立足足球游戲，發展協調能力

梁澤杭

【摘要】以足球游戲發展小學生協調靈敏性的實踐要通過課堂實證來進行設計、實施、反思、改善，使足球游戲成為小學生足球學習的重要動力，在提升興趣與積極性的同時，發展小學生協調能力，改善小學生體質及靈敏性，從而實現將足球游戲轉化為足球技術、技能、技巧等，才能真正促進小學足球運動的發展，落實體育課程標準要求。本文從四個方面對如何以足球游戲活動發展小學低年級學生協調靈敏性作了闡述。

【關鍵詞】低年級學生;協調靈敏性;足球游戲;實踐研究

協調性與靈敏性是小學生體育運動能力的兩個重要指標。協調性著重強調小學生運動動作的標準程度，靈敏性是在協調性的基礎上強調小學生運動速度的反應能力。因而，發展低年級小學生協調靈敏性是小學體育教學的重中之重，也是充分發展身體素質、增強小學生體質的應有之義。以足球游戲活動來發展小學低年級學生協調靈敏性，既契合了校園足球發展的時代之機，有效激發并調動小學生的足球興趣及積極性，又是全面發展小學生體質的內在要求。筆者結合實際教學過程中，足球游戲在實際教學過程中的運用，根據有關測試數據的結果，來論述足球游戲對小學生協調靈敏性的重要促進作用。

一、契合低年級學生好動特點，寓足球教學于游戲之樂中

要增強小學生的協調靈敏性，首先就要了解并掌握小學生的身心特點，尤其是低年級小學生的特點。對于低年級小學生而言，好動、好玩但同時安全意識不強，在游戲過程中往往容易出現一些非必要的傷害，如不合理沖撞、用力過猛等。這就意味著足球游戲要通過契合其特點，使足球游戲更好地規范低年級小學生的動作，增強其靈敏性來避免不必要的運動傷害，才能真正地使小學生樹立安全意識，增強自我保護、科學運動的防護措施。

以顛球游戲為例，由于低年級小學生的足球水平相對較低，且又好動，往往一開始顛球時只能顛球1到2個，這樣顛球游戲就很難發揮其作用。筆者在教學過程中，不僅在顛球游戲按顛球部位分為頭顛球、大腿顛球、腳背正面顛球、腳內側顛球、腳外側顛球等，而且還利用網袋來訓練小學生的球感。如最早開始的顛球游戲中，把足球放在網袋上，并用一段繩子綁在右腳或左腳的腳踝處，引導學生做好正面顛球的游戲。這樣一來，在顛球過程中不會由于動作的不規范到處亂飛的情況，而且還可以引導小學生不斷把球控制在不高于膝蓋處，從而發展小學生的協調能力。從教學實效來看，通過一節課約25分鐘（熱身運動、技巧講解、放松運動時間除外）的訓練，低年級小學生在不斷的顛球中初步找到了顛球的樂趣，為后面的顛球比賽游戲打下了很好的基礎。而在這個游戲過程中，小學生的球感也逐漸增強，興趣也不斷提高，教學的趣味性也隨之而來，寓教于樂的目標也得以實現。

二、增強低年級學生協調能力，融多種游戲于足球教學中

低年級學生協調能力的培養，是多種足球游戲共同作用的結果。一般而言，足球游戲包括了顛球游戲、接球游戲、挑球游戲、停球游戲和其他練習內容的游戲等五個模塊，這五個模塊的內容在學生剛開始時是單一游戲的介入，但隨著學生對足球運動的了解與喜愛，就應將兩種或多種游戲融入教學過程中，才能使學生協調能力得到更好的發展。如上述顛球游戲就可以逐步與接球游戲、停球游戲融入一體，通過兩兩顛球與接球或多人顛球、接球、停球等方式，使學生顛球動作要領、接球動作規范、停球動作技巧等都得到充分的展現，從而彰顯低年級學生的動作規范性，發展小學生協調能力。

在教學過程中筆者發現，在足球游戲中動作越規范的小學生，不僅其協調能力表現越突出，且其受到的不必要傷害也會大為減少。這是因為協調性本身就對小學生運動能力有很強的保障、防護作用。如顛球控制在膝蓋高度以下的，其接球動作就不會出現很大的拉伸，那么在充分熱身之后，拉傷的可能性就大為減少。由此可見，通過多種足球游戲融入到足球教學過程中，在促進學生足球運動技術規范化的同時，也是小學生身體協調性發展的過程，更是身體自我防護的需要。這為低年級學生靈敏性增強奠定了扎實的基礎。

三、提升低年級學生靈敏反應，促足球游戲轉化教學實效

足球游戲對于低年級學生而言，不僅僅在于協調能力的發展，更在于協調能力基礎上的靈敏性，即學生的速度反應。這包括了小學生身體機能的協調發揮，也包括了身心反應的一致性，是低年級學生身體素質較顯性的表現指標之一。只有通過足球游戲轉化為運動能力，才能進一步提升學生靈敏性，從而實現足球游戲轉化為足球教學實效，增強學生體質與運動能力。

筆者以一組實驗實踐數據為例，在同一批次的學生中，其協調靈敏性的主要測試指標有四項：動作靈敏、三錐桶跑、正方形跑及象限跳。在二年級下學期時，所有學生的數據都相對較低，經過一個學期的足球教學后，在教學過程中足球游戲的作用得到了較好地發揮，四項測試指標都有了明顯的進步。雖然這與學生的身體成長有一定的關系，但在絕對速度如三錐桶跑、正方形跑等靈敏反應中，這種數據的表現還是比較有說服力的。其中，三錐桶跑中進步最大的男生從17秒減少到12.65秒，減少了4.35秒;進步最大的女生從18.5秒減少到12.05秒。而結合這些進步明顯的學生數據來看，除了這種靈敏性表現突出以外，他（她）們在足球游戲中也能很好地將其轉化為教學實效，即在足球游戲中這些學生的表現也是很有說服力。因此，以足球游戲為切入口，借助游戲的趣味性來滲透足球教學內容，在提升低年級學生靈敏性的同時，也實現足球游戲轉化為教學實效，才能在落實課程標準要求的基礎上，貫徹《“健康中國2030”規劃綱要》的精神。

四、保障低年級學生協調靈敏，在足球游戲中融入足球技能

發展低年級學生的協調靈敏性，歸根到底是為了保障并增強學生的身心健康。進一步加強將足球游戲轉化為足球技術、技能、技巧，其實質就是賦予足球游戲以教學內容的任務，以此來全面促進低年級學生協調靈敏性。如上述四項測試的數據就充分說明，雖然并沒有對低年級學生作專項的訓練與練習，但通過顛球游戲、接球游戲、挑球游戲、停球游戲等足球游戲，對學生的協調靈敏性的促進作用還是明顯的。當然，促進低年級學生協調靈敏性也不能忽視了足球本身的競技性，要通過組織足球訓練或比賽等方式，將足球游戲中的技能技巧表現在實戰實踐中，才能使足球游戲富有更強的生命力。

綜上所述，在低年級小學體育中科學合理地運用足球游戲來開展足球教學，對小學生動作規范的協調性有很大的促進作用，避免了小學生不必要的身體傷害。同時，基于足球游戲的靈敏性更有積極的影響，增強了反應能力，保障小學生身心健康全面發展。

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