如何在小學體育教學中提高學生體能水平

陳麗

【摘? ?要】? 隨著我國社會經濟的快速發展，人們的生活質量和生活水平不斷提升，但是，小學生的身體素質并沒有提升，反而有下降的趨勢，學生體能水平也有所下降。素質教育觀念的深入，體育成為小學階段的重要學科，在體育課堂中重視學生體能訓練，提高學生的體能水平。在實際的課堂活動中，應當了解學生體能下降的影響因素，優化體育教學設計，采取有效的課堂教學方式，加強學生體能訓練。文章中分析小學體育中學生體能水平的提高策略。

【關鍵詞】? 小學體育;體能水平;提高策略

小學是學生身體發育和體能訓練的重要時期，為學生未來體育訓練奠定良好的基礎。新課程標準下，小學體育教學受到廣泛關注，借助小學體育教學，促進學生身心健康發展。因此，在實際的小學體育課堂中，應重視學生體能訓練，提高學生的體能水平，讓學生真心喜歡體育，更好地投入體育運動，感受體育運動的樂趣，為學生終身體育意識奠定基礎。作為教師，需要結合學生體能水平，制定針對性的教學方案，優化體育課堂活動設計，提高學生的體能水平。

一、創設教學情境，激發學生鍛煉興趣

興趣是學生開展任何活動的動力，小學體育教學中也是如此，應當注重學生體育訓練興趣培養，激發學生體育運動熱情，提高課堂教學效率和質量。小學生面臨著學習負擔，使得學生體育運動時間減少。教師要激發學生運動興趣，讓學生體會體育運動的樂趣，提高學生的體能水平。因此，作為小學體育教師，需要了解學生的身心特點，結合學生的體育能力，采取多樣化教學的方式，創設課堂教學情境，引導學生全身心投入體育運動，保證課堂教學效率和質量。例如，小學體育隊列隊形的教學中，要求學生掌握隊列隊形方式，聽從指揮，提高學生變向跑能力，樹立良好的克服困難精神。在課堂活動中，應當結合課堂教學內容，改變以往的講解教學方式，組織學生開展“穿越小樹林”的游戲活動。在游戲活動中，將學生分成相應的小隊，做好起跑線設計，設置好數列“小樹”，每個小隊分成兩個部分，在“小樹林”的首尾各一部分，如果中途碰倒“小樹”，需要將“小樹”扶起才能起跑。當號令響起之后，起點位置學生需要穿過“樹林”跑到對面，和對面學生擊掌之后，另外一名學生往回跑，最先完成穿越的隊伍獲勝。通過這樣的課堂游戲活動，創設良好的教學情境，活躍課堂活動氛圍，符合小學生的天性，激發學生體育運動興趣，加強學生體能水平訓練。

二、加大體育設施投入，完善體育運動基礎

小學體育課堂中，想要保證體育教學有效開展，實現學生體能訓練，應當重視體育運動基礎設施建設。根據學校的實際情況，適當增加體育設施投入，滿足學生體育學習需求，加強學生體育技能訓練，促進學生體能水平提高。在實際的小學體育教學中，不少學校雖然具備相應的訓練場地，但是其基礎設施并不完備，影響著學生體能水平訓練。因此，學校應當重視體育教學，結合實際情況完善基礎設施，加強學生體育訓練活動。如足球、籃球是小學里重要的球類運動，在學校場地允許的情況下，應當注重相應場地的建設，為學生提供訓練場地，使學生課余活動更加豐富多樣。在學生進行足球和籃球運動時，教師可以參與其中，了解學生的運動情況，但不作出相應的干預，讓學生結合自己情況，有效利用課堂所學知識，開展相應的體育訓練活動。在學校的小面積空地上，可以設置單杠、雙杠等類型的器械，讓學生可以結合自身情況選擇體育鍛煉項目，實現學生體能鍛煉目標。另外，課程設置也是一項重要的內容，學校應當適當增加體育課時，加強體育運動宣傳，重視體育教學活動，加強學生綜合能力培養，促進學生體能水平不斷提升。

三、結合學生個體差異，制定針對性訓練方案

以往的小學體育教學中，針對學生體能訓練缺少系統化的教學方案，對學生身體情況、體育能力缺少了解，教學設計缺少針對性和有效性，難以取得良好的體能訓練效果。隨著新課程改革的深入，體育教學應當注重教學模式的完善，根據學生年級不同采取有效的體能訓練方式，制定具有針對性的教學方案，提高學生的體能水平。在實際的體能訓練中，需要結合學生身體部分的不同，采取有效的訓練方式，促進學生體能水平的提升。例如，小學體育前翻滾起立接球的教學中，要求學生掌握前翻滾技術，加強學生柔韌性和靈敏度訓練，但是，在實際的課堂活動中，學生柔韌性和靈敏度有著一定的差異，在訓練之前，需要了解學生的柔韌性和靈敏度情況，堅持因材施教的原則，開展相應的分層教學活動，將不同層次和水平的學生進行層次劃分，男女需要分開練習，開展針對性的體能訓練活動。再如，跑步運動的訓練中，男生和女生的體能有著明顯的差異，愛好運動和不喜歡運動的學生體能有著一定的差異。在課堂訓練之前，需要將男女進行劃分，讓學生說一說自己喜歡的運動項目，結合學生的興趣愛好和體能情況，對學生進行相應的劃分，設計出針對性的教學方案。如對于愛好運動的男學生可以組織學生開展跑步比賽活動，對于不經常運動的學生，組織學生開展“開火車”的游戲活動。對于女生則可以通過丟手絹等游戲活動，加強學生體能訓練，提高學生的體能水平。

隨著教育改革的深入，以往的小學體育教學方式不適應現階段教學現狀，影響學生課堂訓練效果，不利于學生體能訓練活動開展。新課程標準下，體育教師應當針對不同年級的學生，結合學生的體能情況，制定科學合理的教學方案，激發學生體育運動參與熱情，引導學生開展正確的體育訓練，創設良好的體育運動氛圍，提高學生的體能水平，加強學生綜合素養培養。

【參考文獻】

[1]鄭東輝，譚雪峰.小學體育教學提升學生體能水平的策略研究[J].中華少年，2019（13）：148-148.

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