淺議小學體育課堂體質訓練策略

劉文福

摘 要：小學階段是學生生長發育的一個很重要的時期，良好的體質訓練會對學生的身心健康有益處，小學體育課堂是老師指導學生獲取正確的運動方式，培養對體育興趣的關鍵。小學時期，學生不用在體育方面取得多么令人羨慕的成績，只要能在體育課堂上學會如何運動，積極的參與到老師組織的一些體育活動中去即可，讓學生形成“熱愛運動”的意識，享受到體育運動的樂趣，同時也豐富了課余生活。下面對小學體育課堂上如何對學生進行體質訓練進行分析，能為各位教師提供一些幫助。

關鍵詞：小學體育課堂;體制增強;訓練方法

小學新課標要求讓教師重視體育課內容的安排，以提升學生身體健康素質為目的，通過一定的體育鍛煉，讓學生了解基本的體育知識，培養學生對于體育運動的興趣，養成定期體育鍛煉的好習慣。這就需要教師在小學體育課堂上不斷更新課堂內容，采用不同的課堂模式，讓學生獲得良好的體驗感，將提升小學生的體質作為主要目的，開展一系列的教學活動。善于抓住小學生的心理，多在課堂內安排一些富有趣味性的運動，鼓勵學生參加，以達到良好的教學效果。

一、以小學生的興趣為導向安排體育課堂活動

在如今的社會里，體育運動的作用顯得越來越重要，既可以鍛煉身體，又可以放松心情，對于小學生也是一樣的。但不可否認的是，在全國各地的小學中，對體育課的重視程度是不夠的，要么是被語數英老師占用，要么是大家自由活動，沒有一個良好的組織形式，學生在體育課堂里也學不到什么有用的東西。

隨著社會對體育運動的重視，學校慢慢的也對體育課重視起來，加大了對體育課的投入，保證了教學資源充足，為學生提供一個良好的課堂環境。體育課是比較耗費體力的一門課，所以老師要采取各種方式來激勵學生參與其中，阻止學生由于懶惰而不積極參加。教師可以先通過低強度的體育鍛煉來調動學生對于體育課的興趣，再逐漸增加運動量，這樣學生也有一個適應的過程，以達到增強小學生體質的目的。

在小學這個階段，學生的特點表現為活潑好動，有一定的爭強好勝心理，所以教師可以采取“比賽”作為主要的活動形式，并給予表現優異的同學一些獎勵，從而良好的調動小學生的積極性。比如在跑步訓練中，教師可以組織一些短跑比賽，成績好的同學可以拿到老師的小獎品，這樣既增加了體育課堂的趣味性，也培養了小學生對于跑步的興趣，教師對于比賽中發揮不好的同學也要多多鼓勵，避免出現害怕體育課的情緒。

二、注重課堂環境的選擇，根據實際需要變換教學方式

小學體育課堂多在操場等戶外場地開展，教師要根據教學內容，結合學校的硬件設施，來選擇合適的教學場地，創造良好的體育氛圍，吸引小學生的注意力，讓小學生更好的投入到體育課堂中。

教學環境是影響教學效果的一個很重要的因素，只有在一個合適的環境下，小學生才能更好的發揮其能動性。需要注意的是，一些學生對老師的教學方式并不感興趣，這時老師就要根據學生的需求調整教學方式，讓學生更加的喜歡體育課。

例如在足球入門教學中，教師應當選擇足球場作為教學場地，不適宜隨便找一塊空地進行教學，教師先進行示范，然后讓同學進行嘗試，可以找一些學生充當“小觀眾”，找出同學在練習足球動作時的問題，這樣小學生有了榮譽意識，會更好的進行練習，不讓同學找出自己的錯誤。

發現學生興致低落時，可以用足球帶領學生做一些小游戲，比如每個人有一次機會，看誰能把足球一次踢進球門，這樣既帶領學生“動”了起來，也讓學生感受到了體育運動的魅力所在，達到了體質訓練的目的。

三、利用游戲讓學生“動”起來

小學體育課堂相對于其他課堂還是比較輕松的，小學生不需要掌握很多的體育知識，只要在體育課堂中釋放身心，得到應有的體育鍛煉即可。如果教師在體育課堂上一直讓學生進行體育項目訓練，也會讓學生產生無聊倦怠的心理，所以一些競爭性的小游戲不僅能活躍課堂氣氛，豐富課堂內容，也是對小學生進行體質訓練的一種方式。

教師需要根據不同的年級去設置不同的游戲，低年級的學生和高年級的學生體能和理解能力都是不一樣的，太復雜的游戲對于低年級的學生不好開展且浪課堂時間。

例如對于低年級，教師可以帶領他們玩游戲簡單的小游戲，例如“組團踢毽子”，“跳繩”等，對于低年級的小學生這些游戲足以達到體質訓練的效果，在游戲的過程中教師要注意保護學生的安全，避免因游戲而產生一些意外傷害。

對于高年級，教師可以組織玩一些“水果蹲”“喊數抱團”等具有一些難度的游戲，這樣更能讓學生覺得具有挑戰性，同時也對小學生進行了體質訓練。

四、對小學生進行體質訓練的必要性

一個好身體對于一個人的生產生活的重要性顯而易見，沒有好的身體將會舉步維艱。而小學生正處于生長期，這個時候對于小學生進行體質訓練是非常必要的，一些小學生看起來過于虛弱或者過度肥胖，這都是缺乏體育鍛煉所造成的。有的小學生課余時間都用來上網，長時間看電視，這樣對其生長發育都會有不良的影響，進行一些必要的體質訓練能增強學生的免疫力，促進生長發育，還培養了對體育運動的興趣。

總的來看，小學體育課堂是對小學生進行體質訓練的一個很好的機會。教師要充分利用課堂時間，采用各種學生接受度較高的教學方式對學生進行體質訓練，幫助小學生形成正確的體育觀念，找到適合自己的體育活動，擁有一個美好的學習生活！

參考文獻

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