文化傳承下大學太極拳課程改革的實踐分析

何斐

摘要：太極拳是我國傳統文化的精華，在文化傳承與發揚的背景下，太極拳被搬到了大學的課堂之中。而對于太極拳的課堂教學而言，可供借鑒的教學經驗較少，因此如何在太極拳教學中發揮課堂教學的優勢并注入深厚的文化內涵是目前面臨的重要問題。因此本文從文化傳承的角度分析，根據現有的教學資源創新大學太極拳教學模式，從而推動大學太極拳的課程改革。

關鍵詞：文化傳承;大學太極拳;課程改革;實踐分析

太極拳在我國傳統文化中有著濃厚的傳統文化底蘊，起初源于道教，后來傳于民間，一招一式都體現著中華名族獨特的思維方式，同時也是東方哲學思想的體現。太極拳自創建以來，在我國的傳承就從未中斷過，因此將其搬入大學課堂教學中既有優點又有缺點，從優點的角度分析，太極拳在我國有著深厚的文化基礎，教學素材比較豐富。從缺點的角度分析，太極拳納入大學課堂教學中是一種新的嘗試，可供吸取的教學經驗較少。因此本文主要目前大學太極拳教學中存在的問題出發，探究其具體的課程改革方式。

一、大學太極拳課程中存在的問題

（1）學生對太極拳課程的重視程度不高。太極拳具有動作緩慢、步伐輕盈的特點，其核心理念是剛柔并濟，而大學生正處于青春年少的階段，對太極拳本身就缺乏一定的耐心，而在學生的認知觀念當中，都將太極拳視為是老年人強身健體的一種運動，因此對這門課程的重視程度也不高。而教師在教學過程中也沒有對其進行很好的引導，對教學方法與教學內容沒有深入滲透，在教學之前沒有糾正學生的錯誤觀念，不重視學生的學習興趣，最終導致教學效果不佳。

（2）大學太極拳課程教學方式問題。在大學課程改革后，太極拳已經成為了我國高校體育必修課程之一，課程普及范圍比較廣，同時學生參與的程度也比較高，但是在大學階段的太極拳教學中一般都采用實踐課的形式，僅僅是單一的傳授套路動作，因此學習的過程比較粗略，學生只是跟著教師對動作進行記憶與模仿，往往會出現形似神非的現象。而教師在教學過程中又沒有對學生進行教學引導，教學效果堪憂。沒能讓學生正確的對太極拳產生認知，學生“知其然”但卻“不知其所以然”，教學方式有待改進。

（3）大學太極拳課時少且缺乏趣味性。在目前的大學體育教學中，其教學學時普遍在17周到18周左右，而太極拳教學中，一般每周最多進行一次教學，而從我國傳統太極拳的修習理念上，講究的是熟能生巧，勤能補拙。因此在這種時間的限定之下，學生很難真正領悟到太極拳的真諦。從教學現狀上看，大學太極拳教師一般僅僅要求學生保證動作形式的準確性，但是并沒有要求學生掌握太極拳的內涵，如對“氣”和“力”的掌握，而這方面的教學所需要花的時間比較多，在課堂上很難實現。在這種形式化的太極拳教學模式下，學生會逐漸失去對學習的興趣，最終放棄這門課程。

（4）大學太極拳課外活動較少。從目前我國各大高校的太極拳教學來看，一般都是課堂教學形式來完成的，課外的教學活動比較少，就連“推手”、“站樁”這種實踐性強的教學內容也只是在課堂上進行理論知識的介紹，實踐機會較少。學生在這一周課程上所學習到的知識到了下一周就會統統忘掉，教學效果不佳。因此重復教學的現象時常發生，浪費了大量的教學時間，同時也降低了學生學習太極拳的積極性。

二、大學太極拳課程改革的實踐分析

（一）結合實踐，貫通教學理念

在大學太極拳課程教學當中，單一的教學方式以及枯燥的理論課程是教學模式中的硬傷，無法讓學生對這門學科產生興趣，同時這種教學模式也越來越難以滿足多元化的體育教學需求，太極拳本身是有一套完整的理論體系，除此之外還需要從套路、功法、技擊實戰等方面出發，共同完整太極拳的傳授。而在教學中理論、套路、功法、實戰本身就屬于同一整體當中，不可缺少任何一項。在教學過程中為太極拳注入文化內涵，既能滿足大學生對健身、養生、防身等方面的需求，同時還能滿足日益多樣的文化需求，因此需要從實踐出發，對理論融會貫通。

（二）開放教學，提供多元教學方式

在我國各大高校太極拳課程開設之時，教學大綱當中明確指出，太極拳課程既要有理論課時，也要有實踐課時，將理論與實踐結合起來。因此在太極拳教學中，需要開展文化理論課程，采用課堂傳授的教學模式，向學生講解太極拳的發展歷程與文化背景，同時普及相關的知識，可以通過播放《楊式太極拳》、《陳式太極拳》等紀錄片與影片的方式來加深學生對太極的印象與理解。而在實踐教學過程中，需要充分調動學生的積極性，教師可以與每一位學生進行“推手”，在推手的過程中指出學生動作、肢體、步伐等方面的不足與錯誤，讓學生能在實踐當中實現自我提高。

在太極拳這門課程在高校開放之間，很少有大學生對太極感興趣，因此從整體上分析，大學生缺少對太極拳的文化根基與概念認知，因此在教學過程中，教師需要改變學生對太極拳的錯誤認知，并且灌輸真正的概念內容，讓學生能夠正視這項運動。

（三）引入“互聯網”教學模式

隨著信息技術的發展，互聯網技術在生活中各大領域都有所普及，在大學課堂教學中互聯網技術的應用同樣比較廣泛，因此可以依靠互聯網技術，在網絡上尋找大量的太極拳教學資源，在太極拳的課程設置當中，將網絡課程納入到課時范圍內，采用互動學習的模式讓學生通過微課視頻來彌補課時的不足。同時通過播放太極拳相關電影的方式來增強學生對太極拳的興趣，并且在教師的引導下，讓學生能夠深刻理解到太極拳的技法與意義。另外還可以直接將網絡課程作為一種選修課，讓學生能有更多的時間來灌注太極拳的學習資源，并且在不同來源的教學資源當中，學生可以從不同角度分析太極拳的文化內涵，再配上課堂教學的方式，能夠明顯提升課堂效果。

（四）增加課外教學的頻率

從文化內涵層面上分析，太極拳主要表達的是和諧思想，而從現代文化思維上分析，主要包括了人與人之間的和諧以及人與自然之間的和諧，因此在大學課堂中加入太極拳教學，能在很大程度上對和諧校園文化的傳揚間促進，而在課外教學中，很多高校也比較熱衷于開展這種教學活動，因此在大學太極拳課程改革當中，高校可以將太極拳作為一種體育運動納入到運動會的競技范疇當中，提升學生對太極拳的學習熱情，另外在學校社團活動中，也需要建設太極社團，讓學生們能夠通過更多的途徑學習太極拳。另外每個星期的周一與周五早晨都要設置早課，教師帶領學生站樁、推手，提高太極拳的傳承興趣。

（五）太極拳實踐教學

（1）開展課間練習。在高校太極拳教學中，開設的課時往往很難滿足學生對太極拳的學習需求，因此可以開展課間練習的方式能夠起到回顧鞏固的作用，另外在課間機體練習的過程中，鼓勵學生機體進行八式太極拳的套路練習，并且通過校廣播臺播放古典音樂，以配合教學過程中的提神醒腦的作用，舒緩學生由于久坐而帶來的身心壓力，讓大學生能夠深刻體會到太極拳的動作內涵，提高學生對于課程學習的興趣。

（2）導入背景音樂。在太極拳課堂教學過程中，需要加入古典背景音樂，讓學生在輕松愉快的教學環境下進行學習，激發學生的學習興趣，而且還能給人以美的享受。讓學生在聯系太極拳的過程中，能夠體會到中國傳統文化的魅力，通過背景音樂體會到中國傳統文化的韻味。

（3）娛樂性教學。通過“擊鼓傳花”的游戲方式，推薦學生在臺上進行太極拳的表演，然后設置相應的獎勵物品或者是獎勵形式，比如在太極拳表演當中比較出色的學生可以在期末考評當中獲得加分的權利，從而提高學生參與活動的積極性與課堂趣味性。

（4）示范性教學。在高校內需要讓學校太極拳教學小組與太極拳社團聯合舉辦太極拳的示范表演，邀請知名的太極拳專家為大學生展示太極拳的風采，或者讓一些水平比較高的太極拳運動員與學校學生進行互動，讓學生能夠真正體會到太極的魅力，同時也能提升自我的太極拳水平。另外還可以向學生普及太極拳的流派特點與風格特點，討論如何增加太極拳的觀賞性。

（5）個性化教學。在太極拳課堂教學生，教師在每一堂課開課之前，可以采用抽簽的方式抽取5名學生與教師進行互動，在講解實踐內容的時候，教師可以將該學生作為對象，而其他學生則在旁邊進行觀看，對教練的動作技巧進行分析，并且讓學生說出自己的觀點，讓學生養成學后反思的習慣。

三、討論

在大學太極拳課程改革當中，其課程內容的設置十分重要，在教學過程中需要將理論內容與實踐內容相結合，突出教學內容中的民族文化特色，從而提高教師的綜合素養，營造良好的校園學習氛圍，開展太極拳比賽等活動，提高教學延續性與趣味性。總而言之，需要將太極拳課程的文化內涵與實踐運用結合起來，改變傳統教學模式，滿足學生對知識的需求。

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