對于工作人員的要求較之從前不斷增加，尤其是在當前企業對于員工的體能要求越來越高的情況下，學校就需要尋求一些有效的方法來對學生的身體素質進行針對性的培養。

關鍵詞：高職院校;體育教學;體能鍛煉

健康的身體是學生立足于學校和社會的最基本的法寶，身體健康、體能優異可以讓學生在實際工作中有較強的處理突發事件的能力和體力。職業院校對學生培養的過程中要注重對學生的體能訓練，讓學生養成良好的鍛煉習慣，為日后的工作提供良好的身體。學生在進入社會進入工作崗位后要迅速適應公司的工作節奏，當出現工作壓力時也要及時找到減壓的方式，而具備良好的體能才能適應企業的工作強度，適當的鍛煉可以減輕工作壓力，使學生具備更好的狀態迎接新的工作挑戰。

高職院校對學生培養的過程中要加強體育教育工作，同時要注重訓練的效果，向學生灌輸生命在于運動，在努力工作和學習的同時體育鍛煉也不容忽視的思想。職業學院的相關領導和專業老師也要轉變思想，在抓好對學生專業能力培養的同時要注重學生體能的培養工作，在教學過程中讓學生更多的了解體育項目，教師在教學過程中積極引導學生參與體育活動，只有這樣高職院校的體育教學工作才能落實好，每個學生的身體素質有明顯的提高。很多高職院校的體育課老師讓學生自由活動，這樣是堅決不行的。體育課上教師應該組織學生進行熱身訓練，然后每節課都教學生體育項目的具體操作，同時可以組織學生參加一些小游戲，在游戲之中逐漸增加學生體育鍛煉的興趣，讓鍛煉身體成為生活的一部分，在以后的生活中每天都要抽出一定的時間進行體育鍛煉，學生自己要對自己的身體負責，學生的身體素質才能越來越好。

高職院校的體育教學課程要有明確的體能訓練目標：要始終遵循“健康第一、終身體育”的方針，將提高學生的體能成為高職院校體育教學的總體目標。在具體的體育課程結構中應該做好對應的調整，增加體能鍛煉的關鍵環節，要充分了解不同職業對體能的具體要求，針對專業特點、職業類型制定不能的體能鍛煉的方案，針對長期從事相關職業可能引發的疾病應該做好對應的預防工作，體育老師可以具體講授具體的改善措施，當學生進入到工作崗位后，遇到相應問題可以及時處理和解決，保持身體的最佳狀態。

高職院校培養的學生大多數在一線工作，因此高職院校要重視對學生的體能訓練，學生在學校期間學習專業知識的同時也要進行體能鍛煉。高職院校相關領導要重視學生身體素質的培養工作，體育教育工作才能更好的為高職院校學生的培養保駕護航。

參考文獻：

[1] 唐南黎.思想品德教育在高職院校體育教學中的體現與作用[J].課程教育研究，2018（35）：71.

[2] 桂海榮.探究在高職院校體育教學中加強道德教育的重要價值[J].當代體育科技，2018，8（24）：117-118.

[3] 陳煦.淺談如何在高職院校體育教學中實現素質教育[J].當代體育科技，2017，7（31）：61-62.

（作者單位：環縣職業中等專業學校）