高中足球有效訓(xùn)練策略研究

鄧龍偈

摘 要：積極地強(qiáng)化足球訓(xùn)練實(shí)施，是提升學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展效益和助力學(xué)生體育學(xué)科素養(yǎng)全面化培養(yǎng)的關(guān)鍵所在。高中體育教師要充分認(rèn)識(shí)到有效足球訓(xùn)練對(duì)學(xué)生后續(xù)更好發(fā)展的重要促進(jìn)價(jià)值，積極地強(qiáng)化認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步研究和探索高中階段有效開(kāi)展足球訓(xùn)練的對(duì)策和方法，并在具體的足球訓(xùn)練實(shí)踐過(guò)程中解決存在的諸多短板和漏洞，進(jìn)一步優(yōu)化足球訓(xùn)練實(shí)施，進(jìn)而為每個(gè)學(xué)生更好地開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高中足球;訓(xùn)練;有效性;策略;研究

從目前的高中階段足球訓(xùn)練實(shí)施情況來(lái)看，還存在訓(xùn)練計(jì)劃不合理、忽視訓(xùn)練方法教授、兩極差異明顯、被動(dòng)灌輸?shù)韧怀鰡?wèn)題，使得最終的訓(xùn)練效益受到了一定程度的影響，自然不利于學(xué)生更好地借助足球進(jìn)行運(yùn)動(dòng)實(shí)施，還需要高中體育教師積極地結(jié)合實(shí)際的情況，進(jìn)一步探索解決這些問(wèn)題的方法和對(duì)策，并在具體的足球訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中進(jìn)一步檢驗(yàn)這些訓(xùn)練策略是否有效，不斷地提升足球訓(xùn)練的效益，助力學(xué)生學(xué)科素養(yǎng)的有效化培養(yǎng)。

一、全面了解學(xué)情，制定合理計(jì)劃

體育教師對(duì)班級(jí)學(xué)生情況的把握是否精準(zhǔn)化和細(xì)致化、足球訓(xùn)練的計(jì)劃是否有效化與科學(xué)化等，會(huì)對(duì)后續(xù)的足球訓(xùn)練實(shí)施產(chǎn)生很重要的影響，而從實(shí)際的情況來(lái)看，部分教師在足球訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中忽視學(xué)情把握，且足球訓(xùn)練目標(biāo)不夠合理化與科學(xué)化，使得最終的足球訓(xùn)練效益受到了一定程度的影響，還需要教師積極地對(duì)此進(jìn)行反思和改進(jìn)。

一方面，要了解學(xué)生情況。教師可以通過(guò)體能測(cè)試、足球比賽和理論摸底考試等形式，對(duì)不同高中學(xué)生的體質(zhì)情況、個(gè)人學(xué)習(xí)狀態(tài)、體育綜合素養(yǎng)等進(jìn)行清晰化和具體化把握，并為不同學(xué)生建立動(dòng)態(tài)化的電子檔案，為后續(xù)的計(jì)劃制定打好基礎(chǔ)。另一方面，制定計(jì)劃。體育教師要根據(jù)足球訓(xùn)練大綱和學(xué)生的基本情況，制定中短期結(jié)合的足球訓(xùn)練目標(biāo)，并結(jié)合具體的教學(xué)需要，設(shè)計(jì)相應(yīng)的小節(jié)足球訓(xùn)練目標(biāo)，明確每階段足球訓(xùn)練的重難點(diǎn)和關(guān)鍵點(diǎn)，為后續(xù)的訓(xùn)練實(shí)施指引方向。

二、教授有效方法，注重教師引導(dǎo)

足球訓(xùn)練是一項(xiàng)技巧性很強(qiáng)的活動(dòng)，要想讓學(xué)生更好地開(kāi)展足球訓(xùn)練則離不開(kāi)有效的方法做引導(dǎo)，也離不開(kāi)教師的強(qiáng)化輔導(dǎo)。但從實(shí)際的足球訓(xùn)練實(shí)施情況來(lái)看，還存在忽視方法和技巧教授等突出問(wèn)題。還需要教師積極地結(jié)合實(shí)際情況，有效地在足球訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中教授給學(xué)生相應(yīng)的方法和技巧，更好地促進(jìn)學(xué)生開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)。

例如，在開(kāi)展“足球守門(mén)”訓(xùn)練時(shí)，教師要強(qiáng)化方法教授。如對(duì)于“接地滾球”動(dòng)作，教師要讓學(xué)生兩腿自然站立，腳尖正對(duì)準(zhǔn)遠(yuǎn)處飛來(lái)的足球，在此時(shí)要求學(xué)生能夠上體前屈，兩臂并肘前迎，同時(shí)還要兩手小指靠近，手掌面對(duì)球。之后，當(dāng)手觸球的剎那隨球后引屈肘、屈腕，兩臂靠近將球抱于胸前，進(jìn)而更好地進(jìn)行“接地滾球”動(dòng)作。當(dāng)前，在指導(dǎo)中教師要積極地強(qiáng)化給予學(xué)生鼓勵(lì)，讓每個(gè)學(xué)生在教師的指引下更好地開(kāi)展訓(xùn)練。

三、做到因材施教，強(qiáng)化培優(yōu)補(bǔ)差

在訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中，不同的學(xué)生會(huì)有不同的特點(diǎn)，如有的學(xué)生體質(zhì)差，有的學(xué)生學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)等，但由于部分教師在訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中沒(méi)有有效兼顧到學(xué)生之間存在的差異性，使得足球訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中存在兩極差異分化的現(xiàn)狀。還需要體育教師積極地在足球訓(xùn)練過(guò)程中做到因材施教，有效地強(qiáng)化培優(yōu)補(bǔ)差，讓每個(gè)學(xué)生都能在足球訓(xùn)練中有所收獲。

例如，在開(kāi)展“足球運(yùn)球”訓(xùn)練時(shí)，教師可以積極地將班級(jí)中不同體質(zhì)、不同體育素養(yǎng)和不同性格的學(xué)生進(jìn)行合理的分層，并為不同層次的學(xué)生的設(shè)計(jì)差異化的訓(xùn)練任務(wù)，如對(duì)于基礎(chǔ)層次，教師可以讓學(xué)生把握足球運(yùn)球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)于提高層次學(xué)生，教師則要引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展實(shí)戰(zhàn)化演練，同時(shí)在指導(dǎo)上也要實(shí)現(xiàn)分層，如積極地強(qiáng)化對(duì)基礎(chǔ)層次的鼓勵(lì)和關(guān)心，積極地給予提高層次學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，進(jìn)一步在分層訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中提升學(xué)生的訓(xùn)練效益。

四、開(kāi)展互動(dòng)交流，發(fā)散學(xué)生思維

從以往的足球訓(xùn)練實(shí)施情況來(lái)看，不少教師依然沿用板書(shū)+口授的教學(xué)模式進(jìn)行訓(xùn)練，使得訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中學(xué)生活力不足、積極性不高，自然不利于更好地挖掘?qū)W生的訓(xùn)練潛能，也不利于活躍課堂氛圍，還需要教師積極地結(jié)合這些實(shí)際情況，進(jìn)一步強(qiáng)化課堂的互動(dòng)交流，以在互動(dòng)交流中激發(fā)學(xué)生的足球訓(xùn)練思維，實(shí)現(xiàn)有效足球訓(xùn)練實(shí)施。

例如，在開(kāi)展“足球傳接球”訓(xùn)練時(shí)，教師要積極地引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展自由式和開(kāi)放式的討論交流，并在該過(guò)程中讓學(xué)生積極地發(fā)言，對(duì)足球傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和規(guī)范進(jìn)行全面化討論，教師則要強(qiáng)化對(duì)學(xué)生討論的指導(dǎo)，積極地提出具有針對(duì)性的問(wèn)題，并通過(guò)組織跨組交流、提出反向問(wèn)題來(lái)進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生的討論積極性，繼而在討論過(guò)程中激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練思維。

綜上所述，高中體育教師要充分認(rèn)識(shí)到高質(zhì)量和有效化的足球訓(xùn)練實(shí)施，對(duì)于后續(xù)體育學(xué)習(xí)的影響，積極地強(qiáng)化自身認(rèn)識(shí)，不斷地總結(jié)和探索有效開(kāi)展足球訓(xùn)練的方法和對(duì)策，并在具體的足球訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中全面了解學(xué)情，制定合理計(jì)劃;教授有效方法，注重教師引導(dǎo);做到因材施教，強(qiáng)化培優(yōu)補(bǔ)差;開(kāi)展互動(dòng)交流，發(fā)散學(xué)生思維等，真正地借助具體的對(duì)策和有效的方法不斷地強(qiáng)化足球訓(xùn)練實(shí)施，為學(xué)生的更好發(fā)展助力。

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（湖北省黃石市陽(yáng)新縣第一中學(xué)）