淺談跆拳道運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

朱婉毓

摘 ?要：傳統(tǒng)教學(xué)中的小學(xué)體育課程是不被重視的，隨著新課改觀念的逐漸深入，人們才慢慢對(duì)體育課程有所改觀，越來(lái)越多的體育項(xiàng)目引入到了學(xué)生體育課程中。小學(xué)作為學(xué)生鍛煉身體的好階段，引進(jìn)更多適合小學(xué)生運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是十分有必要的，不僅加強(qiáng)了小學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)還堅(jiān)韌了小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)精神，對(duì)小學(xué)生成長(zhǎng)有著積極作用。本文針對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用做一個(gè)簡(jiǎn)要的概述，希望能對(duì)小學(xué)跆拳道教學(xué)產(chǎn)生積極影響。

關(guān)鍵詞：跆拳道運(yùn)動(dòng) ?小學(xué)體育 ?跆拳道應(yīng)用

中圖分類號(hào)：G886 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）02（a）-0095-02

跆拳道是近些年流行起來(lái)的運(yùn)動(dòng)，由于其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，很快也被引進(jìn)了校園體育課程中，對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)幫助很大。小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，抓好學(xué)生的體育課程，有助于學(xué)生身體素質(zhì)的加強(qiáng)，有助于小學(xué)生身體更強(qiáng)壯。跆拳道在小學(xué)體育課程中的應(yīng)用，極大地激發(fā)了小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)小學(xué)生的身心都起到了積極作用，有助于小學(xué)生強(qiáng)身健體，也極大地豐富了體育教學(xué)內(nèi)容，在整個(gè)小學(xué)體育教學(xué)中發(fā)揮了重要意義。

1 ?跆拳道運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值

1.1 強(qiáng)身健體

運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的最實(shí)際功效就是強(qiáng)身健體，跆拳道運(yùn)動(dòng)也一樣，作為一項(xiàng)更具現(xiàn)代意義的運(yùn)動(dòng)，它的迅速崛起對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)有著重要意義。日常生活中的跆拳道館增多了不少，眾多家長(zhǎng)對(duì)跆拳道也比較認(rèn)可，紛紛幫自己的孩子報(bào)名。由于體育課程的逐漸被重視，很快，跆拳道運(yùn)動(dòng)也走進(jìn)了小學(xué)體育教學(xué)中，不僅是社會(huì)發(fā)展的結(jié)果，更是教育事業(yè)發(fā)展的明確體現(xiàn)[1]。跆拳道運(yùn)動(dòng)突出鍛煉的是學(xué)生的速度、力量、反應(yīng)力和柔韌度等，不僅可以幫助學(xué)生更好地改善身體狀況，還極大地提升了學(xué)生參與體育教學(xué)的積極性，有利于體育教師后續(xù)教學(xué)的順利開(kāi)展。教師會(huì)根據(jù)學(xué)生生理狀況展開(kāi)合理的跆拳道教學(xué)，由于跆拳道運(yùn)動(dòng)的功效與趣味性，可以讓學(xué)生很快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓學(xué)生在樂(lè)趣中體味跆拳道運(yùn)動(dòng)的魅力，一步一個(gè)腳印的跟隨教師教學(xué)節(jié)奏，有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，長(zhǎng)此以往，小學(xué)生的身體會(huì)變的更強(qiáng)壯，增強(qiáng)了小學(xué)生的身體抵抗力，增強(qiáng)了小學(xué)生的體質(zhì)，體育教學(xué)的根本目的也基本達(dá)成。

1.2 提升涵養(yǎng)

由于小學(xué)生年齡較小，對(duì)于事物評(píng)判與認(rèn)知都缺乏成熟性，所以加強(qiáng)小學(xué)生心理建設(shè)也是體育教學(xué)中的一個(gè)必要任務(wù)。跆拳道運(yùn)動(dòng)其本身蘊(yùn)含的禮儀與文化都較為深厚，通過(guò)言傳身教，很容易影響小學(xué)生，也很容易幫助小學(xué)生樹(shù)立正確的態(tài)度觀及人生觀，傳達(dá)運(yùn)動(dòng)正能量[2]。跆拳道運(yùn)動(dòng)中，講究尊師重道，也講究和睦友好，可以加強(qiáng)小學(xué)生日常的禮儀培養(yǎng)，讓小學(xué)生做到知禮、守禮，在日常中更要做到尊敬師長(zhǎng)、敬重對(duì)手，不僅陶冶了小學(xué)生的內(nèi)心情操，還洗滌了小學(xué)生的心靈，有利于在教學(xué)中強(qiáng)化小學(xué)生的思想道德建設(shè)并提升小學(xué)生涵養(yǎng)，培養(yǎng)小學(xué)生成為尊師重道的運(yùn)動(dòng)人才，達(dá)到跆拳道運(yùn)動(dòng)育人的目的。

1.3 助長(zhǎng)智力

跆拳道作為一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，除了具備強(qiáng)身健體與陶冶小學(xué)生情操的作用之外，還有助長(zhǎng)學(xué)生智力的功效。運(yùn)動(dòng)和智力開(kāi)發(fā)是分不開(kāi)的，跆拳道就很好的詮釋了這一點(diǎn)，在跆拳道競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中，不管是運(yùn)動(dòng)技藝或是運(yùn)動(dòng)方法，都很好地啟迪了學(xué)生的心智，幫助學(xué)生更好開(kāi)發(fā)智力，幫助學(xué)生更好地挖掘潛能。跆拳道運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，促進(jìn)了小學(xué)生大腦的快速運(yùn)轉(zhuǎn)，從分析、假想到找出方案，都在鍛煉學(xué)生思考及創(chuàng)新能力，讓小學(xué)生在大腦的操控下身體更靈活、腦筋更活絡(luò)，不斷啟迪著小學(xué)生的智慧。

2 ?跆拳道運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

2.1 課上抓好學(xué)生基礎(chǔ)訓(xùn)練工作

想要學(xué)好跆拳道，技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練是必不可少的，跆拳道教師在體育教學(xué)中應(yīng)把學(xué)生的基本功打牢固。關(guān)于跆拳道基礎(chǔ)訓(xùn)練，首先，要讓學(xué)生多做固定腳靶練習(xí)。這是跆拳道動(dòng)作中最基礎(chǔ)的部分，也是學(xué)生日后經(jīng)常會(huì)做的動(dòng)作，做好固定腳靶練習(xí)意義重大[3]。跆拳道教師應(yīng)先向?qū)W生示范固定腳靶的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，然后在學(xué)生慢動(dòng)作中，指導(dǎo)學(xué)生糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。固定腳靶包含幾種動(dòng)作，如橫踢靶位、側(cè)踢靶位、后踢靶位、下劈靶位，每一個(gè)靶位都有側(cè)重點(diǎn)，動(dòng)作和要求也不盡相同，教師應(yīng)正確合理的展開(kāi)腳靶教學(xué)，近距離和學(xué)生互動(dòng)，加深師生感情，有利于學(xué)生練習(xí)防守反擊。剛開(kāi)始的訓(xùn)練強(qiáng)度不宜過(guò)大，要循序漸進(jìn)的展開(kāi)練習(xí)。在練習(xí)中還要著重培養(yǎng)學(xué)生的柔韌性及身體平衡，讓學(xué)生逐漸增進(jìn)跆拳道各項(xiàng)能力。需要注意的是，教師應(yīng)在課程開(kāi)始之前，需讓學(xué)生做熱身運(yùn)動(dòng)，避免在教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)學(xué)生的筋骨損害，幫助學(xué)生更好地學(xué)好跆拳道運(yùn)動(dòng)。

2.2 課上引入模擬演練

除了讓學(xué)生掌握好基本功、做好基本理論的貫徹，還需要讓學(xué)生在實(shí)踐中成長(zhǎng)，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，這也就需要教師在課堂上加入模擬演練。演練不是簡(jiǎn)單的學(xué)生對(duì)抗，也需要掌握一定方法與技巧。模擬演練可以采取分組形式，跆拳道教師根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，按照水平相當(dāng)?shù)脑瓌t將學(xué)生兩兩分組，因?yàn)槟小⑴聿町悾阅猩c男生進(jìn)行對(duì)抗，女生與女生進(jìn)行對(duì)抗，在安全的前提下展開(kāi)模擬訓(xùn)練。在真正的對(duì)抗中，學(xué)生可以將平時(shí)的訓(xùn)練技巧加以運(yùn)用并熟練，還可以動(dòng)腦開(kāi)創(chuàng)新的對(duì)抗技巧，大大加強(qiáng)了理論教學(xué)的應(yīng)用效率，也大大挖掘了學(xué)生身上的運(yùn)動(dòng)潛力。在對(duì)抗中，除了要做到自身提升，還需要學(xué)會(huì)關(guān)注對(duì)手，敏弱的捕捉對(duì)手身上的漏洞，逐漸了解對(duì)手技能中的優(yōu)缺點(diǎn)，針對(duì)對(duì)手身上的漏洞進(jìn)行有效攻擊，做到知己知彼，百戰(zhàn)不殆，做到有頭腦地展開(kāi)對(duì)抗而不是盲目進(jìn)行攻擊。在實(shí)戰(zhàn)演練中，鍛煉了學(xué)生的力量、速度和抗擊打能力，還極大的提升了學(xué)生的反應(yīng)能力，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生技能可以在模擬訓(xùn)練中突飛猛進(jìn)，提高了教學(xué)質(zhì)量，提升了學(xué)生技能。

2.3 課上展開(kāi)跆拳道活動(dòng)

除了嚴(yán)肅的訓(xùn)練及基本對(duì)抗演練，教師還可以在課上展開(kāi)趣味跆拳道活動(dòng)，有助于加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。小學(xué)生處于愛(ài)玩好動(dòng)的年紀(jì)，找到符合小學(xué)生的教學(xué)模式是每一位體育教師應(yīng)該做到的，在跆拳道運(yùn)動(dòng)中也不例外[4]。可以是團(tuán)體的比賽還可以是學(xué)生跆拳道表演，不管是什么活動(dòng)，只要設(shè)計(jì)的合理、科學(xué)，就都可以加入到課堂教學(xué)中。這些新穎的教學(xué)活動(dòng)，可以增強(qiáng)學(xué)生的參與熱情，還加強(qiáng)了教學(xué)的趣味性，可謂好處多多。在活動(dòng)開(kāi)展中，教師還可以給出實(shí)質(zhì)性獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)小學(xué)生參加跆拳道活動(dòng)的積極性，激發(fā)小學(xué)生的好勝心，培養(yǎng)小學(xué)生的不服輸精神。總之，在跆拳道活動(dòng)中，學(xué)生不僅鍛煉了身體，還從中收獲了友誼，在活動(dòng)中還可以增長(zhǎng)智力、陶冶情操，跆拳道的禮儀及運(yùn)動(dòng)的正能量，都能幫助學(xué)生樹(shù)立良好的道德素養(yǎng)，對(duì)小學(xué)生身心健康都起到非常重要的作用。

3 ?結(jié)語(yǔ)

總而言之，想要在小學(xué)體育教學(xué)中發(fā)揮跆拳道的優(yōu)勢(shì)與作用，需要教師有策略的展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)，抓住小學(xué)生的年齡特點(diǎn)及學(xué)習(xí)特點(diǎn)，找到最符合小學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，并加以改進(jìn)或拓展，幫助小學(xué)生更快地學(xué)好跆拳道運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，小學(xué)跆拳道運(yùn)動(dòng)教學(xué)還要緊跟時(shí)代發(fā)展步伐，積極創(chuàng)新教學(xué)路徑，將跆拳道運(yùn)動(dòng)價(jià)值發(fā)揮最大化，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提升，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)

[1] 錢鋒.小學(xué)低年級(jí)學(xué)生開(kāi)展跆拳道課程的調(diào)查研究與分析[J].武術(shù)研究，2018，3（6）：90-92.

[2] 張和平.小學(xué)體育課開(kāi)設(shè)跆拳道課程的可行性研究——以福州市屬小學(xué)為例[J].福建教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，16（12）：115-117，128.

[3] 胡彪，夏丹.營(yíng)口市小學(xué)開(kāi)設(shè)跆拳道課程的可行性及發(fā)展對(duì)策研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2015，31（21）：169-170.

[4] 卞雯文，伍方佳，陽(yáng)海青.哈爾濱市中小學(xué)開(kāi)設(shè)跆拳道課的必要性與可行性分析[J].運(yùn)動(dòng)，2015（12）：101-102，112.