提高大學生身體素質背景下的高校公共羽毛球選項課的教學改革

楊海鵬

摘 要：為了提高大學生的身體素質，助力“健康中國”戰略，早日實現體育強國夢，全國大中小學均積極推進體育課程的教學改革。內蒙古民族大學公共羽毛球選項課在此背景下也進行了深度改革，主要有三方面的內容：教學內容的改革、教學方法的改革、考評模式的改革。

關鍵詞：公共羽毛球選項課;教學改革;身體素質

【中圖分類號】G【文獻標識碼】B

【文章編號】1008-1216（2019）10B-0098-03

為了提高全民身體素質，早日實現體育強國夢，國務院頒發了一系列指導性的文件，如：2016年6月23日的《國務院關于印發全民健身計劃（2016～2020年）的通知》（國發[2016]37號），2016年10月25日的《“健康中國2030”規劃綱要》，2019年9月2日的《國務院辦公廳關于印發體育強國建設綱要的通知》（國辦發[2019]40號），2019年9月4日的《國務院辦公廳關于促進全民健身和體育消費推動體育產業高質量發展的意見》（國辦發[2019]43號）等，主旨思想就是明確體育強國建設的目標、任務及措施，助力健康中國建設。在此背景下，全國大中小學均積極推進體育課程的教學改革，以提高學生的身體素質，內蒙古民族大學公共羽毛球選項課也對教學理念、教學內容、教學方法、考評模式等進行了深度改革，形成了一門在培養學生獲得羽毛球技術的同時達到身體素質提高的特色課程。

一、公共羽毛球選項課教學內容的改革

不同地區、不同層次的學校各有特色，因此教學內容要切合實際，一是要切合不同地區的實際，一是要切合學校和專業的實際。內蒙古民族大學公共羽毛球選項課根據學校所處地區以及學生體育運動能力培養的需求，對教學大綱及教學內容進行調整：壓縮理論內容，增加實踐教學的比例，并對羽毛球課程的教學內容進行重新規劃和完善，總共分成五章：第一章為羽毛球的起源和發展概況，主要讓學生了解羽毛球運動的發生、發展，介紹羽毛球運動的裝備知識以及世界上著名的羽毛球賽事。第二章為羽毛球單項技術動作，全面掌握羽毛球各單項技術動作，如基本步法、正反手握拍方法、發球技術、正手擊高遠球、正反手挑球、平抽球、扣殺球、劈吊球、搓球和撲球等。沒有扎實的技術動作就不可能有好的臨場表現，單項技術是否過硬是羽毛球運動的基礎。第三章為羽毛球組合技術動作，羽毛球運動不可能一拍子定輸贏，它是多回合的不間斷的往返運動，動作與動作之間要連貫，要一氣呵成，即要用最少的步伐、最適合的技術給予對手最有力的反擊，因此技術動作組合的好壞是臨場表現的關鍵。第四章為單、雙打比賽規則及方法，了解單、雙打比賽時的場地、發球、站位等基本常識，在教師的指導下觀賞精彩的賽事，間接地加深臨場感受，強化比賽記憶。第五章為臨場戰術及教學比賽，實戰戰術在羽毛球比賽中很多，主要介紹一些簡單實用的方法，如打空檔、連續攻后場、連續壓反手、打對角線、連續打前場、打四方球、殺吊上網、打追身球以及各種戰術的綜合運用，讓學生真槍實彈地在場地上練習，將所學理論與技術運用到實戰中，并在實戰中發現問題，糾正錯誤，在實戰中不斷提高、逐漸成熟。在“教學中增加教學比賽，可以活躍課堂氣氛，激發學生學習的積極性，給學生充分發揮個性優勢的空間，同時培養學生終身體育的理念”。

教學改革最主要的就是對教學內容的改革，是根據新時期新的體育規律針對當下的學生設置的教學內容，即單項技術→組合技術→臨場戰術→教學比賽，讓學生循序漸進地掌握羽毛球的基本理論、基本技術、基本規則、基本戰術，并以此為標準撰寫教學大綱，擬定各章節的教學目的、教學要求、教學時數、教學內容、教學重點與難點，課程考核及成績評定標準，推薦相匹配的視頻、參考書目等，使羽毛球選項課的教學內容具體化、系統化，成為教師教與學生學的綱領，只有這樣才能最終達到提高速度、彈跳、協調、靈活、耐力等身體素質的目的，為體育強國夢的實現助力。

二、公共羽毛球選項課教學方法的改革

2017年9月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于深化教育體制機制改革的意見》：“強調要建立以學生發展為本的新型教學關系。改進教學方式和學習方式，變革教學組織形式，創新教學手段，改革學生評價方式”。“新型教學關系”就是要明確“以學生為本”的教育理念，在教學實踐中學生是學習的主角，是學習的主體，教師的作用就是“變革教學組織形式，創新教學手段”，讓學生學會、會學，教師是配角，是引導者。內蒙古民族大學教改后的公共羽毛球選項課采用了新的教學方法，深受學生的喜愛。

（一）模仿與講授混合法

選修羽毛球課程的學生幾乎都是零基礎，體育運動知識的儲備少之又少，專業術語、專業講解對他們來說是與技術動作毫無關聯的純理論，枯燥而乏味，不能激活學生體內的運動因子，而模仿學習法卻成就了大多數學生。比如，在教高遠球時，教師以不同的站位展示規范動作，讓學生反復模仿，多多練習，并通過提高單位時間內擊球的拍數，讓學生感受羽毛球技術的動作要領，當學生對其有了一定認知的時候，教師再針對動作的偏誤從專業的角度給予糾正，效果更好，學生的認可度更高，從實踐到理論再到實踐，這樣學得會更扎實、更明白。也可以通過播放羽壇風云人物的動作視頻，讓學生進行模仿，風云人物動作的體態美、規范美深深地影響著學生，感召力強大，在崇尚偶像的今天也是一種行之有效的教學方法。當學生掌握了一些基本羽毛球技術后，再充實相應的羽毛球理論內容，既有效地完善了課程的知識體系，同時也體現了基本技術與基本理論相結合的課程特點。

（二）課內與課外混合法

選項課的開設最主要的目的是要學生學會一項現在乃至將來終身受益的鍛煉項目，要想較好地掌握，僅靠上課的時間是遠遠不夠的，因此課外必須勤加練習。課外練習以小組為單位，每組4人，羽毛球技術好壞均衡，以好帶差，相互督促、相互監督，進行自主練習、互幫學習，將課上學習內容延伸到課外，要求每次將練習的視頻發到微信群里，并在朋友圈內打卡。這種教學方法提高了學生自學自練、互幫互練的能力，培養與激發了學生的練習興趣，讓學生在輕松愉快的氛圍中進行主動、積極的學習和鍛煉。除了教學形式上的課內外有機結合外，還有內容上的結合，即在授課或比賽的過程中，將羽毛球裁判法滲透給學生，并利用素質選修課、爾雅課、羽毛球協會、羽毛球俱樂部等形式開展羽毛球裁判員培訓學習。當學生了解了比賽的規則并將比賽規則運用到運動鍛煉之中，定會高屋建瓴地掌握羽毛球的技術理論、規范技術動作，不僅提高學習的興趣和激情，也為學生搭建施展才能的舞臺——做裁判員，推進課內外一體化教學，豐富校園體育文化。

（三）練習與比賽混合法

凡是經歷過考試的人都知道，練習是緊張的但也是松弛的，因為它允許失敗，可以重新來過，而比賽機會只有一次，因此不允許出現任何差錯，這就要求平時技術動作的訓練準確到位，深諳臺上一分鐘臺下十年功的道理。當學生站在比賽場地上的時候，他們會全神貫注、拼盡所有為之一搏，取得了好成績會增強自信，更加努力向上，失敗了會懊悔沮喪，埋怨自己平時的懶散、不上進，痛下決心勤加練習，會主動找老師幫助自己糾正技術動作，詢問學習上的不足，制定訓練計劃等，由被動學習蛻變為主動學習，這種學習態度的轉變是學生逆襲的福音，因此比賽是運動訓練的助推器，在比賽中提高，在比賽中成長，在比賽中思考得失與人生。比賽是量的積累更是質的轉變，因此舉辦形式多樣的比賽也是課內向課外的延伸和拓展。比賽形式有學習小組間的比賽、隨機組織的教學比賽、教學班之間的比賽、院與院間的比賽等，積極為學生提供自主練習的時間和空間，使其有一個自我表現和實戰鍛煉的機會。

三、公共羽毛球選項課考評模式的改革

通過改革，公共羽毛球選項課的考評模式已經發生了重大變化，由原來的一次性期末考試改變為過程性評價考核，而且考核及成績評定方法多樣化，在評價中充分重視學生參與體育鍛煉的態度、練習過程、自主學習能力、合作精神、進步幅度、專業技術動作的掌握等指標。“過程性學習評價注重評價功能而不是結果，通過過程性評價有助于調動學生學習的主動性和自覺性，有助于豐富學生對羽毛球運動的認知結構，有助于學生提高自評能力、自練能力、參與意識以及促進學生鍛煉習慣的形成。”評價方式及標準見表2。

內蒙古民族大學公共羽毛球選項課的教學從最初的重理論到現在的重實踐，從開始的基礎課到現在的選項課，從原來的常規式教學到后來的非混合式教學再到現在的混合式教學，為了傳授給學生最好的“漁”，改革一直在路上，從改革效果看，滿意度比較高，得到了學生的肯定，每次選課時的爆滿就是最好的佐證。大學生是祖國的未來，上好體育課，鍛煉好身體是大學階段不能忽視的重要問題，因為這關乎一個民族的身體素質，關乎一個國家的美好夢想。

[基金項目]本文系國家民委高等教育教學改革研究項目“民族高校公共體育提高學生身體素質的教學改革研究”（項目編號：17098）、內蒙古自治區高等教育科學研究“十三五”規劃立項課題“網絡教學平臺下高校公共體育羽毛球課程的教學改革研究”（項目編號：NGJGH2016017）的階段性研究成果。

參考文獻：

[1]謝耀良.普通高校羽毛球教學方法探討[J].上海理工大學學報（社會科學版），2005，（1）.

[2]馬建國.公共體育課過程性評價[J].固原師專學報，2005，（11）.