老年人體育運(yùn)動館休閑功能現(xiàn)狀與對策研究

楊建文

摘 要：我國老年人口數(shù)量為世界各國之最，且老齡化己經(jīng)進(jìn)入到快速發(fā)展階段。未富先老是中國老齡化的突出特征，人口老齡化給我國社會醫(yī)療、養(yǎng)老福利、人身健康等諸多方面有巨大的沖擊。衰老誘發(fā)老年人機(jī)體形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能的退行性變化，各種身體、必理疾病和功能障礙不斷涌現(xiàn)，"養(yǎng)老"成本呈直線上升狀態(tài)，老年身體健康問題成為全社會關(guān)注的問題。健康老齡化是應(yīng)對人口老齡化、老年健康問題的有效的、科學(xué)的策略。基于此，本文對老年人體育運(yùn)動館休閑功能現(xiàn)狀與對策進(jìn)行了詳細(xì)的分類闡述。

關(guān)鍵詞：老年人;體育運(yùn)動館;功能; 現(xiàn)狀

一、健康中國語境下的老年人健康客觀需求

健康中國是符合大眾健康強(qiáng)烈需求的結(jié)果，適應(yīng)了中國現(xiàn)階段經(jīng)巧、社會發(fā)展的實(shí)際情況，是健康促進(jìn)運(yùn)動推行的成果。老年體育作為健康中國的重要支撐，在其中發(fā)揮著舉足輕重的作用，考慮到老年人體育鍛煉的特殊性，老年體育不僅需結(jié)合我國實(shí)際國情，同時(shí)，還要和老年人健康客觀需求相掛鉤，健康中國將老年體育納入到其中，關(guān)注老年健康問題，是對老年人體育的高度重視。大健康、大體育的結(jié)合是應(yīng)對、解決老年健康問題的有效路徑。

二、老年人體育是健康老齡化的重要保障

體育鍛煉是促進(jìn)老年身也、健康的最為綠色的、最為健康的方法。通過體育鍛煉，老年人可緩解、釋放精神壓力，提高、發(fā)展身體健康，并且通過促進(jìn)互相間交流，增強(qiáng)對社會環(huán)境、人際關(guān)系的適應(yīng)能力，從諸多方面推動老年人健康老齡化的不斷發(fā)展。老年人體育是我國社會發(fā)展和進(jìn)步的必然產(chǎn)物，雖然我國老年人體育還處在初步發(fā)展階段，但是我國老齡化的形勢是嚴(yán)峻的，老年人體育的作用和功能是顯然易見的，為了讓老年人體育適應(yīng)健康老齡化的發(fā)展需求，老年人體育應(yīng)該得到髙度的重視。

三、老年人體育鍛煉特點(diǎn)歸結(jié)為下主要的特點(diǎn)

第一、老年人參加體育鍛煉內(nèi)容具有適應(yīng)性，不同的體育運(yùn)動項(xiàng)目適合不同老年人，老年人在參與過程中需要階段性適宜，實(shí)現(xiàn)更好的體育鍛煉需求;第二、老年人體育鍛煉人群的差異性，因?yàn)榈赜颉⑿詣e、體重、健康等因素的影響，老年人參與體育鍛煉具有集群性特點(diǎn)，形成不同的運(yùn)動群體和不同的運(yùn)動氛圍;第三、老年人活動組織的分散性，不同的老年人有不同的體育鍛煉地、項(xiàng)目、內(nèi)容，在體育鍛煉活動組織中往往難tJl形成定式的、穩(wěn)定的活動組織，而更多是個(gè)人興趣愛好決定組織的形成特點(diǎn);第四、老年人體育鍛煉目多重性，不同老年人體育鍛煉需求不同，選擇不同的體育鍛煉項(xiàng)目、內(nèi)容和場所，形成不同的體育鍛煉方式，在我國老年人體育不斷向前發(fā)展的趨勢下，老年人體育鍛煉將會更加具有普及化、社會化和科學(xué)化的特點(diǎn)。

四、老年人體育運(yùn)動館休閑功能現(xiàn)狀與對策研究

現(xiàn)階段我國的老年人體育運(yùn)動場館主要是功能有室內(nèi)的麻將室、臺球室、棋牌室、乒乓球室、健身房等。室外的運(yùn)動場地主要有排球場、門球場等。下面，筆者對室內(nèi)運(yùn)動館現(xiàn)狀及室外運(yùn)動館現(xiàn)狀進(jìn)行個(gè)分析：

（1）室內(nèi)運(yùn)動場地的現(xiàn)狀

老年人參加體育活動的最主要的動機(jī)就是防止疾病，尤其是防止跌倒。根據(jù)國內(nèi)外研究的現(xiàn)狀，老年人跌倒問題已經(jīng)成為 65 歲以上老年人意外死亡的首要位置，而老年人跌倒的原因是隨著年齡的增長，平衡能力的減弱以及肌肉力量的退化是老年人容易跌倒的主要原因。老年人參加體育活動可以減小平衡能力和肌肉力量減弱的速度，而老年人參加的體育活動并非所有的都能增加平衡能力和肌肉力量，這不僅需要科學(xué)的活動方法，更需要一定的活動強(qiáng)度才能達(dá)到這一目的。現(xiàn)階段我國功能性齊全的老年人體育運(yùn)動場館較少。老年人參與體育活動的項(xiàng)目、內(nèi)容與形式受到興趣、習(xí)慣、運(yùn)動能力、體質(zhì)、性別、區(qū)域、氣候、經(jīng)濟(jì)條件等因素影響。老年人由于生理技能的特殊性，在進(jìn)行體育活動的時(shí)候，一般把強(qiáng)度控制在中等以下。而麻將室、臺球室、棋牌室、乒乓球室、健身房等這一類的室內(nèi)運(yùn)動，不僅可以滿足老年人的運(yùn)動需要，還可以緩解、釋放精神壓力，提高、發(fā)展身體健康，并且通過促進(jìn)互相間交流，增強(qiáng)對社會環(huán)境、人際關(guān)系的適應(yīng)能力，從諸多方面推動老年人健康老齡化的不斷發(fā)展。

（2）室外運(yùn)動場地的現(xiàn)狀

室外的運(yùn)動場地主要有排球場、門球場等。老年人選擇鍛煉的室外場地主要會考慮就近、是否有同伴這兩個(gè)因素。大部分人會選擇社區(qū)體育場所或空地進(jìn)行鍛煉。老年人體育生活方式具有鮮明的群體椎恃點(diǎn)，體育鍛煉時(shí)間長、頻率離、集體性高、親和力高，相對比較容易建立和諧的人際關(guān)系，在現(xiàn)代化社會的大背景下，老年人生活方式越來越呈現(xiàn)出多樣化、綜合性的特點(diǎn)，老年人開始參與更多運(yùn)動項(xiàng)目，注重不同運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展和普及，從而提高體育生活方式的質(zhì)量。

綜上所述，缺乏場地設(shè)施、家務(wù)繁忙、缺乏指導(dǎo)是影響老年人堅(jiān)持參與體育鍛煉的三個(gè)主要因素。因此，有必要加強(qiáng)體育場館設(shè)施建設(shè)，完善體育指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，健全老年人體育協(xié)會建設(shè)。由于我們國家目前正處于飛速發(fā)展的歷史進(jìn)程中，老年人體育消費(fèi)也隨之不斷變革，因此需要在新的研究中結(jié)合新的時(shí)代背景，發(fā)現(xiàn)老年人體育消費(fèi)發(fā)展進(jìn)程中出現(xiàn)的新特點(diǎn)、新問題，并且提出新的建議。

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