論高校大學生健康教育和健康行為引導

【摘要】高校大學生健康教育是指高校大學生接受健康行為和生活方式教學、指導的過程;健康行為是指人們的良好作息習慣、營養獲取平衡、運動方式適當、生理心理健康、愛好情趣高雅、預防防疫及時等。高校大學生作為社會人群的重要組成部分，開展健康教育和健康行為引導十分重要，關系每一個家庭，關系民族的命運，關系國家的未來。本文圍繞貫徹《健康中國2030規劃綱要》、《普通高等學校健康教育指導綱要》，結合高校教育教學實踐進行了認真探討。

【關鍵詞】高校大學生 ?健康教育 ?健康行為 ?引導

【中圖分類號】G645 ? 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）49-0009-02

健康教育是引導人們樹立健康意識，養成健康行為的社會活動;健康行為的養成可以提高人的生存質量，保證社會各項事業平穩發展。教育的本質是有目的、有計劃、有組織的參與人的身心發展的社會活動。[1]高校大學生正處在青年期向成年早期過渡階段，身體發育已經成熟，需要健康意識和健康行為保證身體機能的正常運轉。健康意識依靠個體心理活動的調節，從而對個體行為進行指導。大學生的心理特點和任務是以自我為中心和完成自我同一性，即在面臨職業選擇、道德標準、政治取向、信仰認同等社會高級認知活動中達成內心行為指導標準的自我認同，完善自我價值觀，最終完成人格塑造。由于人的身心發展的不平衡性和個體差異性，大學生在完成心理任務的過程中，普遍存在對社會高級認知事物無法進行明確、正確的意識判斷，往往需要借助教育引導才能順利完成自我認同，包括健康意識和健康行為的養成。加之大學生的身心發展水平包含遺傳素質、社會因素、學校教育和個體主觀能動性，因而大學生健康教育需要家庭、學校、社會和政府協調統一，統籌引導大學生養成健康意識和健康行為。

一、緊迫性：高校大學生健康教育和健康行為引導面臨的形勢

據統計，我國高校大學生的總體健康狀況良好。但隨著年齡增長，學生受到健康影響的困惑也在逐漸增加。根據《2020中國大學生健康調查報告》“大一到大三，年級越高，受健康困擾比例越高。大四學生中，情緒困擾占比最高達47%;碩士研究生和博士研究生中有一半人睡眠不足。大學生心理困擾來自學業壓力、人際關系、性格、就業規劃、戀愛、家庭關系等方面。其中，學業成績是最主要壓力來源，人際關系和性格帶來的壓力緊隨其后。”觀察高校部分大學生生活現狀，作息上除課程、軍訓、活動等硬性規定的時間外，少數大學生生活規律任性，一日三餐無常，不少人長期不吃早餐、運動缺乏、熬夜睡懶覺，吃飯不注意營養搭配，依賴飲料;部分大學生吸煙過度、飲酒過量，整日看手機、打游戲，離不開網絡;極少大學生接觸社會人群雜亂，生活情趣庸俗，談戀愛，甚至開房過夜、吸毒等，精神抑郁、心理情感脆弱，自殘、自殺現象時有發生。這些嚴重影響了一些高校大學生的身體身心健康，造成個別高校大學生學業荒廢、家庭悲傷、學校無奈，情形十分緊迫。

黨和國家歷來重視青少年的健康成長。2016年中共中央、國務院印發了《健康中國2030規劃綱要》，2017年教育部制定了《普通高等學校健康教育指導綱要》，2018年、2019年教育部聯合相關部委又相繼開展了“師生健康中國健康”主題健康教育活動、全國學生體質與健康調研及國家學生體質健康標準抽查復核工作。特別是《健康中國2030規劃綱要》、《普通高等學校健康教育指導綱要》的出臺，為高校大學生健康教育和健康行為引導提供了法規依據。這些對于促進青少年健康成長、全面建成小康社會、實現中國夢都具有戰略意義。同時，也是落實黨的教育方針“德智體美勞全面發展”的切實舉措。近年來，高校在大學生健康教育和健康行為引導上，結合立德樹人教育理念，采取了多項措施，標本兼治，涵養身心，言傳身教，取得了顯著成效。但是，也必須清醒地看到各校在落實《普通高等學校健康教育指導綱要》上不平衡、不充分;在具體實施上仍存在少數高校健康教育課時設置偏少、教學水平參差不齊、大學生校外健康行為管理困難、寒假暑假健康行為引導延伸不夠、健康教育效果難以衡量等問題，僅依靠學校顯得勢單力薄，需要全社會群策群力協同配合，才能從根本上扭轉被動局面，共同努力為中國特色社會主義事業培養更多全面發展的合格人才提供堅強支撐。

二、實效性：高校大學生健康和健康行為引導的內在要求

教育部《普通高等學校健康教育指導綱要》是我國高校指導學生健康教育的行政法規，具有宏觀性、理論性。高校在制定具體實施辦法上應具體化、可操作，突出實效性。筆者認為，實效性主要體現在：一是高校大學生健康教育課程設置要規范、實用。規范指高校大學生健康教育的教學目的是否明確、導向是否鮮明、教學步驟是否系統、教學效果是否可持續;實用是指健康行為引導方法要便于理解、操作。高校大學生健康教育教學應結合群體年齡、生理、習慣、思維、認知等特點，形成理論的系統化、專業化;理論結合實際列舉具有可操作的案例，可學可用，貫穿于高校大學生學習、生活、社交等全過程，幫助高校大學生提高健康意識，掌握正確生活方式，識別健康誤區;同時高校應出臺大學生學習、生活、社交日常健康行為流程，供大學生遵守、選擇。流程分為基本部分和自選部分，基本部分納入教學、考核、獎懲范圍，自選部分根據個人情況選擇，這樣能夠充分體現政策的嚴肅性、靈活性;二是高校大學生健康教育和健康行為引導要可持續、責任制。高校大學生健康教育和健康行為引導的終極目標是提高健康意識，形成自主自律的健康生活習慣。要堅持“課上課外時時抓，校內校外件件講，寒假暑假家家訪”，不能朝令夕改，隨意變更，更不能時緊時松，要馳而不息，常抓不懈。高校黨政工團應齊上陣，責任到位。

三、社會性：高校大學生健康教育和健康行為引導的實現途徑

高校大學生健康教育和健康行為引導的成功與否，取決于實現途徑。2016年中共中央、國務院印發的《健康中國2030規劃綱要》中指出：“要促進全社會廣泛參與，強化跨部門協作，形成多層次、多元化的社會共治格局。”高校大學生健康教育和健康行為引導是一項社會系統工程，僅依靠教育部門或一所學校的力量是遠遠不夠的，需要全社會、多角度、全方位的參與，形成學校、家庭、社會共同參與的教育模式，才能完成高校大學生健康教育和健康行為引導由他律到自主自律習慣的形成。新中國成立以來，中國人民的健康質量得到了飛躍提升;改革開放以來，我國人民的健康狀況隨著經濟、文化、生活水平的增長也同樣得到增強，這些成就的取得，是在中國共產黨的領導下，全國各族人民團結奮斗的結果，也是全社會各行各業共同配合協作的結果。因而，新時代要完成高校大學生健康教育和健康行為引導任務，仍然需要學校、家庭、社會的密切配合。筆者認為，高校是大學生健康教育和健康行為引導工作的主導因素，要切實擔起主體責任，高校在足額開設健康教育課程、輔導以及負責引導大學生日常在校期間健康行為的同時，要創設有利于學生身心健康的校園物質和精神環境，如校園設施、校園文化活動等，并及時與家長聯系反饋大學生在校期間的學習、生活狀況，當大學生面臨突發性事件時要及時與社會相關部門聯系救助;家庭是大學生健康生活方式形成的起點、加油站，每一位家庭成員都有養成健康生活習慣的義務，作為家長更要承擔起家庭健康生活方式示范、督促和監護的責任，不能只讓孩子做，自己不做，往往身教勝于言教。另外，現在不少家長把孩子的健康教育推給學校，甚至學校與其聯系也是嘴上答應，行動上慢待，這是極不負責任的態度;社會方面，衛生、文化、市場監管、環保、交通、公安、司法、法院等社會相關領域，在制定相關行業規定時，應將高校大學生健康教育和健康行為引導的內容納入其中，切實履行公共衛生、文化旅游、環境保護、交通安全、社會治安、法制宣傳、懲治犯罪等社會責任。

四、科學性：高校大學生健康教育和健康行為的根本保證

任何一項公共政策的制定和政策的成果都是遵循科學規律的結果。高校大學生健康教育和健康行為引導是一項公共政策，必須具有科學性。筆者認為，首先政策的制定上要科學。主要看政策制定的質量、效果。《普通高等學校健康教育指導綱要》是高校開展大學生健康教育和健康行為引導的行政法規。該《綱要》從指導思想、基本原則、主要內容、保障措施等方面作了制度性安排，為高校大學生健康教育和健康行為引導提供了科學指南;高校結合實際制定的實施辦法是學校開展健康教育和健康行為引導的教學規定，是師生必須執行的教學紀律。目前的教育教學實踐雖然取得了明顯成效。但隨著經濟、文化、社會的不斷發展，高校大學生的生活環境、思想認知、社會格局也在變化，進而如何與時代同步，滿足高校大學生健康生活方式需求，是擺在新時代面前的新課題，迫切需要不斷完善。同時，還要充分考慮他們不同民族、不同地域、不同生活習慣特點的成長規律，特別要做好各年齡段生理心理之間的過渡銜接以及其他各種不確定因素的監測;二是政策的實施上要科學。“凡事豫則立，不豫則廢”，高校大學生健康教育和健康引導行為是一項社會系統工程，因而高校在實施中不僅要有近期規劃，還要有中長期規劃;操作上要設定基本動作和自選動作。高校大學生正處于青春期最旺盛階段，思想活躍，可塑性強，因此要為他們學習、生活、社交預留一定的空間，不能千篇一律，要靈活機動，做到基本動作和自選動作相互統一，相互協調;家庭是高校大學生心靈的港灣，家長是孩子的第一任老師，要發揮示范作用，從一言一行做起，帶領全家樹立健康的生活方式，創造美好幸福健康的生活環境;社會相關部門也要根據國家法規，結合本行業特點制定切實可行的規定，營造人人關心健康、人人講究健康生活方式的濃厚社會氛圍;三是政策成效的檢驗上要科學。

新的一天又要開始了，每一位大學生的笑容是我們的希望，每一個家庭的歡樂是我們的祈福，國富民強是我們共同的“中國夢”。

參考文獻：

[1]余文森，王晞.教育學[M].北京：北京大學出版社，2019：11-12.

作者簡介：

宋戈，女，碩士，濟南大學文化和旅游學院助教，主要從事高校思想政治教育研究方向。