高校羽毛球教學中誘導訓練策略芻探

裴水廷

摘 要：要想切實提升大學生的羽毛球技術，體育教師采取科學合理的教學和訓練方法提升羽毛球教學質量是關鍵。文章分析高校羽毛球教學與訓練過程中存在的問題，提出應用誘導訓練法提升羽毛球教學質量和訓練效果的策略。體育教師應用誘導訓練教學法時，可采用語言誘導法、心理誘導法和動作誘導法。

關鍵詞：羽毛球教學;誘導訓練;高校;語言誘導法;心理誘導法;動作誘導法

中圖分類號：G642文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2019）26-0008-02

在全民健身的社會背景下，為了滿足強身健體和自我娛樂的需求，越來越多的人開始從事體育運動，高校校園體育運動也得到了很大的發展，各種各樣的體育運動在校園中出現，參加羽毛球運動的大學生人數逐漸增多。羽毛球運動是我國的優勢體育項目，它具備很多優點，簡單易學，趣味性強，健身效果好。同時，該運動的對抗形式屬于隔網對抗，相較籃球、足球等高強度身體對抗運動項目而言，羽毛球運動的意外損傷幾率比較低。羽毛球運動屬于全身運動，要求一定的速度素質、力量素質和身體協調能力。長時間參與羽毛球運動的人群，能夠有效提升呼吸系統功能。此外，羽毛球運動對場地要求不高，運動場所隨意，占地面積小，在校園運動發展中的可行性較強。要想切實提升大學生的羽毛球技術，體育教師采取科學合理的教學和訓練方法提升羽毛球教學質量是關鍵。本文針對羽毛球實際教學與訓練過程，分析其存在的主要問題，并提出應用誘導訓練法提升羽毛球實際教學和訓練效果的策略。

一、高校羽毛球訓練中存在的主要問題

近年來，羽毛球運動在我國取得了良好的發展。在高校的體育課堂上，越來越多的學生表現出對羽毛球運動的興趣和喜好。但是在實際教學過程中，羽毛球教學存在著師資力量不足、專業教師匱乏、教學方法過于陳舊等方面的問題。在實際教學中，很多體育教師常常采用傳統的教學模式，以理論教學為主，忽視學生對實際練習的學習需求。同時，教學內容存在過于籠統的問題，在教學方式上采用單方面灌輸理論知識的模式，而且教師對學生的課程考核較為敷衍，大大挫傷了學生學習羽毛球技術的積極性與主動性。此外，硬件方面存在的訓練場地不足、運動器材與設備過于陳舊等問題也較為顯著。因此，難以提高羽毛球教學質量，難以滿足新時期羽毛球運動的新特點與新要求。要切實提升羽毛球教學質量與訓練效果，教師就要從教學和硬件設備兩方面進行優化，為學生創造良好的羽毛球教學條件。而在羽毛球教學中，誘導訓練法無疑是一種很好的教學方法，這種創新性的教學方法有利于轉變教師的傳統教學觀念，有利于提高羽毛球教學質量和訓練效果。

二、高校羽毛球教學中誘導訓練法的應用策略

1.語言誘導法

語言誘導法強調的是教師語言的生動形象性，能夠實現對大學生的有效引導，幫助大學生更好地掌握相關動作的要領，同時能確保學生在大腦中所構建出的技術概念具有生動形象性。這樣，大學生對羽毛球運動的興趣才能長久保持。教師運用語言誘導法時，應明確終身體育運動的思想及素質教育所提出的要求，在教學過程中讓大學生深刻體會到增強自身身體素質的重要意義，注重對大學生集體主義精神的培養。以此為基礎，教師還要進一步向大學生闡述羽毛球運動所具備的優勢以及參與其中的好處，幫助大學生樹立終身體育意識。例如，羽毛球運動是一種有氧運動，大學生在運動過程中需要大量吸入氧氣，特別是在參加多拍對打活動的過程中，能夠大大提升肺活量、心臟及關節的適應能力，能夠增強身體的靈活性。同時，羽毛球運動強調手腳配合，對于提升大學生全身的協調性具有重要作用。除此之外，教師生動形象、充滿趣味的語言，是激發大學生學習與訓練興趣的重要手段。例如，教師可以在教學過程中給大學生講解一些發生在比賽過程中的趣聞，如“林李雙雄”完美詮釋了羽毛球獨特的文化魅力，林丹與李宗偉既是球場上的對手，又是生活中的好朋友，他們“相愛相殺”十余載。在他們之間的數十次會師中，無論戰況如何，他們在球場上都會相互尊重，充分展現自己的實力，拼勁全力，不留遺憾。他們之間，既有朋友之間的情誼，又有對手之間的尊重。這就是體育精神，就是羽毛球運動的文化魅力所在。這些與羽毛球運動有關的故事，能夠很好地激發大學生進行羽毛球運動。

2.心理誘導法

心理誘導法強調的是對大學生心理層面的培養，能夠確保大學生參與羽毛球運動的積極性與主動性。因為個體人格特點及心理因素存在差異性，所以不同大學生在遇到一樣的挫折、受到同樣環境因素的影響時，反應也是各不相同的。部分大學生受其自身性格特點中自卑、多疑、固執等不良因素的影響，很可能在訓練過程中出現心理平衡失調的問題，嚴重時甚至會出現心理障礙問題，這對于羽毛球的學習與訓練是極為不利的。因此，在教學過程中，教師要充分考慮學生之間的差異性，多給予大學生更多發自內心的關注。教師要以每個大學生實際具備的能力為標準，為其制定切實的發展目標，從而確保每個大學生在整個學習訓練過程中都葆有應有的主動與自覺性。教師評判大學生時，切忌“一刀切”，更不能僅從單方面考慮，而要給予他們充分的鼓勵，使他們擁有充足的學習信心。例如，教師可以經常性地使用“我能行”“拿下它”等具有肯定性的鼓勵語言，給予大學生正強化和積極暗示。

3.動作誘導法

動作誘導法強調的是依靠一系列具有過渡性質的練習安排，引導大學生循序漸進地進行訓練，并最終切實掌握所有的羽毛球運動關鍵技術動作。在這一過程中，教師不僅要對大學生進行動作示范，更多的還要完成每個技術相應的引導動作，以促使大學生通過自主練習更加深刻地掌握羽毛球運動相關關鍵技術。除常規的示范動作外，輔助動作與慢動作模仿也是動作誘導法中重要的組成部分。輔助動作是助力技術動作教學的有效幫手，能促使大學生主動練習與思考。而示范動作是通過較為直觀的方式對所授內容進行實際展示，讓知識變得具體化、形象化。所以，輔助動作與常規示范動作的有效結合，有助于大學生更加深刻地掌握動作概念與技術。教師做示范動作時，要做到標準大方，讓大學生看到最正確的動作是怎樣的，要在不同的位置、角度及方向進行多次示范，以保證每個大學生都能全面掌握動作要領。慢動作模仿，則主要是在完成初步的示范動作后進行的。教師進行慢動作模仿時，可以一邊降低示范動作的速度，一邊向大學生講解相關的動作技巧。除口頭講解之外，教師還可以結合幻燈片、掛圖、視頻等形式展開講解，對不同的技術動作進行分解教學。總之，動作誘導法的最終目的，就是讓大學生能夠切實掌握各項技術要領。

三、結束語

綜上所述，當前我國高校羽毛球運動的發展勢頭良好，但在具體教學過程中仍然存在一些問題。在當前的整體教學與訓練環境下，誘導訓練法的應用是提高羽毛球教學質量的必然要求，也是幫助大學生更加全面理解羽毛球這項運動的重要保障。在誘導訓練法中，教師能夠依靠生動形象的教學語言對大學生進行誘導，通過充分的鼓勵與積極的心理暗示實現對大學生所具備的運動潛能的激發。此外，在教師不斷示范規范化動作并指導大學生進行訓練的過程中，大學生能夠在一點一滴的進步中獲得充足的信心，能夠始終保持對羽毛球運動的興趣，而這也是大學生羽毛球運動技巧不斷提升的重要保障。

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