體育教學“一帶二”提高體育中考成績的嘗試

周提功

摘? 要：在多年指導學生參加體育中考訓練測試中，我發(fā)現(xiàn)了這樣一種情況，即長跑成績好的學生，中考體育成績也好。于是就進行了“一帶二”提高體育中考成績促進訓練法的嘗試。所謂“一帶二”就是以訓練長跑為主，帶動其他兩項體育項目成績的提高。

關(guān)鍵詞：體育教學;“一帶二”;體育成績

【中圖分類號】G623.8 ???【文獻標識碼】A???? ??【文章編號】1005-8877（2019）28-0182-01

我于2016—2019年進行這一教學嘗試，實踐證明85%體育中考成績良好的，長跑成績也為優(yōu)良。一改過去許多學生因長跑成績差而體育中考成績也差的狀況，大大提高了學生體育中考成績。一是研究方法：采用實驗對比法，根據(jù)本人所教班級進行三年共八個班的教學實踐和多年的教學經(jīng)驗來分析研究;二是研究結(jié)果與分析：三年共對八個班教學實踐成績進行對比和研究分析及簡略說明。

1.初一4個班248人沒有進行“一帶二”教學嘗試

1000米男、800米女指標成績等級分別是：優(yōu)秀的21人占百分比8.4%，良好的38人占百分比16.5%，及格的114人占百分比45.8%，不及格的75人占百分比30.2%。

三項總成績指標成績等級分別是：優(yōu)秀的26人占百分比10.4%，良好的47人占百分比18.9%，及格的150人占百分比60.4%，不及格的25人占百分比10%。

2.初一4個班252人進行“一帶二”教學嘗試

1000米男、800米女指標成績等級分別是：優(yōu)秀的51人占百分比20.2%，良好的76人占百分比30.1%，及格的90人占百分比35.7%，不及格的占35人占百分比13.8%。

三項總成績指標成績等級分別是：優(yōu)秀的68人占百分比26.9%，良好的86人占百分比34.1%，及格的69人點百分比27.3%，不及格的19人占百分比7.5%。

沒有進行“一帶二”教學嘗試和進行“一帶二”教學嘗試對照，進行“一帶二”的各項指數(shù)即優(yōu)秀率、良好率、及格率都比沒有進行“一帶二”高。說明“一帶二”教學后，學生體育中考成績中的優(yōu)良率有較大提高，兩者相比差異顯著。進行“一帶二”優(yōu)良率比表沒有進行“一帶二”高31.7個百分點，優(yōu)秀率高10.5個百分點。

3.初二4個班244人在初一沒有進行“一帶二”基礎(chǔ)上進行“一帶二”教學嘗試

1000米男、800米女指標成績等級分別是：優(yōu)秀的51人占百分比20.9%，良好的77人占百分比30.5%，及格的86人占百分比35.2%，不及格的30人占百分比12.2%。

三項總成績指標成績等級分別是：優(yōu)秀的66人占百分比27%，良好的85人占百分比34.8%，及格的75人占百分比30.7%，不及格的18人點百分比7.3%。

4.初二4個班250人在初二進行“一帶二”的基礎(chǔ)上進行“一帶二”教學嘗試

1000米男、800米女指標成績等級分別是：優(yōu)秀的67人占百分比26.9%，良好的84人占百分比33.6%，及格的78人占百分比31.2%，不及格的21人占百分比8.4%。

三項總成績指標成績等級分別是：優(yōu)秀的74人占百分比29.6%，良好的91人占百分比36.4%，及格的71人占百分比28.4%，不及格的14人占百分比5.6%。

各項指數(shù)說明進行“一帶二”教學的時間越長，“一帶二”的效果就越顯著。在進行“一帶二”的與不進行“一帶二”相比差異更為顯著，比如，優(yōu)秀率表進行“一帶二”比不進行“一帶二”提高32.5百分點，這更能說明本文所研究的結(jié)果是有效的。

5.初三4個班247人在初一、初二基礎(chǔ)上繼續(xù)繼續(xù)“一帶二”教學嘗試

1000米男、800米女指標成績等級分別是：優(yōu)惠的74人占百分比29.9%，良好的94人占在分比38%，及格的68人占27.6%，不及格的11人占百分比4.4%。

三項總成績指標成績等級分別是：優(yōu)秀的88人占百分比35.6%，良好的100人占百分比40.4%，及格的53人占百分比21.4%，不及格的6人占百分比2.4%。

上述說明“一帶二”教學法確實比較好地提高了學生的體育中考成績，從實驗的各項指標都能說明這一點。

我的具體做法總結(jié)如下：一是反復強調(diào)長跑的重要性。列舉大量事實來說明長跑對體育中考成績的影響，以及對增強心肺功能，培養(yǎng)意志品質(zhì)的重要性，充分調(diào)動學生練習長跑的積極性;二是向?qū)W生介紹長跑的有關(guān)知識，特別要講清為什么出現(xiàn)“極點”及克服的方法，并站在起跑線前400—600米處（大部分學生在此處出現(xiàn)“極點”）及時提醒學生放松，適當減慢速度，調(diào)節(jié)呼機，堅持到底。使學生逐步掌握克服“極點”的方法，從而達到消除學生畏難情緒的目的;三是為學生制訂長跑計劃，使每一個學生都能做到每天堅持晨跑;四是把短跑、跳躍和投擲項目貫穿于長跑練習過程中或穿插著進行。這樣既可避免只練長跑的單一性、乏味性，又能增加學生練習的趣味性及全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)。

總之，我認為“一帶二”對提高學生體育中考成績有促進作用，是提高學生耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學生體育能力，克服練習的單調(diào)性及提高長跑成績的有效手段之一，并能較好地為學生個體終生體育能力打下穩(wěn)定的基礎(chǔ)，也是對學生進行思想品德教育的一種體育手段。

參考文獻

[1]謝建民.體育中考的意義、存在的問題及對策[J].甘肅教育，2017（01）

[2]時風東.淺談如何提高學生的體育中考成績[J].黑河教育，2013（12）