高校籃球教學中快攻戰術的訓練研究

任欣

摘? 要：快攻戰術的核心在于“快”，速度要快，時間要短，占據籃球運動的優勢，力爭掌握比賽的主動權的一種打法。高校籃球教學中，快攻戰術的運用有一定的技巧和方法，目前仍然是教學的重難點內容。本文以快攻戰術為切入點，在概述高校籃球教學中快攻戰術訓練的意義的基礎上，重點探討了快攻戰術訓練的策略，旨在說明強化快攻訓練的重要性，以期指導實踐。

關鍵詞：高校? 籃球教學? 快攻戰術? 意義? 訓練策略

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）09（a）-0064-02

籃球是比較受大眾歡迎的一項運動，高速度、強對抗是籃球運動的特點，在高校籃球教學中，要學好籃球運動技能，必須掌握一定的方法和技巧，其中快攻戰術是籃球運動技巧的重要內容，靈活運用快攻技術可以在籃球比賽中占據優勢，贏得比賽的主動權，壓制住對手，從而一舉獲勝。就目前而言，籃球教學快攻戰術的教學效果并不理想，學生的快攻意識不足、教師的快攻方案問題、快攻專項訓練不夠，又或者是籃球教師的自身能力有限等等，都會對快攻戰術的順利實施造成影響。因此，研究快攻戰術訓練的策略具有十分重要的現實意義。

1? 高校籃球教學中快攻戰術訓練的意義

快攻戰術訓練對籃球技能水平的提高大有裨益。從高校籃球教學中快攻戰術訓練的意義上看，主要表現在三個方面，即提升學生的戰術技巧、增加學生進球的機會以及提高學生的應變能力，其具體內容如下。

1.1 提升學生的戰術技巧

快攻往往通過傳球和運球實現，學生只有掌握一定的戰術技巧，把握好快攻的時機，才能成功突破防守，達到得分的目的。在籃球教學中，加強對學生快攻戰術訓練，讓學生在籃球運動中，帶著一定的目的和目標去打球，有技巧地進行運球和傳球，因此，這項訓練有利于學生戰術技巧的提高。

1.2 增加學生進球的機會

籃球本身是一項團體運動，在籃球運動中，每個人的控球時間有限，賽場上攻防形勢不斷變換，快攻戰術的應用，可以快速搶斷，打亂對方戰術，用較快的速度變守為功，每一次取得快攻的機會都來之不易，對快攻戰術的訓練，無疑可以提高學生的截球能力，在賽場上贏得更多的主動權，從而增加進球的機會。

1.3 提高學生的應變能力

在快攻戰術訓練中，應變能力是學生適應快節奏打法的關鍵。在高校籃球教學中，有針對性地加強快攻戰術專項訓練，使學生在多次、反復的快攻訓練中，培養較高的快攻意識，能夠在較短時間內判斷籃球的走向，并采取下一步的進攻措施，靈活應對突發情況，由此可見，對提高學生的應變能力非常有幫助。

2? 高校籃球教學中快攻戰術訓練的策略

籃球戰術由技術、方法和形式組成，快攻戰術是籃球進攻戰術的重要內容，在了解快攻戰術訓練的意義之后，籃球快攻戰術訓練的策略，可以從以下幾個方面進行分析。

2.1 培育籃球快攻意識

籃球快攻意識可以在短時間內做出快攻的科學判斷，在高校籃球教學中，應重視培育籃球快攻意識，面對節奏快、陣型變化快、攻防輪換快的形勢，用快攻意識領先一步，占領上風地位，才能出奇制勝。在具體做法上，全隊必須有統一的思想，教學時應將快攻意識貫穿籃球運動的始終，把最先進的思想和戰術傳授給學生，即發動階段、接應階段、推進階段和結束階段。首先，在防守球員獲得球權的時候，快攻戰術的應用主要是用于防止搶斷，準確把握進攻的時機。其次，接應點應該選擇合理的位置，處理球的速度和路線要快。再次，持球隊員發起快攻，其他球員應敏銳地觀察場上同伴的行動，積極推進，輔助快攻。最后，快攻時投籃的時機要善于把握，明確自己的職責和行動路線，根據場上的形勢，靈活選用穩定進攻節奏和強攻，必要時配合隊友搶籃板取勝，通過積極沖搶籃板或補籃贏得比分。

2.2 做好籃球快攻計劃

快攻計劃是對籃球快攻戰術的謀篇布局，從整體上把握場上形勢之后，對快攻的路線、時機、位置等具體目標的實現形成的方案。高校籃球教學中，籃球快攻計劃往往由教師來制定，需要注意的是，教師應建立完整的快攻戰術概念，這一計劃需要結合籃球運動員的實際情況進行，因人而異做好快攻計劃，闡明戰術的陣形、配合方法、位置路線、動作、順序等，創造人數上、位置上的優勢。如有的學生反應速度快，應變能力強，在快攻計劃中，則可以安排該學生處于主攻地位，而快攻往往由一個人很難完成，需要其他學生的配合，再根據對每個球員的長處來進行分配角色，最大化發揮每個隊員的作用。

2.3 加強快攻專項訓練

加強快攻專項訓練是高校籃球教學中的重中之重。對高校籃球教師而言，應加大快攻專項訓練的教學比重，將快攻戰術訓練常態化，使快攻意識深入人心，學生才能在籃球場上學以致用，提高籃球技能和水平。在具體做法上，加強快攻專項訓練可以分步驟進行，如運球速度、應變能力、團隊合作能力等內容，在不同的階段進行不同的專項訓練。對于快攻的組織形式，則要讓學生熟練掌握，一般分為長傳快攻、短傳快攻和結合運球突破快攻三種。其中，長傳快攻主要由發動和結束兩個環節組成，由一兩個進攻隊員完成，通常在后場獲得球權以后，利用自己奔跑的速度和同伴長傳球的速度超越防守來完成的。短傳快攻則參與的人數較多，以快速的奔跑和短促的傳接球為主，接應的形式由固定接應和機動接應兩種，比長傳快攻配合靈活而且變化多。運球突破快攻則重在突破性進攻，速度加快，時間短，傳球次數少，運球和傳球要密切配合，傳球路線不固定，屬于個人攻擊在快攻中的積極行動。在進行專項訓練時，一旦對對方識破戰術，要盡快做出補救措施，這種應變能力的訓練也應引起重視。

2.4 提高教師自身素質

籃球教師的專業素質直接影響到學生快攻戰術水平。在高校籃球教學中，籃球教師應樹立終身學習意識，不斷加強自身籃球專業知識的學習，尤其是先進的籃球運動理念和快攻技戰術的學習，不斷優化自身的專業素質和技能水平，這樣才能在實際教學中，更好地指導學生做好快攻戰術的訓練。如加強傳接球技術、移動水平技術、運球突分技術、投籃技術等專業知識的學習，以便更好的運用于實戰提供理論依據，及時把握控制好整個節奏，帶領學生的籃球技能水平走向高水平層次。

3? 結語

總之，快攻得分占總得分的比例越來越高，高校籃球教學中快攻戰術訓練任重道遠。對籃球訓練工作而言，應注重快攻戰術的作用，培育籃球快攻意識、做好籃球快攻計劃、加強快攻專項訓練、提高教師自身素質，在快速、合理、準確地運用技術上，積極探索快攻戰術訓練的策略，不斷提高快攻的速度和節奏，只有這樣，才能不斷提高籃球快攻水平，進而提高籃球快攻的質量。

參考文獻

[1] 曹垚.籃球快攻戰術的教學與訓練方法研究[J].西昌學院學報：自然科學版，2015（2）：45.

[2] 藍天翔.校園范疇內籃球運動隊建設及管理模式探究[J].當代體育科技，2019（5）：90.

[3] 豐士凱.淺析提高大學籃球教學有效性方法與研究[J].體育世界：學術版，2018（9）：123.

[4] 劉洪偉.滇西科技師范學院籃球專項班聯賽中快攻戰術運用的調查研究[J].科技展望，2016，（32）：39.

[5] 張忠子.籃球訓練中如何進行籃球戰術的訓練[J].黑龍江科技信息，2017（12）：38.

[6] 胡本東.籃球運動技術動作模式下的體能訓練探究——評《籃球運動系統訓練》[J].中國教育學刊，2019，（2）：45-47.