陽光體育對學校體育活動的促進作用研究

摘 要：通過分析十年來“陽光體育”在我國農村中學的實施情況及作用，結合多年農村學校體育教學經驗，對實行陽光體育前后的學生身體素質進行對比。認為推動陽光體育活動，對體育教學的發展、學生身體素質的提升有著重要的意義。

關鍵詞：陽光體育;體育課;農村;體育教學;國家學生體質健康

從2008年國家全面推行“陽光體育”，已有十個年頭，本文結合我校的實際情況，回顧“陽光體育”對學校體育工作的開展產生的巨大影響作用。我校為三明市寧化縣的一所農村中學。十多年前，由于生活條件比較艱苦，學生在課余時間都得上山下地干活，學校體育鍛煉氛圍濃厚，學生的耐力、速度、力量等身體素質好;隨著生活水平的提高，以及學業的壓力，現在的學生素體素質較以前的學生明顯下降，特別是肥胖學生越來越多。在心理素質方面，現在的學生在競爭意識、團結協作、心理抗壓方面也明顯不如從前。探究其原因，在生活水平提升、運動條件變好的今天，學生體育鍛煉時間的減少，是造成學生身心素質下降的重要原因。

鑒于此，國家在當時的情況下提出了“陽光體育”活動的推廣計劃，這項活動的提出是很及時的更是必要的。那么，經過了十年時間的實施，到底取得了怎樣的作用與效果呢？我想從以下幾個方面給予總結：

1.“陽光體育”豐富課外體育活動

畢竟，學生一周上體育課的時間是有限的，一周三節的體育課（其中還得教授理論知識），一節四十五分鐘，除了教師的講授、示范教學內容，留給學生練習鍛煉的時間不多，要學習的內容又多，再加上體育課布置的課外練習學生要自覺得去完成的情況肯定不理想，這就給老師教、學生學的效果大打折扣。“陽光體育”活動能有效解決這一矛盾，體育老師可以在活動中，根據教學情況安排適當的活動內容，學生在練習中，既可以復習課上的內容，水平高的學生還可以進一步深入學習新的技能。青少年時期，正是身體和心理成長的重要時期，體育運動有事促成他們身體、心理與情感成長的重要手段之一，所以，保證他們積極參加體育鍛煉的時間十分必要?！瓣柟怏w育”的開展，讓學生每天能夠有充足的時間參加鍛煉，促進了他們的身體健康，為體育教學起到積極的輔助作用。

2.對學生身心發展的推動作用，有利于提高學生素質

“陽光體育”其實就是體育鍛煉。他的正真內涵是珍惜生命、走進自然，在鍛煉中強健體魄，建立和諧的師生關系、同學關系，修煉個性。以下從生理、心理等層面分析“陽光體育”的重要性及作用。

首先從生理上講：（1）體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀態，提高免疫能力（2）大大降低得高血壓、心臟病的幾率（3）抗衰老（4）調節神經系統，提高人的反應能力、判斷力。

其次從心理上講：（1）體育鍛煉具有調節人緊張情緒的作用，改善心理狀態，恢復體力和精力（2）陶冶情操、提高自信、增強競爭意識（3）培養團結協作意識。

俗話說“”興趣是最好的老師”，通過“陽光體育”實施，學生可以選擇自己喜歡的運動項目進行鍛煉，有效的提高了學生運動的積極性，在活動中體育的“三維目標”也得到進一步實現。比如，跑操要求隊伍整齊、步伐一致，學生的組織紀律得到加強;跳繩比誰的快，學生的競爭意識增強了;足球等集體項目比賽鍛煉了集體榮譽感、培養了團結協作的精神。另外，在一系列的活動當中，增加了同學間的友誼，師生關系也變的更加融洽。

3.“陽光體育”對學生樹立終身鍛煉的思想打下堅實基礎

中學生是國家的未來，一個強健的身體和積極適應社會的身心素質，對以后的工作、與人和諧相處都有著很大的關系。

首先，由于受到運動設施不完善、體育教師不足等條件限制，導致很多教學內容無法進行，學生對體育鍛煉（尤其是女生）的興趣不濃。在開展這一活動中，我們結合學校特點、男女情況，把有趣的、游戲性強的項目（踢毽子、花式跳繩、拔河等）穿插練習，激發學生鍛煉興趣，在實施過程中找到學生體育鍛煉不足的根源，探尋適合學生運動正確策略，為今后開展這項活動提供了有效可行的方法。

其次，陽光體育的開展，可以有針對性地進行《國家體育健康標準》內容的鍛煉，有效增強學生速度、力量、耐力、柔韌性、協調性，提高運動技能。在陽光體育活動中針對性地用各種方式增加他們的自信，調動起他們的運動欲望，激發他們參與到其中。

再則，陽光體育開展，在很大程度上改變了大家“重學業輕運動”的思想觀念。充分利用課余時間進行體育鍛煉，能夠在提升身體素質的同時，促進學生能有更好的精力進行文化學習，并養成終生鍛煉的思想。近幾年，我?；卦L了2010-2013年的三屆畢業生，調查發現，在初中時期積極鍛煉的同學，到大學后、到社會參加工作后基本都保持了當年良好的鍛煉習慣。這就說明，初中階段是養成良好行為習慣的重要階段，學校、體育老師應該抓住這個重要階段，培養好學生終身體育思想、終身鍛煉的好品質。

4.結束

“陽光體育”活動帶來的作用是巨大的，這些強大的積極作用是我們作為體育老師，也是其他老師為之感到欣慰的。好些做過德育工作的的學校中層管理人員深有感觸的反饋說，體育活動所產生的德育教育效果是其他方式不可比擬的，比如與人相處的改善、吃苦耐勞的精神、適應社會的能力都有著相當大的積極意義。今后，我們將沿著陽光體育大方向繼續前進、繼續探尋，不斷總結、不斷完善、合理安排，把學校的陽光體育活動開展的更加豐富多彩、工作做得更加扎實有效。

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作者簡介：黃興強，男，籍貫：福建省寧化縣;單位：福建省寧化縣泉上初級中學研究方向：教育教學職稱：一級;學歷：大學本科