挫折教育思想融入體育教學的策略

王濤

摘 要：中學階段是學生身心發展的關鍵階段，合理參與體育活動，有助于促進學生身體素質、心理素質的提升。為此，各個學校對于中學體育教學越來越看重，并逐漸在其中融入挫折教育思想，取得了顯著的成效。不過從整體角度上來看，在具體落實中尚存在一些不足，阻礙到教學目標的達成。基于此，本文主要針對挫折教育思想融入中學體育教學的策略進行了詳細分析，希望能夠對相關人員有所幫助。

關鍵詞：挫折教育思想;融入;中學體育教學;策略

就當前中學生來看，很多都是獨生子女，深受各方面的寵愛，具體表現為在生活中、學習中，家長與教師包辦一切事宜，導致很多學生幾乎沒有受到過挫折。在他們進入中學之后，面對繁重的學習任務與壓力，時常因為不能承受而產生一些消極的情緒，對于學生健康成長有著極為不利的影響。而挫折教育便是在這種背景下誕生的，將其合理引入中學體育教學中，能夠很好地豐富教學內容，鍛煉學生的心理素質，幫助學生形成正確的三觀，并為學生全面發展目標的達成提供助力。所以，中學體育教師應該清楚認識到這一點，根據具體情況合理落實，為高效課堂的構建提供助力。

一、挫折教育的詮釋

（一）挫折教育的含義

從微觀角度上來說，挫折就是人們在各項活動開展中，遇見的一些難以克服的障礙和干擾。在面對這種情況的時候，人們的需求和目的難以得到滿足，進而很容易產生一些不良的情緒。而挫折教育便是讓學生在受教育的過程中通過遭受打擊和挫折，激起學生抗挫折的潛能，使得學生可以掌握一些自主心理疏導的知識和技能，進而將一些不良情緒及時疏散，實現身心健康發展的目的。

（二）挫折教育的主要內容

在中學教育階段，應該將挫折教育滲透進各個方面。挫折教育最為主要的目的便是借助合適的教育教學，使得學生可以勇敢地面對挫折，秉承著積極、頑強的心態面對挫折，并且走出困境[1]。中學階段的挫折教育內容主要有挫折耐受力、挫折意識以及挫折應對能力等幾方面。

就整體情況來看，西方一些國家的挫折教育獲得了很好的發展，十分看重孩子們的發展歷程與心理變化，同時還將挫折教育設定為必修課程，要求各個方面如社會、學校以及家庭等共同承擔起學生挫折意識培養的重任。借助各種實踐活動、野外生存等，增強學生的意志與抗挫折的耐受力。不過就我國目前的學校教育教學情況來看，對此還比較忽視，沒能全面落實，有待進一步地發展與完善。

二、挫折教育思想融入中學體育教學的可行性

（一）體育課教學內容有助于挫折教育的滲透

體育課教授學生的運動技能，涵蓋了很多內容，不僅有田徑運動，也有球類運動;不僅有耐力性的運動，還有爆發性的運動，對于學生有著全面性的影響[2]。除此之外，體育課教學內容需要學生全身心地投入，所以并沒有枯燥和緊張等問題，其中的很多內容都可以讓學生自由地發揮，根據自己的想法做一些運動。對于一些團體性的項目，還能清楚地體現出不同學生的心理素質，使得教師可以更好地把握學生的抗挫折能力，就可以針對性地組織開展教學，真正實現因材施教，促進學生更好地學習與成長。

（二）課堂環境有助于素質教育的開展

就相關調查結果顯示，很多學校不能有效地落實挫折教育，最為主要的一大原因便是環境方面的限制。素質教育當前基本都是在一些思想教育課堂上實施的。而且因為空間限制，導致學生的身心難以有效地展現，也不能很好地體現出學生的具體心理情況。而對于體育課教學來說，往往是在寬敞的操場上上課的，這樣有助于減輕學生心理上的壓力，放松學生的身心，更好地體現出學生的心理狀態，使得教師可以更好地把握，進而組織有效的體育教學[3]。除此之外，在體育課堂上，學生身體活動的范圍也很大，很多項目都能不受限制地開展，進而有效豐富素質教育教學方法，強化教育效果。

（三）心理素質教育本身就是體育課的一部分

不僅是面臨生活壓力和學習困難的時候得具備良好的心理素質，參加各項體育運動的時候也是如此。學生的體育技戰術水平要想獲得有效的提高，最為首要的便是得有良好心理素質作為支撐。而對于挫折教育而言，屬于心理教育中的重要部分，主要就是教導學生面對困難的時候可以自主克服，靈活應對一些突發性的情況。在各種體育比賽過程中，便能很好實現這一目標，鍛煉學生綜合能力，為挫折教育的有效滲透提供便利。

三、挫折教育思想融入中學體育教學的策略

（一）指導學生設置合適的目標定向

從心理學角度上來說，合理的目標定性是確保學生心理健康發展的重要基礎。不能為自己設置合適的目標，是當前學生受到挫敗的主要原因。對于中學階段的學生來說，認知水平還不是很高，再加上教師、家長等一味地鼓勵，使得很多學生存在一定的高估現狀，不能清楚地認識到自身，進而在目標設定中存在較大的偏差[4]。而在具體結果沒能達到預期的時候，學生的心理便會有一定的落差，進而逐漸失去信心，有著很大的挫敗感和不良情緒。在中學體育課教學中，教師便得著手進行合理的引導，使得學生能夠設定符合自身情況的目標，并在一個個目標達成中逐漸樹立良好的學習自信，獲得不斷的提升。

例如：在籃球教學中，教師可以設置一場籃球比賽，并在比賽開始之前讓兩隊成員分別寫出自己在本次比賽中理想的分數，然后在比賽結束之后進行對比，分析存在差距的原因。這樣，可以很好鍛煉學生分析相關因素的能力，進而正確地認識到自身實力，學會設定合適的目標，為自身更好地發展做好鋪墊。

（二）加強學生克服恐懼能力的培養

人最大的敵人就是自己，很多困難都是人無端想象出來的。就當前的初中生來說，大都生活在溫室中，沒有吃過什么苦，而且備受各方面的寵愛，由此在遇見困難的時候，往往缺乏挑戰精神。而在挫折教育實施中，教師需要清楚認識到這一現狀，有意識強化學生克服恐懼的心理，使得學生在面對挫折與困難的時候，能夠勇敢地面對。在中學體育課堂教學中，教師可以借助一些挑戰性較強的體育項目，來增強學生的信心，使得學生能夠克服恐懼的心理。當然，這里所說的挑戰類項目并不是指極限挑戰，而是說學生平時不能完成或者是不敢參與的一些體育活動[5]。例如：一些女學生不敢跳高，在課堂教學中，教師便可以借助引導、鼓勵等手段引導她們克服這一障礙，挑戰自我。通常而言，體育項目的挑戰并沒有什么不能完成的，只要幫助學生走出第一步，再加上一些科學的技術指導，很多人都能做到。當學生一步一步地克服這種小恐懼之后，那在今后面對大的障礙和挑戰時，必定也能勇敢地挑戰，進而獲得更好的發展與進步。

（三）強化學生持之以恒的意志

很多挫折都來自中途放棄，人們遇到的很多困難，其實解決起來并不是很難，難的就是一直堅持解決。對于中學生來說，剛進入這一階段的時候都雄心勃勃，下定決心努力學習，不過有一部分學生中途卻因為一些因素沒能堅持下去，導致理想破滅，而這一問題發生的主要原因就是學生缺乏持之以恒的意志。就中學體育教學而言，其中存在一些耐力項目，這些項目是鍛煉學生意志的良好內容與途徑。如中長跑運動，該項運動枯燥、運動量大，所以對于學生的耐性有著較高的要求。當極點出現的時候，更是給學生的堅持增大了難度。針對此，在體育課堂教學中，教師可以要求每一位學生都得完成幾次中長跑的挑戰。通過這種方式，不僅能夠很好地鍛煉學生的身體素質，而且還能讓學生明白“堅持就是勝利”這一真理，使得學生在今后遇見再大的困難都能一直堅持下去，形成持之以恒的意志。

（四）采取差異化教學策略

體育課程在對學生抗挫折能力培養上具有獨特優勢，這就要求體育教師在教學實踐中，應充分考慮學生個體身體方面和心理素質等方面的差異性，并針對學生的不同特點和發展需求，采取針對性的教學策略。比如：對于性格比較外向的學生，教師應充分把握這類學生客觀、開朗、樂于表現自己等特征，采取單刀直入的教學方法，并通過設置更高的目標，不斷鍛煉學生的抗挫折能力，讓他們朝著更高層次發展;而對于性格比較內向的學生，教師則需要根據他們不善于交際、沉默寡言等特征，采取委婉式教學策略，通過旁敲側擊的方式逐漸滲透挫折教育，這樣才能夠達到預期的教學效果;對于抑郁型、自卑型等特殊性格的學生，教師則需要針對他們情緒敏感，容易悲觀、激動等極端情緒，在開展挫折教育時，應格外注重方式方法，對他們進行耐心引導[6]。比如：可以通過排球、籃球等集體運動來逐漸鍛煉他們的抗挫折能力。最后教師還可以適當地組織登高、游泳、跳高等運動項目，對學生堅持不懈和積極進取的精神進行培養。

（五）幫助學生形成良好的心態

沒有人的一生是一帆風順的，就好比是愛迪生，也是經歷了無數次的失敗之后才獲得了震驚世界的發明。俗話說“失敗是成功之母”，如果沒有失敗，那也就沒有成功。所以，在挫折教育實施中，教師應該加強學生良好心態的培養，使得學生能夠直面失敗。就當前情況來看，學生因為各種因素跳樓自殺事件時有發生，這代表著目前的學生對于失敗的認識存在偏差，因為一次的不如意便走極端，這一點也是挫折教育的重要內容。

體育自身有著很強的競技性，幾乎所有的體育項目都能借助成績進行表現，這就在學生之間產生了輸贏之分，也就是任意的一次比較，都會有輸家和贏家。而在具體教學中，中學體育教師便得抓住機會合理開展挫折教育，這樣往往能夠達成事半功倍的效果。例如：在學生失敗悶悶不樂的時候，教師便可以積極鼓勵，引導他們找到原因，然后解決問題，并在下一次比賽中戰勝對手，成為勝利者。而對于勝利者而言，教師也得進行合理的引導，避免他們過于驕傲而懈怠。通過這種方式，便能幫助學生形成良好的心態，這是學生成長成才必須得具備的良好素養。

結束語

挫折教育是思政教育中的重要部分，將其合理引入中學體育教學中十分重要，有助于促進學生身心健康發展。可以說，挫折教育本身就是體育課程中的一部分，不過以往的體育心理教學比較單一，忽視了挫折教育的落實。針對此，中學體育教師應該積極轉變傳統教學觀念，給予挫折教育充足的重視，然后從多個角度進行探究，以便將挫折教育的作用更好地發揮出來，幫助學生樹立正確三觀，促進學生更好地學習與成長。

參考文獻

[1]王寧，黎興紅.淺析核心素養下中學體育教學中的“挫折教育”[J].體育風尚，2019，21（13）：319.

[2]高原原.體育教學中開展挫折教育的方法與策略[J].遼寧師專學報（自然科學版），2020（3）：41-44.

[3]張禹良，尹學勤.初中體育教學挫折教育的反思[J].現代教育科學（中學教師），2014（4）.

[4]黃廣瑜.中學體育教學中的挫折教育實施策略[J].教育，2016（2）：276.

[5]侯新利.中小學體育教學中如何融入挫折教育[J].新課程（中學），2017（6）：282.

[6]計月華.試論體育教學中的挫折教育[J].成才之路，2019（1）：122.