初中體育教學中如何加強學生心理素質的鍛煉

尹偉

摘要：初中體育課程一直是初中教育體系中比較低調的存在，很多時候為了應試教育，而不得不成為備用學科。但是隨著現代化素質教育理念的滲透，使得初中體育學科重新獲取了新生，在初中體育教學過程中也懂得學生重要性，從而設計與創設以學生為中心的心理素質鍛煉方法，并借此影響學生身心健康發展，使得學生能夠承受學習高壓，并保持一顆平常心，適合應對學習挑戰。本文主要分析與研究如何在初中體育教學中滲透素質教育理念，從學生心理素質出發，提出鍛煉學生心理素質的方法，使得學生能夠保持一顆積極向上的心。

關鍵詞：初中體育;素質教育;心理素質

對于初中學生來說，本身處于獨生子女家庭之中，很大程度上并沒有經歷過太多挫敗感，因此心理素質往往很脆弱，常常都會發生學生自殺事件。畢竟對于學生來說，每一個學生性格、年齡、家庭背景、思維方式都具有差異性，無法在受到教學統一對待。在初中體育教學項目中可能有些學生并不適合，但是教師卻沒有進行仔細研究和調差，進而喪失了體育教學對學生心理素質鍛煉的機會，進而造成了學生并沒有得到合理釋放，壓力逐漸加大，影響了自己學習生活。因此，初中體育教學中研究教學創新成為了必不可少的一項重任。

一、初中體育教學在學生心理素質培養中的重要性

初中學生本身便處于一種青春期發展的重要時期，身體與心理都在接受青春期的改造。在青春期這個關鍵時刻，初中學生心理與情緒會非常脆弱和敏感，容易受到外界因素的影響，使得自身不自覺發生改變。而初中體育學科在教學過程中不單單能夠培養學生強健體魄，更具有引導學生積極向上心理態度的功能，在體育鍛煉之中幫助學生重新樹立正確的人生觀、世界觀與價值觀。在初中體育教學創新之下，相信學生愿意在體育鍛煉之中敞開心扉，與大家或教師分享自己的心理，并愿意積極參與到體育活動中，從而釋放心理存儲已久的壓力和負面情緒，使得青春期發展成為一個良性循環，保證學生心理素質得到穩定提升。所以說，創新型初中體育學科教學，能夠幫助學生鍛煉體魄以外，更能夠幫助學生鍛煉自身心理素質，從而提升抗壓與抗挫折能力，使得學生心理充滿陽光，更為積極主動地投入到日常學習之中。

二、初中體育教學中加強學生心理素質的鍛煉

1根據學生性格特點，開展針對性教學

初中體育學科教學活動中，為了有效滲透與實施心理素質鍛煉方法和內容，便需要初中體育教師積極調查學生性格特點，避免因學生消極情緒而產生抗拒鍛煉的事情。傳統初中體育教學活動中，許多體育教師過分注重學習成績，進而忽視了體育學科開展的真正目標，使得學生在體育課堂中并沒有獲得足夠的鍛煉內容，忽視了學生心理素質鍛煉的重要性。因此，初中體育教師應積極開展創新教學，從學生性格特點入手，以此進行具有針對性的體育鍛煉活動，并融入到學生思維方式中去，幫助學生從消極的心理狀態中走出來，以此實現體育教學對學生心理素質培養的與鍛煉的價值。

比如，在開展初中體育教學活動時，為了能夠確保初中學生身心健康科學化發展，強化學生心理素質鍛煉與培養，教師便要掌握學生的性格特點，積極發現他們的問題所在。比如，在進行關于障礙跑的教學時，如果在課堂上發現有的學生學習熱情不太高漲，老師就要積極的與學生進行溝通，讓他們跟自己說一說情緒低落是因為學不會，還是因為別的事情的影響。這樣幫助學生緩解了不好的情緒的基礎上，讓他們變得開朗起來，老師的及時開導也有利于提高學生的心理素質。

2引入挫折教學方式，促進學生自信成長

在初中學生生活與學習道路中，必然困難重重，很多時候學生需要承受很大的壓力，特別是學習壓力。而這時候便需要看學生是否具有高超的抗挫折與抗壓能力，以此來化解生活與學習上出現的困難與挫折。如果學生抗挫折與抗壓能力較差，必然很難適應困難環境，從而主動退出不再觸及，留下嚴重的心理陰影。因此，在初中體育教學活動中，教師應采取挫折教學方法，將挫折理念滲透到體育課堂之中，幫助學生合理鍛煉自身抗挫折能力，使得學生遇到問題能夠冷靜面對，迎難而上最終戰勝困難。

比如，在開展初中體育心理素質教學活動時，初中教師應考慮學生面臨的壓力問題，而積極創新體育教學方法與內容，而為了讓學生更加的有勇氣，能夠更好地應對學習與生活困難，教師便可以在教學中采用挫折式的教學方法。比如，在組織學生們學習跳高的相關動作技巧的過程中，老師就可以在平常訓練的基礎上，再為學生增加一點難度，比如說讓他們在跳高的過程中完成一個什么樣的動作，或者是在跳高的時候不可以助跑等等。讓學生面對這種困難的時候，可以利用自己的邏輯，找到相應的解決方案，提高他們的解決實際問題的能力，并且還有利于進一步完成強化學生的心理素質鍛煉的工作。

參考文獻：

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