技工院校體育教學(xué)中滲透拓展訓(xùn)練的運(yùn)用研究

楊壽剛

摘要：在技工院校體育教學(xué)中滲透拓展訓(xùn)練不僅有利于提高學(xué)生的身心素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)得以增強(qiáng)，而且也能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及應(yīng)對(duì)困難的能力，使技工院校學(xué)生的綜合素質(zhì)得以全面提升。為了增強(qiáng)拓展訓(xùn)練在技工院校體育教學(xué)中的應(yīng)用效果，體育教師應(yīng)設(shè)計(jì)多樣化的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，增強(qiáng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的趣味性，引導(dǎo)學(xué)生積極參與拓展訓(xùn)練活動(dòng)，進(jìn)而讓學(xué)生在參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)的過程中提升個(gè)人能力與素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：技工院校體育教學(xué);拓展訓(xùn)練;運(yùn)用策略;基本內(nèi)涵;特點(diǎn)

1拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)時(shí)期的英國(guó)軍隊(duì)，主要用于模擬海軍在海上的作戰(zhàn)訓(xùn)練，來鍛煉軍人在真實(shí)戰(zhàn)爭(zhēng)中的應(yīng)對(duì)能力，其鍛煉結(jié)果和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)與教管的指導(dǎo)相結(jié)合。隨著時(shí)代發(fā)展進(jìn)程和國(guó)家對(duì)于本國(guó)作戰(zhàn)能力的重視，拓展訓(xùn)練逐漸延伸到多個(gè)領(lǐng)域、多種項(xiàng)目、多種感官的訓(xùn)練。同時(shí)教育的不斷改革，拓展訓(xùn)練被引入到技工院校體育課程中，為體育教育帶來新的元素和活力，進(jìn)而更有效的實(shí)現(xiàn)學(xué)校培養(yǎng)人才的目標(biāo)。

所謂的素質(zhì)拓展訓(xùn)練是指在特定環(huán)境下開展以團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為主的可以激發(fā)個(gè)人潛能的活動(dòng)。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的模式。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的模式可以讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，更有助于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練對(duì)傳統(tǒng)教育模式進(jìn)行了改變，更加重視學(xué)生的主體地位，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的能力發(fā)展，而不是把教師作為課堂的主體。除此之外，拓展訓(xùn)練更加重視團(tuán)隊(duì)合作，重視個(gè)人在團(tuán)體中的作用。同時(shí)，拓展訓(xùn)練也可以提高技工院校學(xué)生挑戰(zhàn)極限的信心，有助于學(xué)生突破自己的心理障礙，不斷挑戰(zhàn)自我。

拓展訓(xùn)練可以主要由海、陸、空三種形式構(gòu)成，拓展訓(xùn)練根據(jù)場(chǎng)地分類可以分為室內(nèi)拓展運(yùn)動(dòng)、戶外拓展運(yùn)動(dòng)和專門場(chǎng)地拓展運(yùn)動(dòng)，室內(nèi)拓展運(yùn)動(dòng)主要有牽手解鏈等項(xiàng)目。實(shí)際應(yīng)用最多的是戶外拓展運(yùn)動(dòng)，主要包括登山攀巖、野外定向、逃生過墻等項(xiàng)目，但戶外訓(xùn)練不穩(wěn)定因素較多，校方應(yīng)做好安全防范措施。專門場(chǎng)地拓展運(yùn)動(dòng)主要有走天梯、爬斷橋等。根據(jù)參與度可以分為個(gè)人訓(xùn)練和集體訓(xùn)練，兩種訓(xùn)練模式都可以從不同方面提高學(xué)生的身心綜合素質(zhì)。

2拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

拓展訓(xùn)練是一種多樣化系統(tǒng)的訓(xùn)練模式，傳統(tǒng)的體育教學(xué)中主要是教師掌握著課程節(jié)奏和話語權(quán)，而拓展訓(xùn)練中，學(xué)生發(fā)揮其主體作用，全程都需要自主完成，教師只起輔助的作用。拓展訓(xùn)練利用綜合的訓(xùn)練項(xiàng)目全方位提高學(xué)生的身體技能和心理素質(zhì)，同時(shí)為學(xué)校教育開拓更豐富的教育資源，對(duì)于技工院校來說拓展訓(xùn)練的投入成本低，但對(duì)學(xué)生的收益高。

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育教學(xué)有很大的不同，傳統(tǒng)體育教學(xué)主要以教師為主導(dǎo)，教師在教學(xué)中起領(lǐng)導(dǎo)作用，向?qū)W生教授體育知識(shí)，告訴學(xué)生練習(xí)方法。這種教學(xué)模式讓學(xué)生完全在一種被動(dòng)地狀態(tài)下，完成教師所布置的任務(wù)。但目前的拓展訓(xùn)練，主要把學(xué)生當(dāng)成教學(xué)的中心，教師知識(shí)輔助作用。教師要不斷調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，讓學(xué)生加入到拓展訓(xùn)練中，教師不會(huì)過多干預(yù)，完全讓其自行鍛煉。因此，利用拓展訓(xùn)練的方式能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，讓其喜歡上體育活動(dòng)。

3拓展訓(xùn)練在技工院校體育教育中的作用

3.1拓展訓(xùn)練使技工院校體育教學(xué)形式更加多樣

在技工院校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，需要教師結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，制定符合學(xué)生發(fā)展需求的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)方案，進(jìn)而保證教學(xué)效果。在該過程中，教師采取的教學(xué)方法會(huì)隨之得到優(yōu)化和創(chuàng)新，技工院校體育教學(xué)的形式也會(huì)變得更加多樣化，改變了傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)內(nèi)容單一化的現(xiàn)狀，有利于體育課堂教學(xué)質(zhì)量的提升。

3.2有效提高學(xué)生的身心素質(zhì)

拓展訓(xùn)練多元新穎、生動(dòng)持久的訓(xùn)練形式可以幫助學(xué)生身體素質(zhì)的全方面發(fā)展，有效幫助學(xué)生鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、攻克困難以及承受挫折的心理素質(zhì)，讓學(xué)生在游戲訓(xùn)練中對(duì)自己的體能素質(zhì)有較清晰的認(rèn)知。同時(shí)可以通過團(tuán)隊(duì)競(jìng)技的訓(xùn)練形式，提高學(xué)生的溝通表達(dá)能力和團(tuán)隊(duì)信任協(xié)商能力，根據(jù)野外訓(xùn)練露營(yíng)野炊等形式，鍛煉學(xué)生的野外生存能力和自我保護(hù)能力。在戶外訓(xùn)練中，學(xué)生的身心都得到放松，校內(nèi)的壓抑情緒也可以得到釋放，進(jìn)而塑造學(xué)生健康的身心素質(zhì)以及良好的意志品質(zhì)。

3.3有效激發(fā)學(xué)生潛能，增長(zhǎng)其自信心

拓展訓(xùn)練中有很多訓(xùn)練環(huán)節(jié)都需要學(xué)生自主完成，教師只是起指導(dǎo)配合的作用。學(xué)生在應(yīng)對(duì)一些難度較大的訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，可以有效激發(fā)學(xué)生的潛力、創(chuàng)新能力和應(yīng)變能力，當(dāng)學(xué)生克服重重阻礙最后成功取得勝利時(shí)，學(xué)生的自信心和樂觀心態(tài)都被大大提高，進(jìn)而提升學(xué)生面對(duì)困難不服輸?shù)挠職猓掠趪L試和克服各種新鮮事物和挫折。

4技工院校體育教學(xué)中滲透拓展訓(xùn)練的運(yùn)用策略

4.1加強(qiáng)學(xué)生之間的協(xié)作

對(duì)于體育教學(xué)來說，其不僅能夠在一定程度上激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，且還能有效地鍛煉學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的合作能力。對(duì)于體育拓展訓(xùn)練來說，團(tuán)隊(duì)之間的合作是其中的一項(xiàng)重要組成部分，其利于進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的合作意識(shí)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師需要激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。比如教師可以采用分組合作的形式來進(jìn)行拓展訓(xùn)練，如此可以培養(yǎng)學(xué)生之間的協(xié)作能力。例如在實(shí)際教學(xué)中，教師可以通過開展爬桿接力賽的活動(dòng)來強(qiáng)化學(xué)生之間的合作，這也能夠很好地鍛煉學(xué)生的體能素質(zhì)。在訓(xùn)練開始之前，教師可以將學(xué)生分成幾個(gè)小組，每組有4位學(xué)生進(jìn)行爬桿接力，當(dāng)小組中第一位同學(xué)爬桿爬到頂部之后再順桿爬下來的時(shí)候，第二位同學(xué)則需要跟上步伐再重復(fù)第一位同學(xué)的任務(wù)，當(dāng)每組中四位同學(xué)都完成活動(dòng)之后，則可以比較哪一個(gè)小組所花費(fèi)的時(shí)間最短，則花費(fèi)時(shí)間最短的小組獲勝。這樣的拓展訓(xùn)練方式不僅能夠有效地激發(fā)學(xué)生的素質(zhì)體能，且還能培養(yǎng)學(xué)生之間的合作能力，提高學(xué)生的體育水平。

4.2設(shè)計(jì)組合運(yùn)動(dòng)

技工院校體育教師要深刻把握拓展訓(xùn)練的本質(zhì)，把拓展訓(xùn)練的觀念與體育教學(xué)相融合，提高體育教學(xué)的價(jià)值。體育教師在教授具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，還可以規(guī)劃一些簡(jiǎn)單、配套的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，既可以讓學(xué)生更有效地理解與掌握項(xiàng)目技能，又可以全面鍛煉學(xué)生的體育素養(yǎng)和精神，最大化地發(fā)揮出他們的運(yùn)動(dòng)潛能。比如：在進(jìn)行攀巖訓(xùn)練時(shí)，體育教師可以要求學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的蒙眼攀巖素質(zhì)訓(xùn)練，即一名學(xué)生戴眼罩，在另一名學(xué)生的指揮下進(jìn)行攀登訓(xùn)練。這不但能夠培育學(xué)生的攀爬技巧和應(yīng)變能力，還可以鍛煉他們的交流溝通能力、協(xié)作能力和頑強(qiáng)的意志力，從而促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和整體素養(yǎng)的雙向提高。

4.3注重開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

在技工院校體育課程中訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)，既可以提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，又能使面對(duì)危機(jī)隨機(jī)應(yīng)變的能力得到提高。教師要結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)和學(xué)校現(xiàn)有的資源，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，既可以提升學(xué)生的心理素質(zhì)，也能磨練學(xué)生的性格，改變學(xué)生自卑、膽小的性格，保證學(xué)生面對(duì)殘酷的社會(huì)更難能及早的適應(yīng)。例如，設(shè)計(jì)“盲人方陣”活動(dòng)。為學(xué)生提供一段繩子和眼罩，讓學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽。先把學(xué)生分成若干個(gè)小組，再進(jìn)行小組間的接力賽。這種方法可以使學(xué)生之間的聯(lián)系更加密切，增強(qiáng)同伴之間的友誼，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。例如，教師可以設(shè)計(jì)報(bào)數(shù)游戲。首先，教師和學(xué)生按照“丟手絹”游戲的形式進(jìn)行排排坐，然后每個(gè)學(xué)生都向后轉(zhuǎn)，再坐下開始報(bào)數(shù)。報(bào)數(shù)的數(shù)字只能是1到30以內(nèi)的，每個(gè)人要報(bào)三次，報(bào)的數(shù)字不能重復(fù)，而且，相鄰的兩個(gè)人不能報(bào)的數(shù)字相鄰。報(bào)數(shù)游戲可以考驗(yàn)學(xué)生的反應(yīng)能力。除此之外，教師還可以設(shè)計(jì)“無敵風(fēng)火輪”這個(gè)游戲。先把學(xué)生分成十人一組的小組，再組織學(xué)生根據(jù)報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)只能容納十人的圓環(huán)，然后把圓環(huán)立起來，讓學(xué)生在圓環(huán)走動(dòng)，使圓環(huán)滾動(dòng)起來。這個(gè)游戲既培養(yǎng)了學(xué)生的動(dòng)手能力，又培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，既有趣味性，還能讓學(xué)生之間可以相互信任。

4.4完善體育教學(xué)方案

在技工院校體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，教師要堅(jiān)持目標(biāo)導(dǎo)向，依托校本教材創(chuàng)編，制定科學(xué)合理教學(xué)方案，不斷增強(qiáng)素質(zhì)拓展針對(duì)性。例如，針對(duì)技工院校籃球教學(xué)中學(xué)生綜合素質(zhì)提升，教師可立足體能訓(xùn)練、規(guī)則意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)安排等目標(biāo)，制定切實(shí)可行的教學(xué)方案。通過在課堂上安排蛙跳、變速跑、花樣跳繩等形式多樣的拓展內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生力量、速度、耐力、靈敏度、柔韌度等核心素質(zhì)。在拓展素質(zhì)訓(xùn)練過程中，技工院校體育教師要改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，打破枯燥乏味教學(xué)氛圍，化解學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的排斥心理，教師對(duì)于素質(zhì)拓展認(rèn)知顯得尤為重要。

5結(jié)束語

總之，技工院校體育教師應(yīng)在課堂上積極運(yùn)用拓展訓(xùn)練教學(xué)模式，讓學(xué)生對(duì)體育課程和拓展訓(xùn)練有全新的認(rèn)識(shí)，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性以及水平，打造出個(gè)性化的拓展訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)，完善體育教學(xué)方案，注重開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，設(shè)計(jì)組合教學(xué)運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生自主攻克挫折、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

參考文獻(xiàn)：

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