中職生心理調適策略構建的思考

山東省臨沂市工業學校 蔣淑靜

中職生心理調適策略的構建，班主任要發揮關鍵作用，首先要對中職生心理現狀作出具體評估，以便為調適方法的選擇作出鋪墊。其次是對中職生心理調適意義有清晰的了解，矯正心理調適策略設計方向。最后是展開心理調適策略設計和探索，將這些調適策略落到實處，才能促進學生心理的健康成長，為職業學習創造良好條件。

一、中職生心理傾向分析

從教育實踐中可以發現，中職生心理傾向有共性特征，我們需要做出綜合調查，對中職生普遍心理問題有可感認知。綜合中職生心理傾向問題，可以將其歸結為幾個方面：

第一，情緒化的問題。中職生思想趨向成熟，但缺少穩定性，很容易情緒化，從一個極端走向另一個極端。具體表現：在面對一些事情時，不是過于自信，就是過于消極，出現焦慮、抑郁的傾向。第二，盲目追求個性發展。追求個性成長如果過于執拗，不顧一切地尋求刺激，自然會產生不良后果。第三，逆反心理方面的問題。中職生性格走向獨立，出現一些逆反心理是很正常的，但超出了一定界線，就需要干預。

中職生出現心理問題有多種原因，教師需要做出全面思考和分析，找到問題的主要原因，這樣才能為后面的策略設計創造條件。特定的年齡有特殊的心理，這是自然規律所致，教師需要正確面對。

二、中職生心理調適意義

對于中職生的心理問題，教師要建立科學的教學應對策略，確保各種調適措施都能夠順利推進，為學生心理健康成長提供良好條件。教師積極展開學生心理調適實踐，其現實意義是十分鮮明的。

中職生處于人生的重要階段，教師有責任幫助學生找準人生方向，形成良好心理素質，確保人生關鍵兩三步不會走錯，這對其整個人生的成長都有奠基作用。對于中職生的心理困惑，教師應及時引導，排遣學生的心理問題，培養學生的健康心態，為其性格的形成發揮重要作用。教師可以從這個角度展開思考，為學生心理調適提供更多助力支持。中職生面臨就業壓力，如果心理問題不解決，對就業帶來的影響是劇烈的，我們要本著對學生高度負責的態度，讓學生用良好的狀態迎接人生的重要挑戰。社會環境要求每個成員建立群體意識，唯有融入集體之中，才能適應社會生活環境，我們從心理角度展開調適，也是幫助學生盡快建立合作交流意識和技能，以適應社會生活環境。

在社會生活中，因為心理問題導致的悲劇在不斷上演，我們需要保持清醒的認識，正視心理問題的存在，科學展開心理矯治，運用更為合理的策略展開應對，以提升學生的心理素養，迎接社會環境的挑戰。

三、中職生心理調適策略

中職生心理調適策略設計時，教師要先做好學情調查，在交流互動中形成平等對話，在文化建設中建立生命課堂，在延伸實踐中成長健康心理，以適應現代社會發展的現實需求。

（一）在調查基礎上展開調適設計

中職生學力基礎參差不齊，大多水平比較低，在中學學習生活中處于中下游層次，這是必須要直面的客觀現實。這個群體的地位是比較尷尬的，教師不予關注，家長更是失望至極，很可能出現教育真空現象，有一些學生養成了“破罐子破摔”的思想，久而久之便出現了自由散漫的性格。班主任教師在進行具體學情調查時，需要綜合考慮多種制約因素，對學生群體表現出更多關注，對學生普遍心理有合理分析，這樣才能設計出適合的心理調適策略。

案例一：小黃是新生，他個性追求極為夸張，在平時穿戴上表現出另類，留長頭發，走路說話都比較“造作”，其他同學背后都叫他“偽娘”。班主任幾次找其談心，都沒有太好的收效，他依然我行我素。為此，班主任與其家長聯系，對其家庭情境做出調查。小黃父母早已離異，他很小就跟隨爺爺奶奶生活，家庭教育出現了問題，導致他個性追求過了火。班主任經過與家長溝通，找到了致因。為獲得更多教育啟迪力，教師動員其父母共同來做孩子的思想工作。班主任也經常與小黃一起活動，關心其平時的生活，很快就贏得其信任。班主任教師設身處地地為小黃做分析，對其未來生活進行規劃和展望，逐漸讓失去自我的小黃產生了主動改變的意識。

在這個案例中，教師面對已經習慣追求個性的小黃，從不同方向展開學情調查，找到更多外力支持點，對其進行思想教育。特別是與其打成一片，取得其信任，這是最值得稱道的做法。學生不是頑石，也是血肉之軀，教師從情感角度展開引導，一樣能夠獲得教育效果。

（二）在交流活動中形成平等對話

教師與學生進行平等對話，這是學生的普遍要求。課堂教學中，教師習慣搞“一言堂”，學生始終處于被動地位，沒有太多發言權。因此，教師需要做出改變，在課堂教學中改變教學設計，凸顯學生學習主體的地位，為學生提供更好的教學服務。讓學生主動發言，參與學習活動，從而促進學生健康心理的成長。課外生活中，教師也需要有平等意識，對學生課余生活進行必要的指導，而不是管束和限制，教師可以參與學生的集體活動，與學生展開多種形式的互動，這樣也能夠幫助學生建立良好心態。

案例二：學校要舉辦書法比賽，班主任要求學生主動參與，可學生反應冷淡，沒有人響應，讓教師尷尬起來。為此，班主任深入學生群體，對相關情況作出觀察和分析，逐漸找到了解決方法。學生大多沒有自信，更怕當眾出丑，膽怯心理作祟。為解決學生心理問題，教師從幾個方面做出應對。首先是征詢學生意見，讓學生以無記名形式，提出一些操作建議。其次是找部分學生談話，讓這些學生做推薦，確定參賽名單范圍。再次是召開動員大會，讓骨干學生發言，給更多學生加油鼓勵。最后是教師親自上陣，與學生一起參與準備工作，給學生提出一些建議和意見，確保活動順利推進。

教師深入學生群體展開具體調研，與學生形成平等對話關系。學生在教師熱情的鼓勵下，逐漸建立了互信基礎，能夠從集體角度展開積極討論，為班主任教師出謀劃策，成功激活學生集體觀念，順利解開心理糾結。

（三）在文化建設中建立生命課堂

學校有豐富文化活動推出，這是學生比較青睞的學習和體驗機會。教師要抓住這些有利契機，適時展開生命教育，將這些活動當成生命教育課堂，為學生滲透健康的人生教育內容，促使學生都能夠順利渡過心理關。書法活動、讀書月活動、主題演講、主題征文、文娛匯演、體育比賽、孝德文化展覽、核心素養主題參觀等，都屬于校園文化建設內容，學生接受度更高，教師借助這些契機推出生命教育課程，能夠獲得積極回饋。

案例三：學校推出“讀書月活動”，要求每一個班級要進行為期一個月的讀書學習活動。班主任在具體落實時，先要求學生自行組建讀書團隊，然后是推介一些閱讀材料，最后是推出一些閱讀活動。如主題征文、故事會、圖書館參觀、讀書社會調查等活動，學生在這些活動中都表現出健康的心態。教師與學生一起活動，對活動組織和宣傳展開互動交流，在活動實踐中傳遞更多生命教育信息，確保心理教育順利實施。

教師與學生一起參與文體活動，這是最為典型的健康教育。教師尊重學生的心理，與學生建立平等關系，為心理疏導和教育提供良好的條件。學生能夠愉快地接受活動的挑戰，自然能夠在活動中建立良好的學習認知，也能夠接受更多的心理歷練。

（四）在延伸實踐中成長健康心理

學校是教育主陣地，教育滲透無處不在，在課外生活之中，教師也需要有關注意識，針對性地布設一些學習任務，滲透一些健康心理培養的內容，給學生設計一些快樂的互動活動，形成豐富的教育力量。中職生平時對手機比較癡迷，這不僅會導致一些健康問題，還會導致心理問題的產生。教師要正視這一現實，積極做出科學應對。

案例四：學生小李是個手機控，每天除了上課，其他時間幾乎都要捧著手機在看，不僅導致視力的快速下降，因為沉迷手機，整個人都顯得很頹廢，精神不振，自然干不好任何事情。班主任發現這個情況后，開始了具體干預，但效果并不好。班主任只好調動同學力量進行對應設計，讓學生成立了一些社團組織，也將小李拉進了籃球社團，每天課余時間要進行集體的活動訓練。小李本身對籃球比較愛好，因為沒有活動機會，自然就迷上了手機。當籃球社團組織開始活動后，小李很快將關注力轉移到籃球上，逐漸走出了“手機控”狀態。

教師借助集體力量展開設計，成功將小李從“手機控”中解救出來，這個案例表面上看是實踐活動發揮了作用，其實與心理干預分不開。學生關注力會發生轉移，其根本原因在心理，教師從這點出發展開設計，促使學生自我覺醒。

中職生大多學習基礎較差，學力能力也普遍不足，他們很容易出現心理失衡問題，班主任要做好總體把控，在學情基礎上設計心理調適策略，引導學生參與積極向上的文體活動，利用生命教育課程進行對應引導，在社會延伸實踐中矯正心理，從而有效調適學生的學習心理，促進其職業觀念的建立。