元認知干預技術對高年級學生自信心高效培養的思考

曹興杰

【內容摘要】在高年級學生中，學生學習能力和學習效果受到自信心影響較為突出，由于學生常常自我認為不如他人，進而嚴重制約了學生學習積極性和主動性。針對這一問題，我們嘗試通過對高年級學生自信心不足原因的分析，采取元認知有效干預措施，培養和提高學生自信心，以便推動學生個體獲得更好的發展。

【關鍵詞】元認知干預技術 ?高年級學生 ?自信心 ?高效培養 ?思考

隨著新課改在現代教育教學中的不斷滲透和深化，老師在教學時越來越重視學生在課堂上的主體地位體現，并結合學生實際情況和愛好進行教學設計，促使學生學習積極性和學習效率進一步提高。然而從實際情況來看，高年級學生受到條件性情緒反應影響，常會出現不自信的情況，這也反射到學生學習自信心上面，最終讓學生對待學習遇到困難產生畏縮和厭學心理。本文結合元認知干預技術，對學生不自信原因深入進行探尋，并提出有效措施，對學生自信心進行高效培養，以提高學生學習的高效性。

一、高年級學生沒有自信心的原因

1.潛意識消極情緒反應的建立

一個人的情緒狀態會對其記憶、思維、想象等造成巨大影響。其中積極的情緒可以促進人的活動，并形成一種動力，激勵著人努力。而消極的情緒狀態則會對人的活動能力加以抑制，在活動過程中動作反應較為緩慢，也容易感覺到疲勞。高年級學生出現不夠自信情況就是與某種情境建立起了一種條件反應，如：老師問學生問題，面對班級上所有同學，該學生自動就會出現緊張、害怕的情緒，自然也會情不自禁的產生一些不夠客觀的思想，如：自己回答不正確、自己所說觀點受到欣賞等。

2.不自信程序性知識自動運行

程序性知識多以潛意識的狀態存在于人的大腦中，自信的人和不自信的人在面對相同情境時，程序性知識運行也不盡相同，在該知識自動運行過程中有些學生意識不到，而有的學生雖然意識到了但是無法控制。

3.缺乏應對當時問題的策略性知識

策略性知識是指導學生解決大腦記憶、思維等活動的“怎么辦”的知識。針對不自信的學生，在面對突發問題時通常會來不及思考和分析自身行為，已經本能的認定自己無法解決。而針對足夠自信的學生，他們在面對問題時會積極思考和全面的分析遇到問題，然后采取有效方法進行解決。

二、元認知干預技術在高年級學生自信心高效培養中的應用

1.利用情感組織者策略，構建積極條件性情緒反應

將情感組織者策略進行應用，主要是通過培養學生積極情感和情緒，使學生信念發生改變，進而引發學生行為也做出相應改變。如：針對膽小、容易臉紅的學生，在運用情感組織者策略時，老師就可以充分利用學生想要當一名優秀領導的想法，讓學生說一說優秀領導該是怎樣的一種形象，如：怎樣說話、怎樣領導員工等，最后讓學生帶著這種情緒狀態面對課堂學習，學生也會表現出自信的行為反應，以往不自信行為反應也會消失。

2.構建自信程序性知識

老師可以根據學生在某一方面存在的不自信情況，設計相對應的程序性知識，如：一些學生在眾人面前不敢講話，老師就可以結合學生存在的這一情況，可以為學生設置談吐大方的程序性，首先讓學生在眾人面前保持平靜和輕松的狀態，這時候就會引發學生積極思維，認為眾人非常喜歡和歡迎自己，隨著這種積極情緒愈加強烈，學生也會主動參與到其中。

3.構建策略性知識

為進一步提高學生自信心，還需要教會學生在遇到突發問題時怎樣進行妥善解決。針對不自信的學生在遇到突發問題時，通常會表現出緊張、懼怕的情緒，這時候就可以引導學生進行深呼吸，又或者是肌肉放松，然后借助元認知實現自我調控、自我指導和自我監督，針對自我的表現也要積極反思和分析，爭取在下一次做的更好。

三、運用元認知干預技術培養學生自信心的幾點建議

為進一步提高學生自信心，需要通過做好以下幾點內容實現：（1）找好時機，通過提前做好準備，預測學生在學習階段可能遇到的問題，并提前培養學生問題解決意識和解決方法，同時通過演練的方式，加強學生應用和實踐，尤其是積極情感體驗，隨著學生成功體驗次數的增多，學生思維和行為反應也會發生極大轉變;（2）方法詳細具體，老師在告訴學生不應該怎樣做的同時，也要告訴學生應當怎樣做，尤其是要在學生心情愉快和穩定的時候，告知學生在面對突發情況時應當怎樣做，同時將做的方法詳細和具體的闡述，以加強學生記憶和理解，在面對以后問題時學生腦海里就會形成自動反應，更快更好的解決問題;（3）及時表揚和肯定，表揚和肯定會使學生心情愉悅，并且動力十足，針對遇到問題也更加有自信和勇氣進行分析和解決。

結語

本文中，對元認知干預技術在高年級學生自信心高效培養中的應用進行分析，主要是從高年級學生信心不足原因展開。導致學生出現不自信情況主要是因為受到潛意識消極情緒反應、不自信程序性知識和缺乏問題對應策略性知識影響，為培養和提高學生自信心，就需要從構建積極性情緒反應、自信程序性知識和策略性知識角度出發，推動學生獲得更好發展。

【參考文獻】

[1] 王聰. 元認知干預技術與系統脫敏治療大學生演講焦慮的差異研究[D]. 遼寧師范大學，2013.

[2] 張觀昊. 初中美術課融入元認知心理干預技術的策略研究[J]. 中小學心理健康教育，2018（19）：61-63.

【甘肅省教育科學規劃課題研究成果，課題號：GS[2018]GHB1747。】

（作者單位：甘肅省張掖市甘州區小滿鎮中心學校）