高職院校太極拳教學方法多元化淺析

鄭道凡

摘? 要：太極拳是我國一項傳統的藝術，經常練習太極拳的人，身體是十分健康的，并且能夠讓自己保持正確的心態，在高職院校中，也有太極拳的教學，由此可以看出，對于這項傳統的藝術，我國的教育還是看得很重的，希望通過太極拳教學來讓學生的身體素質得到提高，讓學生能夠德、智、體、美全面發展。那么，在高校院校中，又有哪些教學方法呢？對學生的教學又有何意義呢？因此，本文就對高職院校太極拳教學方法的多元化進行分析和研究。

關鍵詞：高職院校? 太極拳教學? 方法的多元化? 分析和研究

中圖分類號：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）01（a）-0144-02

太極拳是我國很傳統的一門藝術，它吸收了很多精髓，如儒家精神、道家精神、陰陽理論，在我國的歷史發展中，很多地方都有著太極拳的痕跡，比如，武俠小說中的武當派張三豐，就是太極拳的大家，很多人們也是通過武俠小說來了解太極拳的，它除了是一項“武林絕學”外，還是可以通過練習太極拳達到強身健體目的的項目，是很不錯的運動，因此，我國的高職院校也就在教學中引入了這項藝術，希望通過這項運動來提高學生的身體素質，讓學生能夠健康的去發展。

1? 太極拳走進高職院校的重要意義

1.1 提高學生的身體素質

經過研究發現，很多學生的身體素質并不是很好，這樣的情況都是因為沒有積極地參與體育活動，或者參加體育活動時不夠認真等因素所造成的，隨著學生身體素質的每況愈下，各大高校開始改革，重視起學生的體育活動，當太極拳走進高職院校后，就可以讓很多學生去進行學習，在學習過程中，學生的身體素質就會得到提高，身體素質得到了提高，也就不容易受到疾病的侵襲，這樣一來，對學生的學習和成長都是很有幫助的。

1.2 保證學生的心理健康

太極拳的作用不僅會讓學生的身體素質得到提高，還有助于學生的心理健康，要知道，太極拳是以柔克剛的典范，是需要有很好的節奏才能夠起作用的，因此，當學生去進行學習時，還需要有很好的耐心，在學習太極拳的過程中，學生的心理會有很大的改變，不再暴躁，反而會更加心平氣和，對很多事情都能夠保證冷靜的心態，這樣的情況對于學生的心理健康時很有幫助的。

1.3 培養學生的良好意志品質

學生的良好意志品質也可以通過學習太極拳來得到培養，要知道隨著時代的發展進步，學生的生活是圍繞網絡的，對于學生的人際交往及性格等都是有一定的影響的，這樣的情況對于學生有很大的影響，因此，就需要去培養學生的意志品質，在高職院校中，就可以通過太極拳來去培養學生的良好意志品質。讓學生在練習太極拳的同時，能夠讓自己的心理更加健康，并且能夠養成良好的意志品質。

2? 高職院校中太極拳教學所遇到的問題

2.1 教學手段單一

在現階段，高等院校中的太極拳教學手段是單一的，教師在進行教學時，會為學生講解太極拳的發展歷史，并且為學生去演示太極拳的動作要領，最后讓學生去進行練習，這樣的情況是很不利于學生學習的，學生在這樣的學習環境下，并不能夠很好地去學習太極拳，這樣的教學方式是很枯燥的，讓學生很難去學懂太極拳，甚至會對學習太極拳有很大的抵觸。

2.2 學生對學習太極拳不感興趣

在高職院校中，太極拳并不是主流的體育教學，學生也不愿意去學習，對太極拳并不是很感興趣，這樣的情況對于學生的學習是有很大的影響的，造成這樣的原因是太極拳的重要動作是比較緩慢的，沒有耐心是很難去進行學習的，這也就是學生對此不感興趣的主要原因之一。

2.3 對太極拳教學的重視不夠

由于太極拳是傳統的藝術，很久以前并沒有融入到高職院校中，這樣的情況也就導致了教師對太極拳并沒有很重視，這也就降低了教學水平，久而久之，高職院校的教師對太極拳教學也就越來越不重視，這樣的情況也就影響了學生的學習。

3? 高職院校中太極拳教學的多元化策略

3.1 豐富教學手段

在高職院校的教學中，由于教學手段的單一，這樣的情況對于學生的學習是很不利的，學生無法通過太極拳教學來學習到真正的精髓，這都是由于教學手段單一所造成的，因此，就需要去豐富教學手段，教師可以帶領學生去觀看太極拳的視頻，讓學生去了解太極拳的真正意義，還可以讓學生對太極拳的技術要領能夠正確地去進行學習，除此之外，教師也可以讓學生進行實戰教學，讓學生和學生之間進行太極拳的表演，并設立評委為其打分，這就很有助于學生去進行學習，教師在進行太極拳的教學中，應該讓學生去占據主動權，讓學生能夠經常去練習太極拳，這對于學生的學習是很有幫助的。

3.2 提高學生學習太極拳的興趣

在高職院校的太極拳的教學中，學生對學習太極拳并不感興趣，這樣也就導致了學生的學習效率不高，太極拳教學對學生的身體素質沒有改變等情況，除此之外，由于學生對學習太極拳不感興趣，學生會出現逃課等現象，這對于學生學習太極拳和增強體質是有很大的影響的，因此，就需要去提高學生學習太極拳的興趣，這就需要教師能夠通過講故事的方式來對學生進行教學，讓學生能夠通過武俠故事來去了解太極拳，這樣的情況就很有助于學生去學習太極拳，除此之外讓，教師還可以為學生多布置一些太極拳的活動，讓學生能夠積極地去參與，這是很有助于學生學習興趣的提高的，再加上學生和學生之間的交流，能夠學生對太極拳有一個新的認識，對學生的學習興趣也是有很大幫助的。

3.3 提高對太極拳教學的重視

在高職院校中，對太極拳教學是很不重視的，這主要是因為太極拳并不是傳統的體育活動，很多地區對這方面的認識還是很少的，并不了解太極拳的基本要領和主要特點，也不了解學習了太極拳后會對身體有怎樣的改變，這樣的情況也就降低了太極拳的教學質量，因此，就需要去重視太極拳，這就需要學校能夠去對學習太極拳進行宣傳，讓學生了解太極拳的重要的意義，教師也應該在教學過程中去對學生仔細講解太極拳，讓學生對太極拳有一個新的認知，不再認為太極拳是老年人的活動，要知道太極拳的學習對學生的身體和心理都是很有幫助的，只有學生愿意去認真學習了，才能夠真正地體會到太極拳的真諦，對學生的學習和成長都有著重要的意義。

4? 結語

綜上所述，可以了解到太極拳走進高職院校的重要意義，高職院校中太極拳教學所遇到的問題，高職院校中太極拳教學的多元化策略。由此可以看出，太極拳教學是高職院校中一種很常見的教學，對學生的身體和心理都有著重要的意義。

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