高中體育教學體能目標實例

劉時忠

摘 要：當前隨著課程教育體制的不斷改革創新發展，高中體育教學也出現了諸多新變化，教學中讓學生根據自己的興趣、愛好以及學習的實際條件選擇相關的體育項目，有助于高中體教學目標的實現。在此過程中，必須要結合實際的教育教學情況，制定合理有效的體育教學目標體系，為學生的學習發展營造更加廣闊的空間。

關鍵詞：高中體育;教學;體能目標;實例

一、體育教學的特點

1、更加注重實踐性

在高中體育教學中不僅僅是對理論方面有了新的認知，同時其也十分的注重實踐過程與內容。因此相較于過去來說，實踐性所受重視度不斷提升，教師只有通過實踐才能更好的引導學生理解與體育相關的理論知識。經過反復的實踐教師得以制定出更加科學完善的教學目標，學生的整體素質得以不斷提升。而從學生的角度來說，借助多元化的實踐活動，學生得以掌握更多的運動技能，能夠促進學生的全面發展。

2、整體性更強

高中體育教學方法可謂是多種多樣，同時其都有著比較獨特的優勢，具有具體的適用目標。但是對于高中生來說，經過小學和初中的學習他們對于體育的認知已經達到了一定的高度，因此其體能目標也在進一步提高。所以說，高中體育教學實施期間還需結合學生的興趣及實際需求制定出內容豐富，整體性強的目標，這樣才能夠有效的提高體育教學的作用。

3、師生雙方互動性強

體育教學是師生雙方共同參與的一項活動，體能訓練亦是如此。在教學過程中，教師所制定的一系列教學目標以及所應用的教學方法都需要對學生具有一定的引導作用，學生學習訓練過程中只有積極的與教師溝通交流，配合教師的訓練要求，這樣才能切實有效的提升自己的體育綜合技能水平。

二、高中體育教學體能目標實例分析

1、體育課程目標

結合新課程教學改革發展需求來看，當前體育課程教學需要實現以下幾個方面的目標：一是增強學生的身體素質，幫助他們掌握并靈活的運用自己所掌握的體育知識;二是激發并培養學生的運動興趣，幫助他們養成良好的體育鍛煉習慣;三是借助一些體育運動項目以及體能目標，提升學生的團結協作精神，幫助他們養成健康的生活方式，形成積極樂觀、開朗的生活態度。

2、制定學習領域的體能目標

體育教學實施期間，教師一系列教學活動開展的目的就是為了幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣，促使他們積極的參與到體育活動中，運用科學的方法參與。因此，教師教學中還需盡早制定學習領域的體能目標，如健康目標為例，學生需要形成正確的身體姿勢，不斷的發展自我體能，但是要實現這一目標，教師就需要對學生的營養、環境以及不良行為和身體健康狀況等有深入的了解和認識，進而給學生提供科學合理的指導。此外，教師還應結合高中生的學習情況，制定心理健康體能目標，幫助學生正確的認識體育活動對于自身身心健康發展的重要性，學會科學合理的運用體育活動調節自己的情緒，打磨出學生克服各種困難的意志。

3、設立體育教學水平目標

高中體育教學以及體能目標的制定并非是隨意設置的，其必須要根據學生的身心發展特點，結合每個學生的實際情況制定科學合理的體育目標，并對相關目標進行細化，教師在學生的日常訓練中也可以及時的提出可行的意見，促使學生更好的完成體能目標。

三、高中體育教學體能目標的實現策略

對于高中生來說，其身體素質不同，因此體能目標也存在有一定的差異，面對學生之間存在的差異，教師需要制定科學化的教學目標，保證每個學生都能夠在體育課堂上得到應有的發展。比如說，教師在教學中可以嘗試應用分層教學法，結合不同學生的興趣愛好以及能力差異，設置不同的目標。同時在設定體能訓練目標時，還應當遵從低起點、多層次的原則，要在日常生活以及體育課堂上進行必要的訓練，注意訓練強度不宜過大，避免起到適得其反的訓練效果。以田徑運動為例，在訓練過程中教師必須要采用科學的教學方法，高中生的身體正處在發育的關鍵階段，其自身的可塑性比較高，因此體育教師可以根據一段時間的嘗試和觀察，充分的了解學生的適應能力和身體潛力，然后制定出適合學生發展的體能訓練教學方案，科學的控制訓練強度。同時，訓練過程中還需樹立學生的自信心，中學生還處在心理成長的過程中，他們對于壓力和困難的承受能力是有限的，體能訓練中必然會遇到多種困難，因此教師還需注意幫助學生樹立學習的信心。

總之，隨著新課程改革的深入發展，體育教學的目標以及內容等都發生了深刻的變化，體育教學中更加的注重學生興趣及能力的培養，而教學中要想真正的實現體能目標，促進學生的全面發展，教師還需創新教學模式，設置科學合理的體育訓練目標。

參考文獻

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