初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

摘 要：伴隨我國素質教育的不斷深入，當前在教育方面也更加注重對初中生體育方面的教育與鍛煉。結合當前初中的體育教育現狀來看，在實際教學中教師對體育課程的重視程度以及學生自身面對體育課程的心理變化對體育課程的實際作用都會有一定影響，所以就需要進一步培養學生在體育鍛煉中的心理素質，進而加強學生心理素質教育。基于此，本文主要就加強初中生在體育教學中的心理素質鍛煉途徑加以分析。

關鍵詞：心理素質鍛煉;初中體育;教學途徑

在素質教育的發展中，將學生的心理素質教育與體育教學相互結合已經是進一步適應體育教學的關鍵所在，所以在現階段的教學中教師要進一步強化對學生的心理素質鍛煉，并在教學當中及時處理和分析學生不同階段的不同心理，進而培養學生具備良好情緒與堅毅品質。

一、 初中體育教學現狀分析

（一）學生參與度較低

目前來看，因為大部分初中學校都更加注重對學生文化課的培養，所以難以避免的會對體育教學有所忽視，因而就導致學生在思想觀念中對體育課程的參與程度較低。此外，也有一些學生自身存在自卑、消極等負面情緒，進而導致學生容易產生自閉現象，難以恰當處理人際關系，不愿參與集體活動。

（二）學生面對體育課程存在逆反心理

初中學生一般處于青春期的叛逆階段，因而這一年齡層的學生對教師的綜合素質需求是比較高的。在這樣的現狀下就需要教師具有較強的教學能力以及較高的文化素養，并在體育教學中起到主導作用，進而避免因教師的過度嚴厲或是訓斥導致身心尚未成熟的學生出現情緒波動，過于敏感，從而使學生產生壓抑反感等叛逆情緒，不利于體育課程的繼續。

（三）校園場地小，器材有限，難以提高學生興致

在學校的體育教學中，體育鍛煉場地與器材是體育課上必不可少的部分，同時也是保障學生鍛煉身體，陶冶情操的重要所在。然而目前來看，部分初中學校的體育場地以及設施建設都還處于老舊狀態，難以滿足學生對體育學習的需求。此外，還有一些學校的體育課程都集中在室外，很大程度上會受到天氣環境的制約，難以保障體育課程的順利開展，因而也就導致學生對體育教學的興趣有所降低，進而不再重視體育課程。

二、 初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑分析

（一）激勵學生主動參與，建立自信

體育是由師生共同參與的活動，因而需要在教學中將學生的主體作用充分發揮才能吸引學生主動參與到體育活動中。所以在這一時期的教學中，教師要有所針對的進行體育教學，激勵學生主動參與，建立信心。

首先，教師可以采用因材施教的教學方法，幫助學生認識到自身的優點：要在體育課堂上營造一份輕松舒適的氣氛，其后要深入到學生當中，掌握學生的個性、興趣以及運動水平和身體素質，從而在實際的教學中讓學生能夠充分展示自我、建立信心，獲得同伴的接納和認同。例如：針對信心不足的學生可選如跳繩、體操、跑步等易做的項目;對易緊張的學生可激勵他們參與如籃球、排球等比賽活動;對具有一定體育基礎的學生可選如健美操、跳高、跨欄等難度較大的項目;而對基礎不好的學生則可以降低難度，進行個別輔導，幫助學生獲得成功體驗，從而培養學生信心。其次，教師也要進行恰當的評價。良好的評價手段可以有效克服學生面對體育運動的內心障礙，進而增強自信，提高學生的參與度。所以在體育教學中，教師要用具有感染力的語言激發學生參與體育鍛煉的積極性，并對學生不同階段的進步給予肯定評價;同時學校方面也要進一步改革評價體系，以豐富的內容代替蒼白的數字，并根據學生的身體發展將學生面對學習的態度、過程以及進步幅度加以評價，從而使學生身心獲得健康發展。

（二）適當運用抗挫，強化學生抗挫折意志

在體育教學中，適當采用抗挫教育可以幫助學生進一步掌握技能，提高素質，鍛煉意志，提升學生對環境的適應能力。

在這一過程中，教師首先可以利用天氣變化，加強對學生意志的鍛煉。一般來說，戶外的體育活動較多，遇到惡劣天氣的可能性也比較大。這一過程中教師可以不必因為天氣原因而急于更改課程安排，與之相反，教師可以進一步利用這樣的環境，充分采用挫折教育：如在大雪后的操場上，就可以組織學生通過自由組合進行打雪仗、堆雪人等活動抵御寒冷，戰勝嚴寒天氣，從而強化學生抵抗挫折的能力。其次，可以在體育活動中添加比賽項目，鍛煉學生意志：如在短跑或長跑中，最后的沖刺以及長距離的拉鋸戰都會對學生的身心發展產生一定的影響，對學生的心理素質進行考驗;或是在籃球比賽中的最后階段，雙方很可能只因一分之差由敗轉勝，這一過程中扭轉乾坤的一瞬對雙方運動員來說就是一場重要的心理考驗，所以，在實際的體育教學中就可以進一步通過類似情境的創設，使學生投身其中，磨煉意志，鍛煉心理素質。當然，在這一過程中，教師也要根據學生實際的身體素質選擇運動項目，設置運動強度，從而實現體育鍛煉的預期目的。

（三）組織體育活動，培養學生團隊意識與競爭精神。

在初中體育教學中，除了一些體育運動項目之外，還可以采用一些體育競賽項目加強對學生合作精神的培養，從而激發學生的競爭精神和團隊意識。從體育活動的集體性方面來說，組織體育活動可以進一步使學生在體育鍛煉的過程中更好的理解他人，學會與人共處以及協調人際關系;同時，構建一個和諧、友好的體育鍛煉環境也可以進一步使學生感受集體溫暖，體驗運動樂趣，進而消除消極、焦慮、苦悶等不良心理，更好地將自身融入集體，培養良好的個性品質。而從合作學習方面來說，也可以提供更多的團隊協調以及競爭機會，并將“以人為本，健康第一”的科學理念應用于體育教學中，使學生獲得不同的發展和體驗。

三、 總結

結合我國教育環境來說，體育教學是進一步培養學生健全人格的重要途徑，體育教學同樣具有豐富積極的教育功能，因而在現階段的初中教學中，將心理教育與體育教育相結合，既可以改善現階段初中生面對體育教學的不良心理，扭轉學生緊張膽怯的狀態;也會更加有利于學生的心理素質鍛煉，進而適應我國現代教育的目標。

參考文獻：

[1]鄭延喆.初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑[J].中華少年，2019（6）：174.

[2]李奎輝.初中體育教學中應加強學生心理素質鍛煉的探討[J].體育風尚，2018（5）：159.

[3]魯登峰.分析初中體育教學中學生心理素質提升途徑[J].教育科學：引文版，2017（5）32.

作者簡介：

楊柏義，甘肅省武威市，甘肅省民勤縣第五中學。