高中體育教學中終身體育意識的培養探究

潘臨東

摘 要：高中階段體育教學主要是提高學生運動水平，讓學生養成良好的運動習慣，形成終身體育意識。文章簡述培養學生終身體育意識的重要性，分析當前高中體育教學存在的主要問題，并從注重選擇合理的教學內容、優化課堂教學方法、培養學生自我鍛煉習慣等方面，對高中體育教學中學生終身體育意識培養策略進行探討。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;途徑;身心健康

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2020）16-0047-02

高中體育學科最主要的價值就是培養學生體育運動技能，讓學生養成良好的運動習慣，通過體育運動增強身心素質，保證每個學生都能得到全面發展。為此，在高中階段的體育教學中，教師要更新教學理念，選擇合理的教學內容，采用科學的教學方法，培養學生的自我鍛煉習慣。要引導學生主動參與體育運動，讓學生有更多的體育項目選擇機會，培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康成長。本文簡述培養學生終身體育意識的重要性，分析當前高中體育教學存在的主要問題，并對高中體育教學中學生終身體育意識培養策略進行探討。

一、培養學生終身體育意識的重要性

高中生正處于身心發展的關鍵時期，在高中體育教學中教師不僅要給學生傳授鍛煉身體的方法，還要讓學生認識到體育鍛煉的重要性，從而激發學生的體育運動興趣，幫助學生養成定期運動的良好習慣，形成終身體育意識。實踐證明，教師遵循學生身心發展規律，根據學生的興趣愛好開展教學活動，培養學生的體育鍛煉意識、技能和習慣，引導學生形成終身體育意識，能夠有效促進學生身體機能和素質正常發展，增進學生的健康，使學生精力充沛地學習學校各門功課，并為學生將來走向社會后的工作、學習和生活打下堅實的體質基礎。此外，培養學生的終身體育意識，讓學生主動參與體育鍛煉，還能提高學生的綜合素質，促進學生形成良好的實踐能力與創新能力。

二、當前高中體育教學存在的主要問題

首先，體育教學內容單一。根據新課標的要求，體育教師應該從學生的實際生活出發開展教學活動，但從實際的課堂教學來看，部分教師仍然以傳統的教學模式為主，教學內容單一，難以吸引學生積極主動地參與體育運動。其次，對體育學科不夠重視。受到高考的影響，部分學校在教學過程中以文化課教學為主，不重視培養學生的體育運動意識，使得體育學科處于可有可無的地位。此外，還有部分教師受傳統教學理念的影響，不尊重學生的主體地位，導致學生在學習過程中處于被動學習地位，使學生對體育學科的學習失去興趣，這對教師培養學生終身體育意識產生不良的影響。

三、高中體育教學中學生終身體育意識培養策略

隨著教育事業的不斷發展，人們越來越關注體育學科。培養學生終身體育意識，對于強健學生體魄、促進學生全面發展具有重要的現實意義。高中階段是學生身體素質發展的關鍵時期，因此培養學生的終身體育意識就顯得至關重要。下面，從幾個方面對高中體育教學中學生終身體育意識培養策略進行探討。

1.選擇合理的教學內容

高中階段開展體育教學，除了能夠提高學生的身體素質之外，還能在一定程度上釋放學生的學習壓力，為學生健康成長奠定良好的基礎。基于此，教師在體育教學中要以高中生的興趣愛好、體育能力等為基礎，精心選擇合理的教學內容，引導學生積極參加體育鍛煉，讓學生從心底意識到體育鍛煉對自身發展起到的關鍵作用。例如，筆者在選擇課堂教學內容時，充分考慮學生的生理、心理特點以及男女生興趣愛好等方面的差異，盡可能選擇學生們感興趣的體育項目，以此調動學生參與活動的熱情。如男生一般比較喜歡具有挑戰性、競爭性強的項目，如籃球、武術、足球等，而女生比較喜歡姿勢優美、韻律感強的項目，如排球、羽毛球、健身操等。另外，還可以適當融入競賽的內容，如組織學生進行接力賽跑，讓每個學生都參與到體育課堂活動之中，讓學生在競賽中感受體育運動的樂趣，逐漸提高自身的身體素質，培養終身體育意識。

2.優化課堂教學方法

根據新課標的要求，教師在體育教學過程中要以學生為課堂活動的中心，凸顯學生的課堂主體地位，培養學生終身體育意識，提高體育課程教學效果。就以往的體育教學來看，部分教師往往采用陳舊的教學方法，師生很少互動，導致課堂氣氛比較沉悶，學生學習積極性不高，已經無法滿足當前教育發展的需要。由此可見，教師在體育教學中要緊跟時代的步伐，優化課堂教學方法，營造良好的課堂教學氛圍，深化學生對所學知識和技能的理解，逐漸提高體育教學水平。例如，在開展體育教學活動時，筆者采用多媒體教學方法給學生講解體育教學內容，并進行動作示范。為此，筆者在上課之前提前錄制好體育運動視頻，并在課堂上進行講解，讓學生掌握每一個動作的技術要點和自我保護事項。也可以錄制學生進行體育訓練的視頻給學生看，客觀評價學生動作是否規范，并給學生提出改正意見。如此一來，多媒體教學方法的運用使得學生逐漸改變對體育課的看法，更加積極地參與到課堂教學中來。可見，恰當的教學方法能夠激起學生參加體育運動的興趣，促使學生在不斷參與體育運動的過程中潛移默化地形成終身體育意識。

3.培養學生自我鍛煉習慣

高中體育學科教學的一個重要任務就是培養學生自我鍛煉習慣，一旦學生形成了這種習慣，實際上也就形成了終身體育意識。在高中體育教學中，教師要想培養學生自我鍛煉的習慣，就應該重視課堂教學，讓學生掌握相關的運動技術，同時也讓學生了解各項體育運動的好處，并將培養學生的鍛煉習慣作為實際的教學任務，貫穿到整個課堂教學環節之中。當前，體育教師不僅要給學生傳授相應的體育運動技能，更重要的是還要提高學生的思想認識，讓學生意識到體育鍛煉對自身身體素質以及綜合能力的作用，從而讓學生主動參與體育運動，主動學習更多的體育知識技能，讓學生發揮自身的主觀能動性更加積極地參加體育鍛煉。要讓學生自我把握練習次數、運動時間、運動強度等，不受環境因素、個人因素以及他人因素的影響，隨時隨地參加體育運動。

總之，體育教學要以學生為本，遵循“健康第一”的思想，通過有效的課堂教學提高學生的體育運動興趣，幫助學生養成鍛煉身體的良好習慣，培養學生終身體育意識。教師要認識到當前高中體育教學存在的問題，注重選擇合理的教學內容，優化課堂教學方法，培養學生自我鍛煉習慣，實現培養學生終身體育意識的目標。

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