高職院校素質拓展項目設計初探

王東 王青 高旻 杜越

【摘要】高職院校素質拓展活動作為全新的課程體系，引起廣泛關注。因它附合教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，被多所高職高專引入體育教學中。通過素質拓展活動，全面提升了高職高專學生的整體素質，這種體驗式的教學模式，打破過去傳統的教學模式，使學生、參與者在做中學，做中悟，在交流中提升，團隊中成長，使他們在體驗項目中，接受到高峰體驗，心理受到沖擊，內心產生不同的感悟，在團隊中交流與分享，達到提升，快速內化于心，應用于行。它也是現代組織的學習方法和訓練方式，完全符合素質教育的指導思想和學校教育改革的方向。學校素質拓展，主要是高校學生參加，為了滿足大學的教學目標而設定，通過學生的參與學習增長經歷和知識，提高學生個體的全面適應能力，從而獲得身心全面健康發展?；诙嗄甑耐卣古嘤柦洑v以及體育課程教學，嘗試性地在體育課中，引入學生素質拓展項目，以增強其趣味性，促進大學生們積極參與體驗，感悟，分享，提升，應用于工作，學習，生活。并在日常應用素質拓展活動時，不斷探索、創新素質拓展活動項目，特與大家分享。

【關鍵詞】素質拓展 項目設計 高職院校

1、概述

拓展訓練是指利用自然環境和相應設施，讓參與者進行體驗，從體驗中感悟出項目中所蘊涵的理念，通過反思，分享，提升獲得知識的過程，是對改善其行為、心理品質以及提高其綜合素質的一種動態教育模式。自二戰后發展起來的拓展訓練，經過幾十年的飛速發展，已經被現代人廣泛接納，基于多年的應用與探索，高職院校也逐步引入了拓展訓練來訓練提升學生的綜合素養，從而形成了學校的素質拓展。

2、素質拓展的特點

目前高職高專的大學生現狀，身體素質下降，沉迷于手機、網絡，學習的目標性，動力消退，對適應社會的能力也在下降，素質拓展活動對大學生的素質有極大的改善與促進。具有以下特點：

2.1 直接參與體驗。直接感受事物的發現和發展過程，參與探索與發現真理，做中學。

2.2 自主學習。大學生置身于活動中，在隊友的幫助下，自然放松，開放，勇于嘗試，團隊壓力下主動有效地學習。

2.3 自我評價。通過團隊的活動，自己在活動中的表現，從而喚醒自己的價值，從而達到自我選擇，自主學習，自主評價。

2.4 成功的體驗。也叫高峰體驗，使大學生在有難度的項目面前，激發其挑戰意識，不斷克服困難，經受一定難度的考驗，當他完成時項目時會由衷地產生一種自豪感。

2.5 自我教育。大學生在精心設計的項目中，充分尊重大學生的參與意識及主觀能動性，增強自信心，不斷改善自我形象，磨煉克服困難的意志，達到自我教育的目的。

2.6 團隊與個體共同進步。通過素質拓展，即能挑戰自我，又能融煉團隊，強調團隊合作，個體與團隊共同成長。

3、素質拓展的作用

素質拓展是在自然環境中或特定的拓展訓練場地上，開展有意義的活動，通過個體在團隊中成長的過程，挖掘出大學生的自身潛能，以促進大學生身心發展。具有以下6個方面的作用：

3.1 有效調適大學生的心理狀態。通過趣味性很強的項目吸引，激發起興趣，融入游戲學習中，主動與快樂并重，通過人際交往的改善、高峰體驗的自我實現，對大學生的自信心、團隊意識、合作意識等得到鍛陳。

3.2 能提高大學生的社會適應性。通過精心設計的活動項自，使大學生學會臺作，與隊友共事，實現1+1>2，并親身體驗團隊的精神，為他人創造條件，與他人相處更融洽，從而提高大學生的社會適應能力。

3.3 有效提高大學生的身體素質。素質拓展主要是在自然環境中，以體能活動為主，重視心理挑戰的運動，在活動中，有效地鍛煉肌肉纖維，呼吸系統，循環系統，神經系統均能得以提高，也是不斷挖掘肌體潛能，達到更高、更快、更強、更難、更新的目標;能夠通過素質拓展，使高職生們相信自己，增強自信心，改善自身形象。

3.4 啟發創造性思維。拓展訓練通過形式多樣、變幻莫測的情景對學員予以鍛煉，而培養學生創造力和創新精神又是素質教育中的重點?；顒又袥]有人教你怎么做，書本上也沒有公式與定理，要完成這些任務只能靠大學生自己及團隊，素質拓展給了大學生們一個激發自己創造性思維的空間，一個培養自己實踐能力的場所。

4、素質拓展項目設計原則

素質拓展項目的設計，要按照普遍的教育教學規律，符合受教育者的生理、心理特點，有針對性的科學合理的對課程或項目作出安排，為使得素質拓展項目的學習達到教學目標，須遵循以下設計原則：

4.1 趣味性原則。素質拓展項目的設定，要有趣味性，充分調動大學生的好奇心，獵奇心理，激發大學生的參與熱情，產生興趣。

4.2 有益性原則。設計的素質拓展項目，必須要有益于大學生的發展，從體能，心理，理念，觀點等各個方面，均應是積極向上的，健康充滿活力的。為大學生在成長的道路上，打造一個健康快樂的環境。

4.3 創新J幽系則。前人積累下來的優秀成果，積極吸引內化，并且嘗試創新項自，在保證安全的前提下jJ新項目，前無來者，從項目的設計角度，考量方向，嚴謹程度等各個方面，均有突破，這樣設計出來的項目，才具有活力和吸引力。

4.4 針對性原則。高職院校的素質拓展的對象是在校的大學生，項目的設計就要考慮受眾是即將走向職業崗位的大學生，對社會的適應，對職業的適應與融入，還有心理方面的承受能力，項目設計要針對即將畢業走向工作崗位的大學生。這要的素質拓展才更具備適用性，才更有吸引力和價值。在課程設計中，每個項目盡最大努力做到側重于鍛煉目標的一個方面或者幾個方面，比如，這個項目的設定是側重于溝通，另一個項目的設定，側重于操作的精細度等，不同項目有不同的考量側重。

5、素質拓展項目實施過程

素質拓展項目的實施過程，也是活動的開展流程，就是大學生來到這個項目，從哪進，經過多少環節，設置多少困難，從哪出;在做中學，過程中感悟，與人分享，逐步得到提升。主要包含以下五個環節：

5.1 體驗項目。是素質拓展過程的開始，通過精心準備，以體驗者為主體認真研究學習主體的各方面因素，整合所有資源，策劃出項目及內容、規則等，使其合理，科學。讓學習者在活動中，親身體驗。

5.2 項目感悟。創設項目活動結束，學習者在活動體驗中有成功有失敗，他們在做活動過程中，會有許多的自我感受與感悟，這是學習者最初的、最真實的收獲。勝利有勝利的喜悅，失敗有失敗的收獲。

5.3 分享回顧。有了體驗與感悟以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動團隊中的其它成員分享他們的感受或觀察結果。有多，多分享;有少，少表達。

5.4 理論提升。每人都談出自己的感悟，一個團隊就會匯聚出許多點感悟，通過理性、邏輯分析，從分享中總結出本隊的經驗或歸納提取出精華。并以一定的方式（如制定、修改團隊共同認可的行動準則、策略、方法論等）加以整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果，并結合未來情景進行理論至行為的內化。

5.5 實際應用。最后一步是些體驗應用在下一步的體驗式學習中，包括接下來的新的一輪學習活動中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，進入一個新的循環。因此參加者可以不斷改善、進步、提高。

6、項目設計分享

6.1 跳大繩

6.1.1 項目描述。將參加練習的大學生平均分隊，15人到20人為一隊，每隊選出一名隊長，在隊長的帶領下拿到本隊的一根長跳繩，進行跳大繩練習。項目時間：90分鐘。

6.1.2 目標要求。團隊跳繩，目標是在繩里跳的人員數達到最多。

6.1.3 規則要求。（1）每繞繩一次，本隊中最多進一人;（2）按在繩上跳的人員多少計錄成績;（3）每隊有60分鐘練習時間，30分鐘的團隊展示時間;

6.1.4 安全提示。跳大繩前，在隊長帶領下活動好各個關節。

6.1.5 項目回顧。資源的分析;資源的有效利用;把合適的人放在臺適的位置上;模擬團隊融合的過程;聯合與兼并等。

6.2 火車行進

6.2.1 項目描述。將參加練習的大學生平均分隊，5人到10人為一隊。合理搭配本隊人員，尋找到適合本隊的排頭，將本隊其它成員依次排序，成一列;從第二位隊友開始，抬起右腳給前面的同學，左手搭在前面同學的左肩上，依次類推，全隊成員，排成一列火車，尋找到自己的節奏前進;

6.2.2 目標要求。通過練習，使你所在的火車節數盡可能多。

6.2.3 活動規則。中途不得斷開;節奏適合本隊。

6.2.4 安全提示。練習時間不易太長一小時為易，注陰踝關節扭傷，可嘗試換右腳練習。

6.2.5 項目回顧。資源的有效搭配;團隊的融合過程;本隊的節奏與企業文化;個人與團隊利益等

6.3 大象老虎和老鼠

6.3.1 項目描述。將參加活動人員平均分成兩隊，各隊男女均等。場地選用足球場中線兩側，隊友間有一定間隔。每隊推選出隊長，在活動開始五分鐘內，確定本隊所要展示的動物動作（本隊的動作要統一），然后站到中線兩側，面對對方隊員，等裁判哨響，向對方展示本隊的動物動作，在模擬動物動作后，根據大象可以吃老虎，老虎可以吃老鼠，老鼠可以吃大象這一循環。選擇自己本隊的下一步的動作。若是確定對方隊員的動作是自己動作的天敵時，快速逃離;若對方隊員動作是自己動作的食物時，迅速追擊。抓到食物后，不要放手，逮回來成為自己團隊的成員。再進行下一輪，可進行三到五輪。

6.3.2 目標要求。能過本隊所有成員的努力，共同決策，幾輪對抗后使本隊成員數多。

6.3.3 活動規則。男生追擊男生，女生追擊女生;逃過自己方端線后，視為安全區;捉到對方隊員后，不要放手。

6.3.4 安全提示。做好各關節活動，奔跑中防止摔倒。建議選用草坪或者松軟場地。不要絆倒。

6.3.5 項自回顧。領導力;團隊決策;個人能力;團隊意識;態度等。

6.4 人體象棋

6.4.1 項目描述。參加練習隊員進行人員分書人，每隊12人到25人，各隊推選出隊長，在隊長帶領下進行活動，活動場地為大型噴繪的象棋棋盤，用隊員作棋子進行博弈。

6.4.2 目標要求。任意二個團隊，以象棋的規則，對弈。決出勝負。

6.4.3 項目回顧要點。溝通與協調;執行;視角;團隊決策;團隊合作;競合關系等。

6.5 創

6.5.1 項目描述。把人員分隊，每隊15人到20人，各隊推選出隊長，在隊長帶領下進行活動，每隊擁有的資源：十張報紙（大小一樣）、二小圈膠帶《每隊資源配置相同），運用本隊配置的資源及本隊所有人員的智慧，設計并且制造一撞建筑物。

6.5.2 目標要求。各隊在：90分鐘內，用所配置的資源，設計、制造出一美觀，設計新穎，視角獨特的無限高的建筑物。

6.5.3 規則要求

（1）隊長，請你用你慣用的方式，下達指令;（2）每隊有一個人來解釋他們的景觀的建造過程，比如：創意、實施方法、產品的內含等;（3）各隊的建筑物成品在相同的環境下，不借助任何外力輔助，穩固立于平地五分鐘;（4）制造的產品高度是決定因素。

6.5.4 項目回顧。團隊的決策;溝通;創意無限;執行力;檢驗標準是什么;團隊整合能力;設計制造能力等。

6.6 友誼的小船

6.6.1 項目描述。參加隊員分隊，每隊人數約20人左右，推選出本隊隊長，在隊長帶領下參加活動，每隊分配到20張報紙（大小各隊一樣），一圈寬膠帶（封箱用膠帶）。各隊運用所得資源，以及所有人員的智慧，設計制造一艘友誼的小船，整合出本隊一名會游泳的隊員，劃著本隊制造的友誼的小船，到水域中前進30，折返回來，小船不沉沒。

6.6.2 目標要求。各隊在規定時間內，完成設計制造，并用制造的產品在規定水域前進30來，折回;小船不沉沒。

6.6.3 規則要求。利用本隊配置資源及隊員的智慧，不再借助其它任何物體。

6.6.4 安全要求。進入水域均需穿戴好救生衣，并且配備有救生資質的救生人員。

6.6.5 項目回顧。團隊決策;執行力;整合能力;檢驗標準;思維定勢;創造力。

參考文獻：

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