堅(jiān)持核心素養(yǎng)的“核心”追求

趙夢(mèng)婷

摘要：本文以健康行為養(yǎng)成為出發(fā)點(diǎn)，以高中生為研究對(duì)象，從學(xué)生對(duì)健康行為的認(rèn)知程度;學(xué)生對(duì)保持、增進(jìn)健康途徑的認(rèn)知程度;學(xué)生參加體育鍛煉的行為特征（目的、次數(shù)、時(shí)長(zhǎng)及影響因素）等進(jìn)行調(diào)查與研究，旨在以現(xiàn)狀實(shí)證高中生健康行為養(yǎng)成的重要意義，并為學(xué)校體育實(shí)施健康教育提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng);高中生;健康行為;現(xiàn)狀調(diào)查

一、為什么要研究高中生健康行為養(yǎng)成？

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》明確指出：“健康行為是增進(jìn)身心健康和積極適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)，是提高健康意識(shí)、改善健康狀況并逐漸形成良好的鍛煉、飲食、作息和衛(wèi)生習(xí)慣，控制體重，遠(yuǎn)離不良嗜好，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和疾病，消除運(yùn)動(dòng)疲勞，保持良好心態(tài)，適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境的能力等。其次，要明確健康行為在體育與健康課程核心素養(yǎng)中的地位，即健康行為是發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力和體育品德的核心，健康行為養(yǎng)成是體育與健康學(xué)習(xí)的核心追求。

有研究表明，約29.8%的高中生有膽怯、自卑、害羞、固執(zhí)、憂郁、易怒、自責(zé)、孤僻不合群等不良性格，約31.7%的高中生有罵人、說(shuō)臟話、好斗、作弊、說(shuō)謊、逃學(xué)等不良行為;無(wú)上進(jìn)心（21.3%）、逃避困難（41.5%）、不能受委屈（52.4%）、遇挫一蹶不振（23.1%）等現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)。如此個(gè)體，運(yùn)動(dòng)能力就無(wú)意義了，體育品德更是陷入空談。

二、高中生健康行為養(yǎng)成的現(xiàn)狀調(diào)查與結(jié)果

筆者對(duì)任教學(xué)校（普通高中）的在校學(xué)生進(jìn)行了個(gè)別訪談（隨機(jī)抽取男、女生各20人）和問(wèn)卷調(diào)查（隨機(jī)抽取三個(gè)年級(jí)男、女生各55人，回收330份，有效問(wèn)卷共300份，問(wèn)卷有效率90.91%），目的在于捕捉高中生健康行為養(yǎng)成現(xiàn)狀，并為學(xué)校實(shí)施健康教育提供參考依據(jù)。

（一）學(xué)生對(duì)健康行為的認(rèn)知程度

訪談?wù){(diào)查中統(tǒng)計(jì)表明，高中生基本能夠準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)對(duì)健康行為的判斷，并且了解健康的概念，即身體、心理和社會(huì)適應(yīng)都表現(xiàn)出良好的狀態(tài)才能成為健康的個(gè)體。我校是全日制普通高中，學(xué)生生活作息規(guī)律，學(xué)生在校期間的正常生活學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生的健康行為有一定積極的影響。

（二）學(xué)生對(duì)保持、增進(jìn)健康途徑的認(rèn)知程度

在日常生活中，對(duì)保持和增進(jìn)健康途徑的認(rèn)知程度，也是學(xué)生健康觀念正確與否的客觀反映，正確、全面、主觀的認(rèn)知對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生積極、良好的影響。

從（表1）問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果的百分比高低來(lái)看，我校當(dāng)前的學(xué)生對(duì)于生活習(xí)慣中的不健康因素已有所警覺(jué)，出于對(duì)健康的追求，已經(jīng)注意到習(xí)慣需要改進(jìn)，逐步養(yǎng)成健康的生活方式。我校學(xué)生清楚的認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)于健康的重要性，同時(shí)要求女生多參與體育鍛煉，在學(xué)校層面，應(yīng)多關(guān)注女生參與鍛煉的情況;從女生在體育學(xué)習(xí)中的差異性出發(fā)，設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)策略，改變男女生“一刀切”的教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，給予女生以興趣為導(dǎo)向的教學(xué)內(nèi)容選項(xiàng)等，要把養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣作為保持和增進(jìn)健康的重要途徑。

（三）學(xué)生參加體育鍛煉的行為特征

體育鍛煉是健康行為中最主要的表現(xiàn)，積極參加體育鍛煉對(duì)促進(jìn)情緒調(diào)控，適應(yīng)社會(huì)，養(yǎng)成健康文明的生活方式都有積極的促進(jìn)作用。從學(xué)生參加體育鍛煉的目的、頻率（時(shí)間）、內(nèi)容、影響因素等方面調(diào)查學(xué)生鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀。

1.參加體育鍛煉的目的

進(jìn)入就高中階段學(xué)習(xí)，學(xué)生在體育鍛煉目標(biāo)中有明顯的變化，相較于初中階段“應(yīng)試”的被動(dòng)局面，體育鍛煉的自主性和開(kāi)放性得到了緩沖和改善。

由（表2）可以看出，男生將“增強(qiáng)體質(zhì)”作為參與體育鍛煉的首選目的占94.6%;女生則將“健美減肥”、“消遣娛樂(lè)”、“增強(qiáng)體質(zhì)”作為參與體育鍛煉的主要目的，這符合高中階段女生的生理和心理發(fā)展需求，也說(shuō)明女生在鍛煉中目標(biāo)明確，驅(qū)動(dòng)潛力很大。從整體上看，學(xué)生的體育價(jià)值觀是在進(jìn)步的，他們已將體育與自身的健康密切地聯(lián)系起來(lái)，看到了體育鍛煉能增進(jìn)健康的作用，健康因素已成為激勵(lì)學(xué)生參與體育鍛煉的主要?jiǎng)恿χ弧?/span>

2.參加體育鍛煉的頻率和時(shí)間

參加體育鍛煉的頻率是學(xué)生理解運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的影響是有規(guī)律且持久的。體育鍛煉不是在失去健康后發(fā)揮作用的，它一定是形成一定的頻率，運(yùn)用科學(xué)的方法影響著健康。以每周為單位來(lái)統(tǒng)計(jì)我校學(xué)生的鍛煉頻率和時(shí)間是相對(duì)科學(xué)和合理的。我校學(xué)生在校期間保證大課間活動(dòng)為5次/周，體育課2節(jié)/周，課外活動(dòng)1次/周，以及跟體育相關(guān)的多種形式的班集體活動(dòng)，在總量上是有一定的保證的，個(gè)體參與情況以調(diào)查為準(zhǔn)。

通過(guò)（表3）對(duì)我校學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)，學(xué)生主要集中在5-6 次/周。在校期間的體育鍛煉次數(shù)基本能得到保證，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量以及每天參加體育鍛煉的數(shù)據(jù)相對(duì)理想，但還有一部分學(xué)生偶爾或不參加體育鍛煉，需要引起關(guān)注，分析其缺乏鍛煉的原因，從而“對(duì)癥下藥”

3.每次進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)

體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)在一定程度上反映學(xué)生對(duì)于鍛煉本身的投入程度與專注度，是衡量學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與強(qiáng)度的指標(biāo)之一，也是影響健康的因素之一。

表4：學(xué)生每次進(jìn)行體育鍛煉時(shí)間（%）

通過(guò)（表4）對(duì)我校學(xué)生每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)，主要集中在大于60min和30-60min之間。在校期間，學(xué)生的鍛煉時(shí)間基本在體育課，大課間，課外活動(dòng)時(shí)間段，每次時(shí)長(zhǎng)基本為30min以上;另外，課外體育鍛煉是檢驗(yàn)學(xué)生健康行為的重要依據(jù)。通過(guò)對(duì)體育鍛煉頻率和時(shí)間情況的調(diào)查，可以幫助我們了解學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的特點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，幫助學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)與鍛煉。

4.參加體育鍛煉的內(nèi)容

體育鍛煉項(xiàng)目是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的載體，學(xué)生根據(jù)對(duì)不同項(xiàng)目的熱衷程度進(jìn)行鍛煉，興趣驅(qū)動(dòng)使得學(xué)生在鍛煉時(shí)長(zhǎng)、鍛煉頻率上都有了不同的表現(xiàn)。

通過(guò)（表5）對(duì)學(xué)生參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的調(diào)查，從選擇排序上看，由于不同性別的需要、興趣、能力等的不同差異引起的，但球類仍然是首選項(xiàng)目，原因在于球類項(xiàng)目富有競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性。從選擇的內(nèi)容看，男生比女生更傾向于選擇富有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗性的項(xiàng)目，女性則更傾向于選擇娛樂(lè)非對(duì)抗性的項(xiàng)目。學(xué)生會(huì)在喜歡的項(xiàng)目上投入較長(zhǎng)時(shí)間，并因此形成鍛煉的習(xí)慣，健康行為養(yǎng)成也應(yīng)該因勢(shì)利導(dǎo)，進(jìn)行學(xué)情分析，在學(xué)生喜歡的項(xiàng)目上多給與健康意識(shí)的引導(dǎo)和指導(dǎo)。

5.影響學(xué)生參加體育鍛煉的因素

體育鍛煉的正常進(jìn)行會(huì)受到很多因素的影響，或是學(xué)生的內(nèi)部因素，或是客觀環(huán)境的影響，認(rèn)識(shí)到影響學(xué)生參加體育鍛煉的因素有助于體育鍛煉的正常開(kāi)展，及健康的獲得。

由（表6）可以看出：沒(méi)時(shí)間、無(wú)場(chǎng)地器材、缺乏技術(shù)是影響學(xué)生參加體育鍛煉的三個(gè)最主要因素，其中沒(méi)有時(shí)間是由高中生學(xué)習(xí)生活的客觀因素決定的，原因是：課外體育鍛煉時(shí)間一般都用于文化課補(bǔ)習(xí)。無(wú)場(chǎng)地器材排在第2位，體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)施的不足，是影響學(xué)生課外體育鍛煉的另一客觀原因。沒(méi)有興趣、怕苦怕累、體弱多病多為主觀因素，學(xué)生可以通過(guò)自身的主觀努力克服和消除這些原因，在教學(xué)層面，需要激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，改變教學(xué)策略，提高在校體育鍛煉水平，從而提高其生活質(zhì)量，使學(xué)生保持良好的健康水平。

三、結(jié)果與分析

健康行為的養(yǎng)成對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展是非常重要的。根據(jù)對(duì)我校學(xué)生的問(wèn)卷與調(diào)查，可以總結(jié)得出：

1.高中生對(duì)于健康的認(rèn)知是在較為準(zhǔn)確及逐漸成熟的;高年級(jí)的學(xué)生比低年級(jí)學(xué)生在對(duì)健康行為的認(rèn)知和實(shí)踐上也是相對(duì)全面和成熟的。

2.學(xué)生對(duì)保持和促進(jìn)健康行為途徑的認(rèn)知程度的把握也是呈現(xiàn)出逐漸成熟理智的趨勢(shì)，越來(lái)越多的學(xué)生了解并把體育鍛煉作為增進(jìn)健康的主要途徑，但女生的鍛煉意愿和水平不如男生，需要加強(qiáng)女生在體育鍛煉中的興趣激發(fā)和主動(dòng)性的培養(yǎng)。

3.從學(xué)生鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀可以看出高中生在緊張的文化學(xué)習(xí)之外，保證科學(xué)有效的體育鍛煉是需要統(tǒng)籌安排的。除了客觀存在的外部因素影響鍛煉，興趣始終是學(xué)生保持鍛煉習(xí)慣的最大內(nèi)驅(qū)因素，所以拓寬學(xué)生的健康知識(shí)面，增加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，教授有效科學(xué)的鍛煉方法等都能影響學(xué)生對(duì)鍛煉的堅(jiān)持及習(xí)慣的養(yǎng)成。

四、結(jié)語(yǔ)

對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，在健康行為方面的學(xué)習(xí)重點(diǎn)在于鍛煉習(xí)慣、情緒調(diào)控、適應(yīng)能力三個(gè)層面。健康行為的養(yǎng)成教育是體育與健康課程的“核心”追求。對(duì)于體育與健康課程而言，健康行為養(yǎng)成不止是將體育與健康課程的運(yùn)動(dòng)能力養(yǎng)成的價(jià)值進(jìn)行了提升，是也為體育品德培養(yǎng)奠定了基礎(chǔ)。基于課程“健身育人”的性質(zhì)，強(qiáng)健學(xué)生的體魄之外，建立健全青少年學(xué)生正確的人生觀、價(jià)值觀，成就真正健康的個(gè)體，使我們所處的社會(huì)能夠少幾分陰霾，多一份陽(yáng)光，更加充滿正能量。

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