初中體育教學(xué)中如何加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉

尹偉

摘要：初中體育課程一直是初中教育體系中比較低調(diào)的存在，很多時(shí)候?yàn)榱藨?yīng)試教育，而不得不成為備用學(xué)科。但是隨著現(xiàn)代化素質(zhì)教育理念的滲透，使得初中體育學(xué)科重新獲取了新生，在初中體育教學(xué)過程中也懂得學(xué)生重要性，從而設(shè)計(jì)與創(chuàng)設(shè)以學(xué)生為中心的心理素質(zhì)鍛煉方法，并借此影響學(xué)生身心健康發(fā)展，使得學(xué)生能夠承受學(xué)習(xí)高壓，并保持一顆平常心，適合應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。本文主要分析與研究如何在初中體育教學(xué)中滲透素質(zhì)教育理念，從學(xué)生心理素質(zhì)出發(fā)，提出鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的方法，使得學(xué)生能夠保持一顆積極向上的心。

關(guān)鍵詞：初中體育;素質(zhì)教育;心理素質(zhì)

對(duì)于初中學(xué)生來說，本身處于獨(dú)生子女家庭之中，很大程度上并沒有經(jīng)歷過太多挫敗感，因此心理素質(zhì)往往很脆弱，常常都會(huì)發(fā)生學(xué)生自殺事件。畢竟對(duì)于學(xué)生來說，每一個(gè)學(xué)生性格、年齡、家庭背景、思維方式都具有差異性，無法在受到教學(xué)統(tǒng)一對(duì)待。在初中體育教學(xué)項(xiàng)目中可能有些學(xué)生并不適合，但是教師卻沒有進(jìn)行仔細(xì)研究和調(diào)差，進(jìn)而喪失了體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的機(jī)會(huì)，進(jìn)而造成了學(xué)生并沒有得到合理釋放，壓力逐漸加大，影響了自己學(xué)習(xí)生活。因此，初中體育教學(xué)中研究教學(xué)創(chuàng)新成為了必不可少的一項(xiàng)重任。

一、初中體育教學(xué)在學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)中的重要性

初中學(xué)生本身便處于一種青春期發(fā)展的重要時(shí)期，身體與心理都在接受青春期的改造。在青春期這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，初中學(xué)生心理與情緒會(huì)非常脆弱和敏感，容易受到外界因素的影響，使得自身不自覺發(fā)生改變。而初中體育學(xué)科在教學(xué)過程中不單單能夠培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)健體魄，更具有引導(dǎo)學(xué)生積極向上心理態(tài)度的功能，在體育鍛煉之中幫助學(xué)生重新樹立正確的人生觀、世界觀與價(jià)值觀。在初中體育教學(xué)創(chuàng)新之下，相信學(xué)生愿意在體育鍛煉之中敞開心扉，與大家或教師分享自己的心理，并愿意積極參與到體育活動(dòng)中，從而釋放心理存儲(chǔ)已久的壓力和負(fù)面情緒，使得青春期發(fā)展成為一個(gè)良性循環(huán)，保證學(xué)生心理素質(zhì)得到穩(wěn)定提升。所以說，創(chuàng)新型初中體育學(xué)科教學(xué)，能夠幫助學(xué)生鍛煉體魄以外，更能夠幫助學(xué)生鍛煉自身心理素質(zhì)，從而提升抗壓與抗挫折能力，使得學(xué)生心理充滿陽光，更為積極主動(dòng)地投入到日常學(xué)習(xí)之中。

二、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉

1根據(jù)學(xué)生性格特點(diǎn)，開展針對(duì)性教學(xué)

初中體育學(xué)科教學(xué)活動(dòng)中，為了有效滲透與實(shí)施心理素質(zhì)鍛煉方法和內(nèi)容，便需要初中體育教師積極調(diào)查學(xué)生性格特點(diǎn)，避免因?qū)W生消極情緒而產(chǎn)生抗拒鍛煉的事情。傳統(tǒng)初中體育教學(xué)活動(dòng)中，許多體育教師過分注重學(xué)習(xí)成績，進(jìn)而忽視了體育學(xué)科開展的真正目標(biāo)，使得學(xué)生在體育課堂中并沒有獲得足夠的鍛煉內(nèi)容，忽視了學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的重要性。因此，初中體育教師應(yīng)積極開展創(chuàng)新教學(xué)，從學(xué)生性格特點(diǎn)入手，以此進(jìn)行具有針對(duì)性的體育鍛煉活動(dòng)，并融入到學(xué)生思維方式中去，幫助學(xué)生從消極的心理狀態(tài)中走出來，以此實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的與鍛煉的價(jià)值。

比如，在開展初中體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，為了能夠確保初中學(xué)生身心健康科學(xué)化發(fā)展，強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉與培養(yǎng)，教師便要掌握學(xué)生的性格特點(diǎn)，積極發(fā)現(xiàn)他們的問題所在。比如，在進(jìn)行關(guān)于障礙跑的教學(xué)時(shí)，如果在課堂上發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生學(xué)習(xí)熱情不太高漲，老師就要積極的與學(xué)生進(jìn)行溝通，讓他們跟自己說一說情緒低落是因?yàn)閷W(xué)不會(huì)，還是因?yàn)閯e的事情的影響。這樣幫助學(xué)生緩解了不好的情緒的基礎(chǔ)上，讓他們變得開朗起來，老師的及時(shí)開導(dǎo)也有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

2引入挫折教學(xué)方式，促進(jìn)學(xué)生自信成長

在初中學(xué)生生活與學(xué)習(xí)道路中，必然困難重重，很多時(shí)候?qū)W生需要承受很大的壓力，特別是學(xué)習(xí)壓力。而這時(shí)候便需要看學(xué)生是否具有高超的抗挫折與抗壓能力，以此來化解生活與學(xué)習(xí)上出現(xiàn)的困難與挫折。如果學(xué)生抗挫折與抗壓能力較差，必然很難適應(yīng)困難環(huán)境，從而主動(dòng)退出不再觸及，留下嚴(yán)重的心理陰影。因此，在初中體育教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)采取挫折教學(xué)方法，將挫折理念滲透到體育課堂之中，幫助學(xué)生合理鍛煉自身抗挫折能力，使得學(xué)生遇到問題能夠冷靜面對(duì)，迎難而上最終戰(zhàn)勝困難。

比如，在開展初中體育心理素質(zhì)教學(xué)活動(dòng)時(shí)，初中教師應(yīng)考慮學(xué)生面臨的壓力問題，而積極創(chuàng)新體育教學(xué)方法與內(nèi)容，而為了讓學(xué)生更加的有勇氣，能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)與生活困難，教師便可以在教學(xué)中采用挫折式的教學(xué)方法。比如，在組織學(xué)生們學(xué)習(xí)跳高的相關(guān)動(dòng)作技巧的過程中，老師就可以在平常訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，再為學(xué)生增加一點(diǎn)難度，比如說讓他們?cè)谔叩倪^程中完成一個(gè)什么樣的動(dòng)作，或者是在跳高的時(shí)候不可以助跑等等。讓學(xué)生面對(duì)這種困難的時(shí)候，可以利用自己的邏輯，找到相應(yīng)的解決方案，提高他們的解決實(shí)際問題的能力，并且還有利于進(jìn)一步完成強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉的工作。

參考文獻(xiàn)：

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