淺談拓展訓練在中職體育教學中的意義及實施策略

史玉峰

[摘? ? ? ? ? ?要]? 在素質教育蓬勃發展的當下，中職階段對學生而言是非常關鍵的，是學生性格和學習習慣養成的關鍵時期，也是他們身心素質與體育素養培養的重要階段，因此中職體育教師在進行課堂教學時，要開展一些拓展訓練，堅持做到提升教師素養，熟悉拓展要領;注重拓展訓練過程的講解及規則;將拓展訓練課程引入中學生體育與健康課程當中，構建評價機制這幾大關鍵方面，不斷提高學生中職體育學習的質量。

[關? ? 鍵? ?詞]? 拓展訓練;中職體育;意義;實施策略

[中圖分類號]? G712? ? ? ? ? ? [文獻標志碼]? A? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2019）19-0050-02

一、拓展訓練在中職體育中的意義

拓展訓練可以豐富中職學生的課程內容，中國普遍意義上的體育課缺乏體育的創新性，對學生的不了解，也造成大部分體育課程缺乏互動。學生只按照指令訓練，老師按照教學大綱進行。融入拓展訓練項目是必然的也是必須的，能夠克服傳統教育中單調無趣的缺點，豐富課程內容，使體育教育更上一層樓。當然，也可以增強學生互動的積極性。如果能充分調動學生的積極性，那么課堂效率會明顯提高，這不論哪門學科都是一樣的道理。那么，如何能調動學生對體育項目的積極性呢？首先，我們要知道，體育種類很多，肯定會存在學生所喜歡的項目，參加自己所熱愛的體育活動，學生又怎能不積極呢？這樣一來，學生的身體素質得到了鍛煉，又對體育課產生學習投入。當然，拓展訓練可以提高學生的綜合能力素質。參加活動項目，學生要形成小組，那么自然的，學生能夠主動交流，團隊協作，完成任務。這一過程，能很好地鍛煉學生的自信心、負壓能力、團隊協作能力、創新創作，并且能夠增強體魄，這對提高學生的綜合能力素質是極有幫助的。

二、拓展訓練在中職體育中的實施策略

（一）提升教師素養，熟悉拓展要領

要開設好拓展訓練必須先培訓好師資。首先，體育老師應該主動查詢資料通過自主學習，掌握基本的訓練理論知識，深入了解拓展訓練的主要方向。其次，需積極主動地去社會上已成型的拓展訓練俱樂部進行實地學習考察，深切把握拓展訓練的核心內容及其組織方法。在初步了解拓展訓練后，應該對本班學生先進行特點分析，將中學體育教學法則和實地考察的拓展訓練俱樂部教學方法有機結合起來。一方面讓師資更加優秀整齊，另一方面也讓家長放心。一般意義而言，體育課程分為平地項目和游戲項目，設計目的是提高學生挑戰自我的能力，突破自身極限，增強團隊協作能力。主要是以平地訓練為主，有條件的學校可以增設野外或者水上項目。拓展訓練的課程標準目標的設計思路，通過中學體育與健康課程目標與內容劃分，既可以拓寬學生的課程學習，又可以在運動參與、身體健康、運動技能、心理健康和適應社會這五方面取得突破性進步。作為中職教育老師，最重要的課程重心還是要放在針對性上。中學生與大學生或者社會上打拼多年的人不同，他們不能夠一下子去適應拓展訓練的強度與精神。所以建議體育老師應該多花精力和時間分析中學生的心理特點，不要完全照搬照抄社會拓展訓練俱樂部的訓練內容思想，而是應該循序漸進，由淺入深，有耐心地去引導學生掌握學習技能。此外，一定要保證項目設計有普遍共同性，保證全體學生都能積極參與、勇于邁出第一步。但核心重點還得放在管理階層。管理應該分為機構組織管理和學生安全管理。組織機構管理拓展訓練是一個以體能作為基礎，又特殊且綜合的課程開設。這之中，會涉及很多教育范疇。

例如，中學生心理教學、中學生體育教學、學生管理等。雖然現在很多中學體育教學管理不夠豐富，但是有關部門領導可以根據課程特點在體育教學部門下設置相關專業的管理機構去經營學生的課外拓展訓練。但教師要注重對學生的安全管理，尤其在中職教育中，我們更應對學生安全問題引起重視，把學生安全放在工作的重中之重。那么，保護學生安全的器材每節課都要檢查，不能缺少，不能損壞。其次，相關老師在設計好項目后應該親身力行，體驗并且確認學生完全可以操作實踐后才能和學校申請開設，否則不得通過該項目設計。課前，每個項目訓練前要向學生講明白，示范清楚實施方法及安全注意點。在實施中，仍然要嚴格監管項目操作，謹防發生意外。

（二）注重拓展訓練過程的講解及規則

中職體育教師在進行拓展訓練時，要能夠讓學生安靜聽講，并且掌握要領，防止漏掉關鍵注意點，當然也是為了防止活動進行時意外的發生。對老師而言，還必須按時完整地完成拓展訓練項目。并且讓學生勇敢面對體育問題，并選擇是解決問題還是逃避困難，困難是學生前進路上的一道跨欄，積極的心態是獲得成功的奔跑動力。中職體育老師要學會應用拓展訓練進行教學訓練學習，增強學生體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能可以培養學生運動的興趣和愛好，培養學生堅持鍛煉的習慣，擁有較好的心理素質，提高人際交往的能力與合作精神;提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式，發揚新奧運體育精神，積極開拓、樂觀向上的生活態度。體育拓展訓練改變了傳統安排教學時數的教學模式，促進學生健康成長，促進教與學的互相輔助。同時也為創建良好的師生、生生交流環境創造了一定條件，更好地融入現實，拓展訓練對學生也有積極的影響意義。要注意不是每節體育課都必須進行拓展訓練。傳統的體育教學是不能夠被取代的，教師要努力學習如何在拓展中間有機加人學習來增強學生的積極性、磨煉學生意志。最后，拓展項目還要回歸現實，把學生在現實生活當中能夠應用到的技能應用于拓展訓練項目當中，鍛煉其實際技能的應用。

（三）將拓展訓練課程引入中學生體育與健康課程當中，構建評價機制

中職體育老師也要根據學生的平時上課情況以及學生的體能情況進行適當的安排，在任務完成過程中，教師不要過多干涉，而是采取鼓勵的態度，支持學生，給學生加油，幫助學生戰勝自己，挑戰自己。在訓練過程中，教師關注的不應該是競爭，而是學生人格的塑造過程，讓其充分發揮自己，展示自己，在訓練過程中收獲經驗與回憶。當然，中職體育教師要選擇合適的訓練內容，拓展訓練的形式、內容都是多種多樣的，有些內容并不適合中職學生進行體育訓練，例如危險性較高的項目或者沒有條件達到的項目。教師在訓練內容的選取上要符合中職學生的實際需求，選擇那些能夠產生積極意義又有足夠能力達成的，并且對中職學生具有挑戰性的項目。

例如，真人CS、信任背摔、盲人方陣等項目。訓練項目最好是在戶外的大型的場所進行，有一定的安全保障，保證有組織、有紀律地進行。體育是一個學科，也會有分數，那么實施拓展訓練就應該建立完善的考評制度，公平合理地對每一個學生進行評分。只有做到公平公正，才能夠使課程更加合理，使教師掌握每一個學生的情況，也會更加充分地調動學生的積極性，使體育教育更加合理快速地發展。建立公平的考評制度，作為中職教師要樹立公平的原則，對每位學生都做到一視同仁。其次，要根據學校的標準以及學生的實際情況去制定一套合理的考評體系框架。要涉及拓展訓練的方方面面，包括個人能力、團結協作能力、運用技巧方面。總而言之，拓展訓練在體育教育當中有著極其重要的意義，意義非凡，對學生以及學校的發展都會有積極的

影響。

綜上所述，在新課程不斷深入改革發展的當下，中職體育教師在進行拓展訓練時，要堅持做到以上幾大方面，不斷提高學生對體育知識和運動的積極性，減少他們的懶惰心理，繼而豐富其中職體育學習。

參考文獻：

[1]張東梅.淺談中職體育生訓練策略[J].新課程（下），2018（3）.

[2]李圓圓.中職體育教學的問題及意義[J].中職教育，2016（3）.