音樂教育對大學生心理調節功能的研究

馬娟

摘要：大學是我國教育體系和階段中最為重要的組成部分和環節之一，也是我國各類人才的培養基地和搖籃。隨著我國社會經濟的飛速發展，社會生活節奏不斷加快，現今高校學生面臨著諸如畢業求職、社會競爭適應等多方面的挑戰和困難，承擔了巨大的心理壓力。音樂是九大藝術之一，能夠幫助人們改善心理狀態，治療心理問題和疾病。基于此，文章從我國音樂教育出發，進行音樂教育對大學生心理調節功能的研究，希望能夠幫助我國高校大學生更好的發展和步入社會。

關鍵詞：音樂教育;大學生;心理調節功能;研究分析

在現今的我國社會中，大學生面臨著多樣多種的困難挑戰，這挑戰來自多個方面層面，給高校大學生帶來了巨大的心理壓力。這些心理壓力會影響到大學生在學校內的學習生活，也會影響未來步入社會的選擇，不利于大學生未來的發展。因此，對大學生心理壓力和狀態進行疏導和調節成為了一個十分重要的問題。音樂教育對于人們的情緒抒發和感情疏導有著顯著的作用，適當利用和采用音樂教育可以幫助高校大學生舒緩心理壓力和解決心理問題。對音樂教學之于大學生心理調節功能進行研究分析，成為了一個迫在眉睫的重點問題。

一、對音樂教育對大學生心理調節功能進行研究的意義

在當前我國社會中，高校大學生因為面臨著來自諸多方面的多種多樣的壓力和挑戰，大學生群體的心理健康狀況不甚良好。因此，采取何種辦法，能夠讓高校大學本身所具有的教育功能發揮出作用，調試調節大學生的心理狀態和情緒，解決心理健康問題，幫助大學生健康成長發展，成為了一個亟需解決的問題。音樂作為一種藝術，能夠幫助人情緒穩定，緩解心理問題和狀態，在已經進行的諸多研究中，都證實了此結論。在這樣的背景下，對音樂教學進行分析，成為了一個值得探索和研究的方向內容。具體而言，對此問題進行分析研究，有著以下幾點意義和價值。一是在我國該研究方向研究內容成果較少的背景下，可以幫助填補我國相關研究領域的空白，為之后同類研究或者分析提供一定的參考和幫助，促進研究的開展。二是能夠對我國大學生的發展成長做出幫助和貢獻，在一定程度內解決高校大學生面臨的心理問題和不良心理狀態，促進學生良好健康成長。三是能夠通過研究成果，促進和推進我國高校大學在音樂教育方面的改革與創新，推動我國音樂教育的發展。四是能夠完善音樂教育理論，總結適合高職院校和高校大學進行音樂心理教育的途徑，拓寬音樂教育的研究領域。

二、大學生心理健康狀況概述

對音樂教育幫助大學生調節心理狀態進行分析研究，首先應了解和掌握當前我國大學生普遍的心理健康狀況，“知己知彼，百戰不殆”，對分析和研究的對象有充足的認知，才能從根本上進行入手研究。文章本部分將對大學生心理健康狀況的概述進行探析。

（一）大學生心理健康問題原因分析

隨著我國社會飛速發展，經濟水平不斷提高，人才的競爭也愈發激烈。眾所周知，大學是我國各類人才培養的基地與搖籃，在大學期間，有許多學生面臨著激烈的學習競爭壓力，同時，大學生也是即將步入社會的一個群體。社會不同于學校，在社會中，學生更多的要考慮就業、成家等問題，在學習和畢業的雙重壓力下，久而久之，學生很容易產生對前途悲觀而失望的情緒，引發學生焦慮、抑郁、偏執等不健康的心理狀態。除此之外，在大學期間，學生還要面對人際關系、為人處世等方面的挑戰，這對于大部分是初次離家外出學習生活的學生而言也是造成心理健康問題的重要因素原因。

（二）大學生心理健康問題表現

通常情況下，大學生出現心理健康問題，或者心理狀態較差時，會有抑郁、焦慮、煩躁、偏執、人際關系緊張等表現。這些表現在學習生活中也都能通過學生的行為體現出來。例如，學生容易對人或者物產生暴怒的情緒，難以同他人進行正常溝通交流，敏感易怒煩躁，會產生無名的憤怒、無助、孤獨等情緒，甚至產生暴力傾向等。這些表現都是大學生心理健康問題的具體體現，能夠表現出當前大學生的心理狀態和心理問題。除此之外，大學生在日常學習生活中反復、頻繁出現情緒的不穩定，也是大學生心理健康問題的常見表現。

（三）大學生心理健康問題的一般解決方法

通常，在發現學生出現心理健康問題的情況下，學校、家長等都會通過多種方式引導和幫助學生疏導內心問題和情緒，積極進行開導、溝通、交流等都是學校和家長常用的心理問題解決方法，這些方法雖然是泛用的途徑手段，能夠對幫助解決大學生心理健康問題狀態起到一定的幫助，但是缺少和缺乏針對性，實際的效果并不如人意。因此，尋找新型的合理的，能夠有效緩解學生心理健康壓力，幫助解決學生心理健康問題的方法就顯得尤為重要和必要。

三、音樂教育對大學生心理調節功能的作用

音樂作為一種藝術，毫無疑問對于個體人乃至整體民族國家的發展都有著不可忽視和不容小覷的影響與作用。大學生心理健康問題常見常發，必須要進行解決和合理的控制，但是一般的常見問題解決手段措施難以真正有效針對性的解決。音樂對于人心理狀態的調節調整以及對心理問題解決的作用已經被諸多的研究進行了確認和證實，將音樂教育引導到大學生心理調節中，已經成為了一種新型的心理問題疏導和解決方法。文章本部分將分析音樂教育對大學生心理調節功能的作用并進行闡述。

（一）有利于緩解學生心理壓力

高校學生在當前社會時代中，會不由自主的產生學習壓力、生活壓力和就業壓力等，這些壓力在內心中無法排解，就會產生相應的焦慮、煩躁、憤怒、無助等情緒。因此，保證學生能夠有抒發內心心情和排解內心情緒的途徑成為了解決學生心理健康問題的一個重要方法。音樂教育在此方面的作用不言而喻。音樂教育可以通過良好輕松的方式傳授學生音樂相關知識內容，加深學生對于音樂藝術的理解，激發學生對于音樂的熱情和興趣，幫助大學生進行與音樂的情感交流，疏導學生內心的焦慮、憤怒等情感，凈化學生心靈，讓學生趨于平靜。同時，音樂還可以熏陶學生的藝術情操，舒緩學生心情，減輕學生心理壓力。例如，在學生感受到煩躁、憂慮的時候，通過《仲夏夜之夢》《催眠曲》等世界名曲的播放，能夠有效幫助學生排解內心壓力，舒緩情緒，促進睡眠，提高睡眠質量。而播放《匈牙利舞曲》時，則可以改變學生低沉的心理狀態，激昂學生情緒，促進學生進行積極地學習和生活。

（二）有利于輔助治療心理問題

音樂的教育，能夠讓學生在放松的情形下充分放開心扉，這樣的作用能夠極大的幫助心理治療的開展和進行。在音樂教育中，學生在身心放松和愉悅的狀態下學習和了解音樂的音色、和聲、詞曲、旋律、節奏等知識，積極同其他學生和教師進行溝通交流，緩解壓力，感受音樂的魅力和美好。在一般的心理治療中，學生往往會有著較強的警戒心理，難以真正的敞開心扉接受治療和幫助。而通過音樂教育，則可以讓學生改變心理接受程度，幫助學生逐漸克服心理障礙，有利于輔助和幫助心理治療的進行和開展，引導學生更加積極地面對生活，幫助學生發展。

（三）有利于塑造健全人格

優秀的音樂藝術作品能夠極大的幫助塑造健全人格，有著十分重要而積極的作用。進行音樂教育，能夠讓學生接觸到多種多樣各類各樣的優秀音樂作品，給大學生提供了一個欣賞優秀音樂作品和學習音樂知識的平臺。在學生欣賞優秀音樂作品的同時，作品內部蘊含的情感和人文精神也傳遞和傳達到了學生心中，學生能夠在音樂中感受到音樂作者的情感和力量，幫助學生積極改變心態，促進學生以正確的方式方法同他人進行溝通交流，引導學生向開朗、活潑的性格成長發展。除此之外，音樂教育中不乏一些具有人生哲理的作品，通過對這些音樂作品藝術進行欣賞，學生能夠置身在音樂環境中感受到正能量，進行深度的思考，幫助學生形成正確良好的人生觀、世界觀、價值觀三觀，塑造學生健全人格。

四、音樂教育發揮大學生心理調節功能的應用

上文分析探析了音樂教育對大學生心理調節功能的作用，這對于相關的高校教育提供了啟示和啟發，但是目前我國音樂教育應用在大學生心理調節功能方面還存在一些問題，注入關注和重視程度不足、應用方法單一等。文章本部分將闡述音樂教育發揮大學生心理調節功能作用的具體應用方式和手段。

（一）結合互聯網多媒體技術

21世紀是互聯網信息技術的時代，隨著科學技術的不斷發展，互聯網信息技術已經在社會的諸多行業領域中得到了廣泛普遍的應用，在音樂教育中，發揮其對大學生心理調節功能的作用，也可以結合互聯網多媒體技術。例如，在進行音樂作品的欣賞中，教師可以通過電子課件進行輔助教學，讓學生通過視頻音頻結合的方式更加深入感受和體會到音樂作品表達的情感和氛圍中，讓學生身臨其境，從而更加激發學生內心情感，引發學生情感共鳴，使音樂教育發揮出其應用的心理調節功能作用。

（二）多樣開展音樂活動

音樂的表達不是單一的，音樂教育的方式也不是有限的課堂教學，在實際音樂教育中，教師可以通過開展多種多樣形式的音樂活動，如音樂沙龍、音樂鑒賞會等，讓學生在活動中敞開心扉，積極進行音樂的溝通交流，讓學生在多樣的教學形式中理解和感受音樂的魅力和其中蘊含的積極向上的能量與情感，從而幫助學生緩解心理壓力和疏導排解心理不良情緒情感，調節學生的心理狀態，促進學生積極向上學習生活。

（三）鼓勵學生進行音樂創作表達

音樂能夠幫助學生緩解和調節情緒和心理不僅僅體現在欣賞一方面，在另一方面，教師可以鼓勵和引導學生通過創作音樂作品來表達和表述學生內心情緒情感。通過創作，學生能夠將內心的情緒情感等充分充足的排解，這樣的一種方式能夠直接讓學生的情緒趨于穩定，在進行適當的宣泄和排解后，還能夠通過音樂作品的分析，讓學生認識到自己的內心，從而可以更加長遠地幫助學生進行心理狀態的調節調整。

五、總結

總而言之，有許多相關的研究分析表明，音樂教育對于人的發展成長有著健康重要積極的作用，而分析研究音樂教育對大學生心理調節功能的作用影響，是一個新的研究方向。文章從此著手出發，對大學生心理健康心理狀態、音樂教育對大學生心理調節的作用意義和音樂教育的具體方法進行了分析闡述總結，希望能夠幫助我國音樂教育的發展，幫助我國大學生心理健康發展。

參考文獻：

[1]劉兆.音樂教育對大學生心理的調適和心理疾病的預防及治療[J].音樂大觀，2014（3）：44-46.

[2]藍靜.音樂教育對大學生心理危機的預防和干預[J].黃河之聲，2014（11）：90.

[3]薛晨.音樂教育對大學生心理健康的影響研究[J].音樂時空，2014（11）：177-177.