探析手機成癮的影響因素

朱永倩 葉江彬 陳綿綿 鐘秋鳳 蔣懷濱

摘要：為探討大學生手機形成行為成因的影響因素，進一步深刻了解手機形成的概念以及危害，根據生理層面，心理層面（認知方面，情緒方面等），本身特性，客體因素（家庭方面，社會環境方面等），主體因素等不同方向角度分析其危害及影響因素。

關鍵詞：手機成癮;影響因素;探析

1 概念

當前，手機依賴在心理學界尚未形成一個統一的標準界定。國內關于手機依賴的研究相對較晚，研究者對其概念的界定也有一定分歧。大多研究手機依賴的學者都認為手機依賴有以下方面的特點，對手機依賴概念的界定包含三方面特征。首先，手機依賴是一種成癮行為，其次，個體過度使用手機無法自控。最后，手機依賴會導致個體的生理、心理和社會功能明顯受損。基于以上總結的三種特點，可以將手機依賴定義為個體由于過度使用手機而導致行為失控，使其生理，心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態。

2危害

2.1生理層面

手機依賴可以看作是睡眠質量的“殺手”，伴隨手機入睡，二十四小時開機，醒來之后第一件事檢查手機成為手機依賴者生活的常態。對高中生手機依賴與睡眠質量、日間嗜睡存在相關關系研究發現手機依賴程度越高，睡眠質量越差，日間嗜睡越顯著。通過手機依賴水平的評估可以在一定程度上預測睡眠質量。

伴隨著手機依賴的生理問題還包括頸椎病、手部肌肉和關節疼痛、視力下降等。睡眠質量等問題還會影響白天的工作和學習效率，睡眠剝奪的影響很多更高層次的認知能力，包括知覺、記憶和執行功能[1]。雖然手機輻射對人體的影響尚無定論，但已有研究證明手機輻射的確對某些器官有損害。韓國研究者等人通過 PET 技術發現手機輻射對大腦前額葉新陳代謝有抑制作用[2]。

2.2心理層面

2.2.1認知層面

手機依賴會給個體在認知方面帶來消極后果，手機依賴伴隨著內在問題，過度使用手機會導致注意力集中困難，這可能和手機使用過程中的多軟件使用及手機應用軟件的頻繁切換有關[3]。過度使用手機常常存在沖動性和抑制控制能力異常，王正翔使用沖動性量表和手機依賴量表測量了420名大學生的沖動水平和手機依賴情況，結果發現手機依賴大學生存在沖動性問題，手機過度使用可以看作是對沖動控制的失敗。

2.2.2社會層面

手機作為人際交往工具正常使用可以提升人際關系質量，在一定程度上有助于減輕人們的孤獨感，但過度使用則會使人關注虛擬世界而忽略現實生活的親情和友情。過度的手機使用會導致現實中的人際交往出現問題，如忽視交往對象，造成和交往對象之間的疏離感等。

2.2.3情緒方面

手機依賴會導致對現實生活朋友和家人的交流減少從而引起焦慮、抑郁等心理問題。當個人的社會能力較低時，即便建立了較多的社交軟件交往聯絡人和保持較頻繁的互動，但仍然無法擺脫孤獨、自卑、不自信等消極的體驗。而當手機使用時間替代他們現實交往時間時，這種消極情緒體驗會更為強烈。過度依賴手機進行人際交流會讓手機依賴大學生會體驗到孤獨和無聊。

2.2.4學業和績效層面

研究發現手機依賴往往伴隨著糟糕的學業結果，分散了大學生的注意力，疲于應對復雜、有難度的學習內容，另一方面大大浪費了學習時間，降低了自身的課堂學習質量和學習效果。在課堂上隨意使用手機對他人學習也造成了極大影響。

3影響因素

3.1手機自身的特性

手機本身的易得性和便利性為手機依賴傾向的形成提供了外部誘因。手機首先是一種社交工具，非智能手機最基本的功能就是接打電話和收發短信，智能手機上的社交類 APP（微信、微博）是手機下載安裝最多的 APP 之一。手機具有的多功能性，所有在現實情形中能夠完成的事情，借助于虛擬化的手機設備幾乎也能夠完成，這樣一來也增加了手機依賴的風險。手機具備內容的豐富性，用戶可以根據個人的喜好下載安裝APP，使用其偏好的功能，手機內容的個性化和定制化也容易使個體對手機產生依賴。

3.2客體性因素

3.2.1環境因素

手機依賴的產生往往與個體周圍的社會環境也有一定的關系。良好的社會支持等能夠提升個體對自我價值的認可，因而較少借助虛擬網絡工具來尋求自我價值的認可。個體的人際適應性以及人際關系的好壞也能夠對個體的手機依賴水平產生影響，在和諧的人際關系中，親密感的獲得也能使得個體得到他人的支持和理解，滿足個體的歸屬感，較少體驗到孤獨感等不良情緒。

3.2.2家庭因素

手機依賴容易受家庭因素的影響。有研究表明家長對學生的關心不夠、忽視等不恰當的教養行為易導致個體的孤獨感從而致使個體在網絡世界里排遣孤獨、尋獲關愛。相反，溫暖的家庭養育行為，能夠改善個體的心理幸福感，從而使個體的手機依賴發生率降低。王小輝在中學生手機依賴與教養方式研究中發現教養方式為溺愛型放任型的中學生比民主性專制型中學生更容易手機依賴[4]。此外，丁倩等人研究發現父母監控在父母低頭族與中學生手機依賴之間起調節作用，父母低頭族對中學生手機依賴的作用僅存在于低父母監控條件，而不存在于高父母監控條件[5]。父母低頭族是中學生手機依賴的風險因素之一，父母監控可以有效緩解該不利影響。

3.3主體性因素

3.3.1人口學變量

性別因素對手機依賴主要有三個方面的影響：（1）在手機依賴的檢出率上女性也高于男性。（2）女性手機依賴者通常過度使用電話短信等社交功能，出現問題大多涉及人際交往過程中情感問題;男性手機依賴用戶的使用場景多是有關工作和游戲的，較少涉及人際關系和情感問題。（3）在“戒斷性”因子性別差異顯著，女性得分顯著高于男性，表現為手機無法使用時女性產生的負性情緒較多，這可能與女性感性思維高于男性，容易受情緒影響有關。

3.3.2人格

人格因素是手機依賴研究最關注的影響因素，最初MMPUS編制者就是從手機依賴群體的人格特征切入編制手機依賴量表，后續也有大量研究探索不同人格特質對手機依賴的影響。比安奇采用艾森克人格問卷（EPQ）測試手機依賴青少年發現，該群體的外傾性水平高于正常群體，神經質水平與正常群體不存在顯著性差異，他對此的解釋是外向性格的人喜歡人際交往，手機作為人際溝通工具被較多的使用。

3.3.3孤獨感

內心對于社交活動渴望和實際社交活動之間的差距產生了孤獨感，通常表現為隔離感和被拒絕感。劉紅、王相英通過各自的研究證實孤獨感與手機依賴呈顯著正相關。

3.3.4自尊

高自尊的人可以在某項活動中獲得積極的自我情感體驗。不論物質依賴還是行為依賴領域，眾多的依賴者都存在低自尊的特點。這一結論在手機依賴中也有許多佐證。我國學者韓永佳發現手機依賴組的自尊量表得分低于正常組，并且自尊得分與強迫性、戒斷性得分均負相關[6]。

3.3.5情緒體驗

研究者發現沉浸體驗直接影響智能手機依賴，且在便利性和智能手機依賴間起中介作用。個體在使用智能手機時體會到的愉快和滿足感，使其易成為智能手機的忠實粉絲，導致手機依賴，陳崇陽、張克志和趙世嘉針對基本用戶（主要使用電話和短信功能）和高級用戶（主要使用相機、社交網絡、音樂、視頻等功能）的比較分析發現，高級用戶比基本用戶獲得更高水平的快樂，依賴程度也更高。巴特和菲爾普斯的研究強調焦慮，手機依賴之間存在正相關。

3.3.6沖動性

DSM-IV 中有關物質成癮的判斷標準包含沖動性行為。瑞士研究者研究發現，手機依賴者沖動性行為的四個維度（緊迫性、無計劃性、感覺尋求、耐心不足）得分均高于正常組。王正翔研究發現注意沖動性對手機依賴有明顯的預測作用，即注意沖動與手機依賴存在顯著相關[7]。進一步發現，注意沖動性對手機依賴的單獨解釋率最高，可以認為，在沖動性上注意沖動是影響手機依賴的最主要的因素。高分組的手機依賴者其注意沖動性得分顯著高于手機依賴低分組，可以說明注意沖動能反映手機依賴者的特點。

3.3.7使用動機

已有研究發現，大學生手機依賴與手機使用動機之間存在顯著正相關，手機依賴的“戒斷癥狀”“心境改變 ”維度與手機使用動機的“人際溝通”、“自我表達”、“休閑娛樂”維度間存在顯著正相關。手機的使用超越面對面的語言交流僅僅出現在少數的手機過度使用者身上;更重要的是，手機使用動機更能解釋手機依賴的變異。

基金項目：

福建省大學生創新創業計劃（DC19007）

參考文獻：

[1]Killgore W D.Effects of sleep deprivation on cognition[J].Prog ress in Brain Research，2010，185（1）：105-129.

[2]Kwon M S，H?m?l?inen H.Effects of mobile phone elect romagnetic fields：Critical evaluatio n of behavioral and neurophysiological studies[J].Bioelectromagnetics，2011，32（4）：253-272.

[3]Lepp A，Barkley J E，Karpinski A C.The relationship between cell phone use，academic performance，anxiety，and Satisfaction with Life in college students[J].Computers in Human Behavior，2014，31（1）：343-350.

[4]王小輝.中學生手機依賴現狀及與社會支持、社會適應性的關系研究[D].福建師范大學，2011.

[5]丁倩，張永欣，周宗奎.父母低頭族與中學生手機成癮的關系：父母監控的調節作用[J].中國特殊教育，2019（01）：66-71.

[6]韓永佳.大學生手機依賴與自尊、社會支持的關系及干預研究[D].漳州師范學院，2012.

[7]王正翔.大學生手機依賴與沖動性關系研究[D].蘇州大學，2013.

（作者單位：福建師范大學福清分校 教育學院）