吳青
【摘要】對于打雙打的球友來說,網前是不少人的弱項,在網前這片兵家必爭之地如果節節敗退處處被動,被吊打就顯得司空見慣了。為了幫你帶領隊友取勝,今天我們就來授你一帖封網良藥。
【關鍵詞】封網技術,雙打比賽,作用
封網是我們所說雙打意識里很重要的一環,體現著一個人網前的嗅覺。在網前,由于距離短,球速快,出球往往具有事半功倍的效果。良好的封網意識能創造更多獲取主動的機會,也可以抓住對方漏洞直接得分。
一、球員在網前應該要具備以下素質:
1.預判快,能快速的判斷出對手的回球落點。
2.思路活,快速選擇合理的回球線路,回球線路不僅限于網前,還要看到場上其他的空當位置。
3.動作快,手上舉拍動作快,腳下步法調整快,以便擺出“規范帥氣”的姿勢去封網。
4.膽大心細,網前回球出手要果斷,技術要細膩,否則容易出現失誤。
5.連續性好,封網不一定一拍就可以完事,有時候要連續的去封,打完一拍還需要接下來幾拍的連貫。
這五點是每個人想學好封網必備的素質要求,也是大家努力學習的方向。
二、封網的技術特點
1.要求的不是手上動作,而是腳上動作,即步法一定要到位,一般情況下一個蹬步或者跨步就應該站在封網的距離了。
2.封網一定要把拍子舉起來,舉拍的時候肩膀要放松,不要太僵硬,以一個自己舒服的姿勢準備擊球。(注意:很多朋友一舉拍就會舉得很高,這個大家需要注意,一定不要舉得太高了,應該是在頭的前上方一些的位置,這樣回過去的球比較有威脅。如果太高有可能阻礙后場搭檔的進攻路線)。
3.在網前用手指手腕的力量下壓。這一點和其他很多回球是不同的,因為封網并不需要太多的腰腹力量,也不需要肩膀的力量,如果運用了肩部的力量,球會壓不住。手臂也只是起帶動作用,在擊球的時候并不真正發力。發力太猛的話,球容易下網。
三、封網站位技巧
1.主動時,重心高,身體站直,被動時,重心放低,身體下蹲。
前場球員控制網前之后,應該爭取在高點推抽快速攻擊離自己最近的對手的頭部和胸部。
因為前場隊員靠近網前,不需要太大的力量,依靠手腕和手指的力量足夠給對手致命的打擊。切記不要掄大臂,大范圍的動作會錯失擊球的最高點。
2.前場隊員需要保護后場進攻隊員的漏洞,封截網前回球或者平抽球。
通過推撲搓放勾技術,更給對手壓力,使其不斷的給高球。站位需要靠近網,注意力主要在網前的區域。
3.前場隊員的站位不能死板地看風景,應該是流動的,要像“影子”一樣跟隨球移動。站位的左右,有時取決于后場隊員進攻的方向。進攻左面的場區,前場隊員必須站位向左移動,進攻右面的場區,前場隊員向右移動。
4.前場隊員所要做的是舉起拍子,做好正手擊球的準備,左右的移動是為了幫助前場隊員最大限度的封截對手回球的角度。
當后場隊員吊球的時候,前場隊員應該壓向網前,爭取在高點下壓,從而給予對手壓力,迫使對手再次挑高球。
5.當對手挑的球比較深,前場隊員可以離網的距離遠一點,站位靠后。
當對手的高球挑的深度不夠的時候,網前球員應該往后場球員的另一半場地移動后退,形成兩人并排進攻。
因為球的深度不夠,原本后場的隊員殺球后有能力上前封網,而原本前場的隊員負責照顧另外一半場區的回球。
6.前場隊員放網的時候需要把握機會,觀察對手的站位。
當對手離網有比較大的距離,或者失去重心的時候,搓網是最為有效的,可以犧牲部分過網的高度盡可能地貼網。而對手做好準備,自己又能夠爭取高點的時候,保持下壓是最有效的。
保持舉拍同時觀察場上形式,必要時你的輕輕一撥很可能四兩撥千斤,輕松的一個封網有時候抵得過你身后的千軍萬馬。
四、封網的注意事項
1.封網最容易犯的錯誤就是下網,因此要控制好球的力度,一定不能太兇了。
2.提前舉拍。在擊球完成后,注意馬上完成自己的引拍動作,準備好下一拍。
3.只要保持動作的連貫性,這樣對方不論回什么樣的球都可以有所準備了。
4.封網的連貫性是很多球友所欠缺的,所以要注意連續封網的練習。
五、封網訓練方式
1.一人拋球,另一人封網練習。拋球人把球拋到網前的各個位置,封網隊員連續的移動封網。屬于多球練習。
2.一人輕擋網前,另一人封網練習。擋網的人要控制好高度,封網的人要注意連貫性。
總之、雙打中封網是非常重要的,正如我們開始討論的時候說的,控制網前就有更多的進攻機會。網前隊員的進攻威脅性比后場隊員的要大得多,而且成功率高得多。前場隊員需要保護后場進攻隊員的漏洞,封截網前或者平抽球,通過推撲得分,更給對手壓力,使其不斷的給高球。從而取得勝利!