大學(xué)生心理健康教育采用積極心理學(xué)的可行路徑

龍星岑 王露梅

摘 要 由于大學(xué)教育環(huán)境與學(xué)習(xí)生活環(huán)境的復(fù)雜化，大學(xué)生心理健康教育發(fā)揮了至關(guān)重要的作用，并隨著就業(yè)壓力不斷增大、學(xué)生心理負擔(dān)的不斷加重而顯得愈加關(guān)鍵。大學(xué)的目標(biāo)在于培養(yǎng)身心健康的優(yōu)秀人才，為了達到這一目的，教育學(xué)界也已經(jīng)進行了諸多研究。本文將從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，探討以這一理念來提升大學(xué)生心理健康教育水平的可行途徑。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生心理健康教育 高校教學(xué) 積極心理學(xué)

中圖分類號：G641文獻標(biāo)識碼：A

心理健康教育一直在大學(xué)課程中占據(jù)了重要的位置，但由于課程的教學(xué)方式存在一定的問題，再加上許多學(xué)生對這一課程的不重視，導(dǎo)致了心理健康教育處于一種“投入力度大但收效甚微”的尷尬境地。為了尋求突破，有學(xué)者借鑒了積極心理學(xué)的理論成果，將其運用于大學(xué)的心理健康教育，并取得了一定的成果。

1積極心理學(xué)的含義及意義

積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一場革命，也是人類社會發(fā)展史中的一個新里程碑，它是一門從積極角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)研究對象的新興科學(xué)。它采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。積極心理學(xué)對我們?nèi)缃竦纳罹哂兄卮蟮默F(xiàn)實意義，在當(dāng)今社會快節(jié)奏的工作生活中，就業(yè)、升學(xué)、升職、買房等壓力無時無刻不在折磨著現(xiàn)代人脆弱的神經(jīng)，這個時候，一個積極、健康的心理狀態(tài)就顯得尤為重要。

2在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用積極心理學(xué)的現(xiàn)狀

根據(jù)我國出臺的有關(guān)政策現(xiàn)實，政府對高校學(xué)生的心理健康教育是極其重視的，為此也投入了大批的資金進行建設(shè)，但是教育結(jié)果總是不盡如人意。

第一，心理學(xué)健康教育的師資力量還是不夠充足，這不僅體現(xiàn)在專業(yè)心理教師在數(shù)量上的不足，還體現(xiàn)在其專業(yè)能力的不足上，許多高校只是名義上加大了對心理健康的重視程度，但實際上在師資力量的培養(yǎng)上還是不到位。

第二，學(xué)校的心理學(xué)課程安排不合理。有不少高校在進行心理學(xué)教學(xué)安排時都采用的是“一刀切”的方式，即不論對什么類型的學(xué)生，不論在什么學(xué)習(xí)階段，都上的是同一門課程，名為“大學(xué)生心理健康與素質(zhì)教育”，這種無視學(xué)生個體差異性，無視心理學(xué)教學(xué)規(guī)律的做法顯然是不可取的。

第三，高校的評價機制不健全。許多高校在進行人才的培養(yǎng)時，往往只注重其專業(yè)知識和實踐技能的培養(yǎng)，在進行期末考核時基本也只看重這兩項指標(biāo)，雖然在實踐學(xué)分的認定上會考慮課外活動的參與情況，但總體來說還是對學(xué)生的心理素質(zhì)情況和心理健康程度缺乏一個大致的把控。

第四，校園環(huán)境不夠?qū)捤伞Ｒ粋€積極向上的育人環(huán)境會讓學(xué)生保持積極向上的心態(tài)，從而擁有健康的心理狀態(tài)，但在許多高校中，名目繁多的競爭項目讓學(xué)生時刻處于焦慮的狀態(tài)中，例如為爭取獎學(xué)金的攻擂守擂，學(xué)生會干部的競爭提拔等，這些本不屬于學(xué)習(xí)與生活的一部分，卻因為某些附加的原因而讓學(xué)生深受其害。為了讓學(xué)生有一個積極陽光的心態(tài)，學(xué)校應(yīng)著力打造寬松的育人環(huán)境。

3在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用積極心理學(xué)的可行途徑

3.1加強師資隊伍建設(shè)

為了能夠更好地運用積極心理學(xué)來開展大學(xué)生心理健康教育，高校必須加強師資隊伍建設(shè)。首先要做到的就是理論的學(xué)習(xí)，高校應(yīng)該安排校內(nèi)專職心理健康教育的教師定期進行心理學(xué)培訓(xùn)，重點學(xué)習(xí)積極心理學(xué)理論知識以及運用方法，努力提升其教學(xué)水平。此外，政府教育部門還應(yīng)對各個高校心理健康專職教師的數(shù)量和專業(yè)資質(zhì)進行一個詳細規(guī)定，以此來促使各高校主動對其心理學(xué)的師資力量進行建設(shè)，推動大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

3.2建設(shè)科學(xué)合理的心理健康課程系列

心理學(xué)課程應(yīng)該是差異化的、漸進式的，對于不同專業(yè)的學(xué)生，需要的心理素質(zhì)能力也不盡相同，因而需要建設(shè)科學(xué)合理的心理健康課程系列。在這一課程系列中，針對不同類型的學(xué)生有不同的課程安排，并且在一個學(xué)習(xí)周期內(nèi)，心理學(xué)的學(xué)習(xí)是有層次的、由淺入深的，并不可以一概而論。在課程初期，教師主要向?qū)W生傳授積極心理學(xué)的基本概念和理論知識;在課程中期，教師的任務(wù)就轉(zhuǎn)變幫助學(xué)生理解課程內(nèi)容。

3.3健全有關(guān)的評價機制

要想真正推動大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，就需要將這一內(nèi)容納入到高校的人才評價體系中，利用評價機制來帶動實踐。例如，在對學(xué)生進行綜合評估時，不僅要看到他的學(xué)科水平、知識水平和創(chuàng)新能力，還需要對他的各項心理學(xué)指標(biāo)進行測評，從而得出最后的結(jié)論。在心理學(xué)課程結(jié)課時，可以采用多元化的考評方式，不一定要拘泥于傳統(tǒng)的試卷考題，也可以采取面談的方式，了解學(xué)生的精神面貌，是否擁有積極的生活態(tài)度等。

3.4營造良好的校園環(huán)境

積極心理學(xué)的實質(zhì)在于“積極”兩個字，如果學(xué)生能夠長期處在一個自由、寬松、和諧、包容的校園環(huán)境中，那么心理健康教育也就水到渠成，事半功倍。為了達到這一效果，高校需要對原有的一些競爭機制進行調(diào)整，摒棄其中的不合理成分，在獎學(xué)金的評定上采取更加公正公開的方式，在對學(xué)生的評價體系建設(shè)上采取更加自由寬松的標(biāo)準(zhǔn)，積極開展健康向上的校園文化活動。

4結(jié)語

隨著經(jīng)濟發(fā)展，社會對優(yōu)質(zhì)人才的需求日益增長，而優(yōu)質(zhì)人才的培養(yǎng)離不開良好的心理健康教育，借用積極心理學(xué)的理論成果，能夠有效地培養(yǎng)出擁有積極心態(tài)的正能量青年。

參考文獻

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