試論高中體育與健康教學現狀及對策

成茜娥

[摘 ? 要]高中體育與健康教學對學生的健康成長，思維發展，人生觀、價值觀、世界觀的形成都具有非常重要的意義。因此，在高中體育與健康教學中要改革教學形式，創設教學情境，以生為本，關注學生品德教育，確保學生身心健康成長，助推學校素質教育。

[關鍵詞]高中體育;教學現狀;對策研究

[中圖分類號] ? ?G633.96 ? ? ? ?[文獻標識碼] ? ?A ? ? ? ?[文章編號] ? ?1674-6058（2019）27-0025-02

據光明網2018年9月1日《中國高中生面臨的主要健康問題》調查報告顯示，中國高中生肥胖比例居參考國家之首位，中國高中生的肥胖率是10.8%，超過美國高中生的肥胖率9.3%，遠遠超過日本高中生的肥胖率1.4%和韓國高中生的肥胖率2.9%。中國高中生體重過輕的比率為32.1%，同樣居四國之首，遠遠高于美國的10.2%、日本的21.1%和韓國的16.4%。中國高中生近視率居四國之首，裸眼視力小于1.0的人數占到78.5%，高于美國的60.3%、日本的70.4%、韓國的78.1%，青少年近視問題已經成為我國面臨的重要社會問題。對于中小學生近視問題，習近平總書記曾連續做出重要指示，要求“全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。調查報告還顯示，中國高中生體育鍛煉的習慣沒有養成，運動興趣沒有激發出來，課外能夠主動參加體育鍛煉的中國高中生只有32.0%。而在美國，有64.4%的高中生能夠在課余時間積極參加體育鍛煉、在日本能夠積極參加鍛煉的高中生占40.9%、我國高中生鍛煉比率略高于韓國的29.8%;我國平時能夠積極主動鍛煉身體的高中生占50.8%，遠遠低于美國71.4%的比率、也低于日本52.1%的比率和韓國64.5%的比率。在高中生睡眠不足狀況的比較中，感覺睡眠不足的中國高中生有54.6%，高于美國的47.4%和日本49.6%，與韓國的68.8%相比稍好一些。這些現象的存在與我國在學校教育中不重視體育教學有著直接的關系，要解決這些問題，就必須抓好中小學體育與健康教學，讓學校、社會、家庭、學生本人都充分認識到身體健康的重要性，聚全民之力引導學生積極參加體育鍛煉，上好每一堂體育與健康課，確保學生身心健康成長，有效提升學生的智力水平。

一、高中體育與健康教學的作用及意義

眾所周知，健康是工作生活之本，如果一個人缺少健康，將嚴重影響到工作和生活。高中階段是學生長知識、長身體的黃金階段，高中階段的學習是人生發展的基礎。高中體育與健康教學質量的好壞，學校對體育與健康教學的重視程度等都會影響到學生的全面發展和前途命運。因此，學校體育教師要科學運用體育與健康教學這一途徑，激發學生體育學習與鍛煉的興趣，引導學生自覺鍛煉，科學鍛煉。通過體育與健康教學，讓學生形成堅強的意志、高尚的品格、強健的體魄。同時，開展體育與健康教學的意義在于教會學生自主保健的方法，使其養成自我保護的習慣。由此看來，高中體育與健康教學，能夠提升學生自我保護和鍛煉的能力，使其形成自覺鍛煉的良好習慣，發展智力、拓寬思維，達到身體與智力的均衡發展。

二、高中體育與健康教學現狀及存在問題

高中體育與健康教學的重要意義顯而易見，人人都懂，但是在學校全面推行素質教育的今天，應試教育的陰影還未完全散去，重視智育、輕視體育的現象在普通高中仍然存在。學生得不到科學合理的鍛煉，沒有形成鍛煉的習慣，體育與健康教學分離而效果不佳。在體育課外，學校只重視對球類、田徑等專業隊的訓練，主要是為參加各類比賽而進行準備，不重視對全體學生體育活動的安排，學生課余都是自由活動，導致活動效果不明顯。

1.體育知識與健康知識教學分配不均衡

傳統的高中體育教學中，教師主要偏重體育知識的傳授和體育運動技能的提升，而現在的高中體育與健康教學不但要給學生傳授體育知識和技能，還要教給學生健康知識，讓學生懂得自我保健，自我保護。受傳統應試教育和對學校體育教師的培訓不及時、不到位等因素的影響，現在很多高中體育教師還是“穿新鞋走老路”，教學中開展的體育活動豐富多彩，卻輕視甚至忽略對學生健康習慣的養成教育，導致學生體育知識與健康知識的失衡。學生違背規律盲目鍛煉，身心得不到均衡的發展，體育素養得不到全面的提升。

2.教師和學生對體育與健康的認知度較低

由于有年齡、學識、經驗等差異，各校體育教師對體育與健康教學的認知度普遍偏低。很多教師在強化學生體育運動能力提升的同時卻忽略了運動方式與健康教育的重要性，盡管教學密度大，重視學生的體育運動，但學生的身心健康水平沒有真正的提升，有時甚至在過度的體育運動中影響了健康，事與愿違，最后導致學生厭學，排斥體育運動，對體育與健康教學失去信心，這是因為教師沒有認識到體育與健康重要性所帶來的弊端。

三、提升高中體育與健康教學質量的有效對策

高中生要提升各科學習成績，就必須重視體育與健康教育，具備健康的身體。只有全面了解體育與健康的關系，掌握健康知識，進行科學鍛煉，才能有良好的身體素質，提高學習能力。

1.均衡開展體育知識與健康知識教學

高中體育教師應參加新課程方面的有關培訓，提升對體育與健康課程的深入了解，改變過去的體育課教學模式，由原來單一的體育知識傳授和體育技能培養的教學模式改革為體育知識與健康知識教學并駕齊驅的教學新模式，均衡分配體育教育與健康教育的時間。讓學生在獲取體育知識、增強運動技能的同時，享受體育運動帶來的健康與快樂，促進身心全面發展。教師在教學中要創設教學情境，激發學生興趣，釋放學生的心理壓力，使學生在愉快的活動中得到體育鍛煉，掌握健康知識。在體育與健康教學中，可以靈活地安排一些學生喜歡的運動項目，比如女生喜歡的瑜伽運動，男生喜歡的跆拳道運動，達到活躍課堂氛圍、激發學生興趣、推動體育鍛煉的目的。同時，教師應結合平時學生在課內外參加的體育運動項目，給學生進行相關的健康教育，讓學生了解體育運動中的健康知識，根據自身身體素質，進行科學合理的鍛煉，確保用健康的身心挑戰學習中的各種困難。

2.提升教師與學生對體育與健康知識的認知度

作為高中體育教師，首先要轉變自身的教育思想和體育觀念，認識到高中體育教學在學生一生發展中的作用和意義。教師可以借助現代信息技術，讓學生了解更多的體育運動項目，通過精彩的體育賽事和優秀運動員的成長事跡，激發學生的體育興趣，然后在教學中讓學生多參與不同的體育活動，拓寬學生對體育的認知面，掌握更多的運動健身技能。同時，教師也可利用現代信息技術，對學生進行健康知識的教育，通過互聯網展示運動員優美的形體和標準的姿勢，使學生受到熏陶與感染，掌握正確的運動方法，取得良好的運動效果。通過創造性地開展教學活動，教師引導學生了解體育與健康的辯證關系，提升對體育與健康的認識度，身體得到良好的發展，為高中階段的學習提供有力的基礎與保障。

總之，高中體育教師要轉變觀念，改革傳統的教學模式，樹立體育與健康均衡發展的教學觀，激發學生的運動興趣，使其養成積極鍛煉的良好習慣，改善身體素質。教師還要提升體育與健康教學水平，確保學生身心健康發展，將充沛的精力投入緊張的學習之中，提高學習效率，獲得身體和學習的雙重成長，從而更好地迎接高考，迎接未來。

[ ?參 ? ?考 ? ?文 ? ?獻 ?]

[1] ?教育部.普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[M].北京：人民教育出版社，2018.

[2] ?張新.中學體育教學設計[M].北京：科學出版社， 2012（6）.

（責任編輯 諾 ? 依）