淺析高中體育教學中的健康教育如何開展

摘 要：在高中體育教學中對學生進行健康教育的指導，可以讓學生正確認識生活習慣和健康之間的關系，從而糾正他們的一些不良認識和習慣，提高學生在生活和學習活動中的正確認識。教師在教學中要發揮體育學科的特長，讓健康教育更充分地在學生的學校生活和社會生活中發揮作用，提高他們的自我掌控力。

關鍵詞：高中體育;健康教育;體育教學

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻標識碼：A

文章編號：1673-9132（2020）06-0169-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.06.163

體育課程主要是為了促進學生身體健康素質的發展，讓學生掌握科學的鍛煉技巧，幫助學生養成終身體育鍛煉的意識和習慣，將健康教育的內容融入在體育學科教學中，是進一步豐富體育課程教學內容的需要，也是對體育這門學科發揮功能的肯定。作為高中體育課程的教師，要將體育健康鍛煉等意識和理念，包括最新的研究成果融入到學科教學中。隨著社會的發展，健康這一主題受到社會的廣泛關注，從單純的飲食健康到身體機能健康、心理健康等，健康教育的涵蓋范圍越來越廣，內涵越來越豐富，高中體育教學工作應當結合教學內容，立足體育學科的優勢，強化學生健康教育，為學生的成長提供服務。那么，如何才能做好高中體育教學中的健康教育呢，我認為可以從以下幾點來做。

一、教師要合理處理理論教學和體驗教學的關系

在高中體育教學中，我們完成健康教育的內容，不僅僅要給學生講授有關健康的研究成果和科學方法，重要的是要讓學生在體驗中，認識到這些理念的正確性，從而自覺地將這些理念引入到自己的實際生活中。在體育課堂上，健康教育的范圍是比較廣泛的，尤其涉及動作技能的訓練。我們要求學生規范自己的動作，按照科學的動作要領進行練習，至于為什么要這樣做，我們是有充分的研究依據作為支撐的。所以，在學習一些體育技能的時候，怎樣的鍛煉方式才最有效率，才能更好地保護人的身體健康，避免受到損傷。這都有相關的理論作為基礎的指導，所以，在授課過程中，教師一方面要注重給學生做示范，糾正學生的錯誤動作。另外，也要給學生講理論講方法講依據，這樣，學生才能心服口服，才能對教師的理念產生更深刻的認同。因此，將理論的教學和實際練習的教學要有機結合起來，盡量讓兩者密不可分，這樣才能更好地體現出體育這門學科對學生進行健康教育的獨特之處，更好地發揮出體育學科的健康教育作用。

這對教師的專業能力提出了更高的要求，教師在平時要注意根據教材整理自己在課堂上要講授的內容，并且要保持對健康領域的關注，在生物醫學，心理學，生理學等領域都有很多有關健康的成果，將這些資料和信息整合到我們的體育課堂教學中，讓健康教育更具有權威性和指導性，從而也讓學生在科學的正確的理念指導下，提高自己的健康素質，這些都能進一步提高高中體育健康教育的有效性。

二、通過吸引學生的積極參與，提高健康教育的有效性

教師精心設計和組織課堂，只有學生認真參與進來，教師的教學目標才有可能達成。我們可以從因材施教的角度進一步增強體育課程的靈活性，適應性，讓學生都能夠選擇自己所喜愛的項目，從而調動他們的積極性。高中體育教師可以選擇模塊化的教學方式，讓學生在自己所擅長的模塊里有更多的體育鍛煉的體驗。這樣的體驗形成寶貴的經驗，從而進一步強化他們對于健康鍛煉的正確認識。在涉及一些有關健康的生活習慣的內容時，很多高中學生經常會認為自己很年輕，即便是熬夜晚睡也沒有什么關系。這樣的錯誤想法極有可能導致不良的生活習慣，因此，在高中健康教育課程，教師可以通過理論講授部分給學生列舉一些相關的研究數據和實際的個案，從而糾正學生的錯誤想法，讓他們擁有健康的生活習慣。

三、融入身心健康教育，提高高中體育教學的有效性

在高中緊張的學習生活中，很多學生面對巨大的壓力，缺乏正確的調節方法，從而導致身心失衡，不僅學業無法完成，而且對今后個人的發展造成嚴重的阻礙。那么作為高中體育教師，要關注學生的身體健康情況，幫助他們養成科學鍛煉的習慣，同時也要關注學生的心理健康情況，教給學生一些身心調節的好方法，讓學生繼續即學即用，能夠很快體驗到效果，幫助他們更好地應對學習和生活中的巨大壓力，成為一個更有自我調節能力的人。在體育課堂的教學中，教師也能夠有針對性地幫助部分學生調節一些不良的心理問題，比如有的學生過于自卑，不敢嘗試，這樣的學生需要教師給予更多的鼓勵。教師也需要多給他們一些干預和關注，讓他們懂得采用更加理性的方式去面對和解決問題，從而增強這些學生的社會適應水平。

總之，在高度緊張和繁忙的高中階段，學生需要有高中體育這樣的學科調節他們的身心狀態，讓他們能夠正確的體驗鍛煉對于他們的重要意義，并且通過多方面的融合生理、心理、社會規范教育的健康教育內容，能夠給學生更多的有關健康的科學方法的支持。讓學生可以根據自身的情況進行選擇和調整，從目前到將來，全方位地提高學生的健康意識和具體的行動，養成良好的生活習慣。

參考文獻：

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[2]陸金冬.高中課外體育活動對學生體質健康影響的研究[J].田徑， 2019（4）.

[責任編輯 薛曉靜]

作者簡介： 陳戰相（1983.8— ），男，漢族，河北任縣人，一級教師，研究方向：高中體育教學。