初中體育“二二五”教學模式的實踐與探索

滿維祥 滿彥廷

中圖分類號：G807? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）01-051-02

摘? 要? 我國眾多體育學者從立定跳遠、1min仰臥起做、引體向上、握力、肺活量等項目的抽樣研究表明：全國青省少年體適能健康水平不容樂觀，文章認為初中體育課應以健康第一為指導、以發展為中心，以提升體適能健康水平為目標，運用小組合作為主的“二二五”體育教學模式有效進行教學，能促進學生身心健康，培養學生掌握一至二項健身技能，還能為終身體育打下堅實的基礎。

關鍵詞? “二二五”教學模式? 健康體適能? 小組合作? 初中體育

據《體質調研》的最新數據表明，近三十年來，我國青少年身體素質尤其是力量、速度、爆發力、耐力、肺活量等指標，逐年呈下降趨勢。據某市某中學一個班的引體向上體能測試數據顯示，20個學生只有兩個學生做了2個，其余的一個標準引體向上的都做不到位，甚至握住杠后懸垂幾秒都堅持不了。上述抽樣情況說明我國青少年整體身體素質水平長期處于一個低水平狀況，特別是耐力、力量、肺活量等更不樂觀。為此，學校體育必須重視這一情況，因青少年大部分時間在學校中度過。基于此，學校體育、特別是初中階段更應以學生健康為第一要義，加強學校體育課的改革，提高學校體育教學的實效性，促進學生健康體適能水平的提升。

一、“二二五”體育教學模式簡介

根據學校體育教學規律與學生的成長規律，以健康體適能為核心內容，以相同興趣的體育項目為紐帶讓學生自主組合成小群體活動小組進行組織教學的過程。一堂課45分鐘，在前40分鐘時間內，發展學生健康體適能，提高學生適應環境與各種活動的體能;以三個階段而形成“二二五”體育教學模式;第一階段（前20分鐘）：在體育老師的引導下，帶著學習任務進行健康體適能鍛煉，主要目標是加強心血管適能、肌肉適能和柔韌適能等方面的能力鍛煉，心血管適能主要采用中等強度的耐力訓練，一般時間控制在5-10分鐘;肌肉適能主要采用徒手力量練習，包括上肢帶力量練習如：俯臥撐等，核心力量：屈腿跳等，下肢力量：下蹲等;柔韌適能主要是徒手操練習。實現體育教師主導性與學生主體性的辯證統一。第二階段（中間20分鐘）為小群體的自主活動時間，以相同練習的體育項目為一個小組（如：籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、跳繩等），每個小組選出一個小組長，在各項目小組長的帶領下完成自己興趣高的體育運動項目，教學目標是設法培養初中生盡快掌握一至二項健身技能，為終身體育打好基礎;第三階段（后5分鐘）是學生個人展示時間;要求學生進行個人展示與進行放松活動。期間，讓學生與老師共同為學生的動作與技能展示進行教學評價打分，并進行放松活動至課的結束。

二、“二二五”體育教學模式的實施步驟

初中生從初中七年級就開始分組，先構建“二二五”體育教學模式，教學內容以有氧耐力、柔韌、力量、速度為主，以興趣為紐帶，以項目為核心，按照《體育與健康課程標準》中的要求，在遵循不同年齡不同學生生理特征與心理特點的基礎上，在體育教師主導下組織初中生開展小群體活動。八年級在七年級的基礎上，將教材中的主題內容進行覆蓋，并結合地域性特征傳習部分傳統體育項目。九年級在八年級的基礎，認真總結與分析，找到部分初中生喜愛的、相比操作簡易的、推廣價值高的體育運動項目進行優化與深化，然后自調研的基礎上進行篩選，為初中生量體裁衣，匹配他們喜歡的運動項目，并嘗試制定運動配方。目的是為培育個性課堂，為初中生個人的潛能提供時間、為初中生的個性展示提供空間，形成了一個固定而又靈活機動的課堂教學模式。

三、“二二五”體育教學模式的優勢分析

（一）有利于初中生心理健康水平的提升

“二二五”體育教學模式，先是有體育教師帶著教學任務進行傳習，學生要掌握《體育健康與課程標準》規定規定的教學內容，然后在練習鞏固過程中，體育老師將任務下達之后，將主動權還給了初中生，讓他們之間帶著學練任務，展開“自主-合作-探究”等形式的學練。此過程，初中生不在是被動參與，而是自發地圍繞教學目標，積極主動去尋找適合他們自己的運動項目及鍛煉方法，在無任何心理壓力的教學氣氛中，快樂的鍛煉、快樂的分享。由此可見，運用“二二五”教學模式則有利于初中生的心理健康水平的提升。

（二）有利于滲透體育人文精神

“二二五”體育教學模式的推廣，初中生享有一定的選擇權，可以滿足自己的體育傾向于愛好，可以充分發掘真的潛能，并能體驗到一種快樂的情感體驗。此模式能依據學生自愿原則，形成以體育項目為紐帶的“小組合作”的教學模式，引導學生自發地進行體育鍛煉，不僅學生成為課堂的主體，同時也培養了學生良好的合作意識與探究精神。互動期間，也加強了學生與學生之間、學生與老師之間的交流與溝通，體育老師要抓住此時機向學生進行體育人文思想與體育人文機身的滲透。例如通過為達成教學目標而設置的游戲活動，更能培養學生團結協作、遵守游戲規則、發揚頑強拼搏的體育精神等。

（三）有利于掌握一二項體育健身技能，為終身體育打下基礎

《體育健康與課程標準》要求現代體育教育教學要以學生的發展為中心，教學中要注重學生的主體性。運用“二二五教學模式”之后，初中生從過去的一種被動灌輸轉變為自主的探究過程，從過去單一的學習過程變成一種合作學習與探究的小群體活動。他們參與的主體性得到了有效的保證，個人的能動性得到了充分的發揮。小群體之間的動態生成不僅能營造出快樂的教學氛圍、在運動中體驗運動的樂趣和成功的愉悅。初中生通過七、八年級體育課的積累，他們對自己愛好的運動項目就會表現出明顯傾向，體育教師再為他們所熱衷的體育運動項目指定目標和努力方向，慢慢就會養成鍛煉習慣，為終身體育打下堅實的基礎。

四、“二二五”體育教學模式的實踐與探索

（一）已取得的成就

自“二二五”體育教學模式實施以來，深受廣大師生的喜愛，教師反映與過去相比上課輕松多了，學生也愛上體育課了，課堂教學氣氛也和諧融洽了。同時也獲得了校領導、上級主管部門和社會各界的一致好評。總結中發現，此模式的成功推廣，既促進了學生的健康水平，發展了學生的身體素質，又注重了學生的個性發展，保障學生掌握一至二項健身技能，為他們終身體育意識的形成打下了堅實的基礎。

（二）實踐中的不足之處

教學實踐中發現，“二二五”體育教學模式雖然取得的成就與獲得的滿意度是有目共睹的，但在運行過程中也出現了亟待解決的問題。

一是在體適能鍛煉時間內，有些初中生對耐力跑有抵促情緒，害怕耐力跑，跑時隊伍思想不集中、班級隊伍也不整齊等;二是進行小群體活動時間內，有些初中生興趣不高、表現出參與性不強、不能主動融入小群體，訪談中發現，原因是這部分初中生還沒有找到自己真正喜歡的體育項目所致，他們活動量較少，也出現了不少學生在進行小組自由式活動時就回教室的現象;三是在個人展示方面，個別學生積極性不高，態度不夠端正，所展示的水平也非常有限;四是個別初中生個人所展示得內容與小組合作活練習的項目不一致，不僅團結協作意識不強，進而也導致個人展示水平的不夠理想。

（三）需要努力的方向

在教學實踐與探索中發現，面臨的第一個問題是學生怕耐力跑，原因調查發現是學生不明白有氧耐力跑的對身心健康的益處，在跑的途中身體出現不適現象而導致心悸、焦慮等，為“二二五”體育教學模式的縱深推進，通過加強理論學習，循序漸進的、適當的引導初中生進行放松性的、有規律性的耐力練習。面臨的第二個問題是沒有優勢項目。可組織與引導學生觀看精彩的體育比賽，臨場看比賽或利用雨雪天看各種體育比賽的視頻資料，以精彩的比賽激發學生的體育興趣，然后通過體育教師依據學情、場地器材的配備情況，適時進行引導、而初中生的興趣由嘗試到實踐再形成穩定的興趣（習慣），為終身體育習慣的養成打下良好的基礎;第三個問題為練習與展示項目不一致，今后規定一學期練習項目一至兩項，練習內容要再內涵與外延上進行拓展，實現課內外相結合。初中生個人展示內容進行規定，必須是體育教師規定的練習內容;并運用已構建的科學可合理的考評方案對初中生進行量化評分，評分結果納入期未成績的評價體系。

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作者單位：湖南省新晃縣芙蓉學校

作者單位：?長沙醫學院