體育教學中素質拓展訓練的應用研究

郭祥文

摘 要：在體育教學中開展素質拓展訓練具有重要意義，能全面提高學生的綜合素質，促進學生德智體美勞全面發展，有利于培養學生的團隊意識和堅韌不拔的品質，助力學生成長成才。素質拓展訓練要完善教學設施，完善課程管理體系，制定科學合理的訓練目標，選擇合適的素質拓展訓練內容。

關鍵詞：體育教學;素質拓展訓練;綜合素質;成長成才

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）18-0078-02

拓展訓練強調在運動過程中，通過體育活動或體能訓練等方式進行身體及心理素質的訓練。在素質拓展訓練過程中，教師要以學生為主體，調動學生參與素質拓展訓練的積極性，讓學生自覺融入素質拓展訓練。在體育教學中融入素質拓展訓練，可以培養學生過硬的心理素質，提升學生的抗挫能力和綜合素養，更好地貫徹落實素質教育理念。本文結合教學實踐，對體育教學中素質拓展訓練的應用進行研究。

一、完善教學設施

目前，部分學校的體育教學仍舊比較傳統，體育教學設施還停留在原有的基礎上，體育場地也難以滿足體育教學的需要。素質拓展訓練需要借助一定的體育器材和場地，需要完善體育教學設施。因此，學校在體育教學設施上要加大投入力度，以滿足素質拓展訓練的需要。素質拓展訓練具有較高的靈活性和自主性，除了需要完善體育教學設施外，還需要根據學生的身體素質，選擇適合的訓練項目。

以“合作探究掌握運動技能的素質拓展訓練”為例，教師可通過“巧渡沼澤地”這一游戲培養學生的創造力和想象力，讓學生在合作探究中掌握運動技能，形成良好的心理素質。教師可將學生分成人數相等的兩個組，假設前面是一片28米寬的沼澤地，而每組只有兩個床墊，學生需要充分發揮想象力，合理運用器材集體到達對岸。在渡過沼澤地的過程中，學生的腳不能著地，最先渡過沼澤地的一組獲勝。在游戲過程中，教師可設置相關情境，給予學生適當的啟發和引導，鼓勵學生大膽設想，勇于克服困難。學生可以充分發揮想象力，對體育教學設施加以有效利用。教師根據班級整體特征選擇這一游戲，主要是為了培養學生的合作探究能力，培養學生的團隊精神。在游戲結束后，教師要讓學生進行小組自評和互評，最后由教師進行綜合評價。

體育教學設施是素質拓展訓練的物質基礎。只有完善體育教學設施，才能提高素質拓展訓練的有效性、針對性和目的性。

二、完善課程管理體系

目前，部分教師在素質拓展訓練中沒有明確的教學目標，活動形式較為單一，缺乏針對性和目的性，導致學生參與的積極性不高，無法有效發揮素質拓展訓練的作用。教師應充分認識到初中階段是學生身心發展的重要階段，在開展素質拓展訓練的過程中，要有明確的教學目標，要不斷完善課程管理體系，要注重激發學生參與拓展訓練的積極性和主動性。

在體育素質拓展訓練的過程中，教師需要提前講解相關理論，讓學生了解拓展訓練的作用和意義，掌握相關的安全常識，培養學生的安全意識。為確保素質拓展訓練安全、有效開展，教師可將學生分成若干小組，每個小組要設有組長，全面負責小組拓展訓練工作，防范安全事故的發生。素質拓展訓練大多以團體的方式進行，適合小組合作。因此，怎樣讓學生快速融入集體是教師需要重點考慮的問題。教師要充分了解學生的性格特點，通過“熟悉名字”“拉圈傳棒”等游戲，培養學生團隊合作意識，讓學生熟悉素質拓展訓練項目和形式，增強學生自信心，調動學生參與的積極性和主動性。在素質拓展訓練結束后，教師要注重培養學生快速集合、迅速整理體育器材的良好習慣。教師要對素質拓展訓練進行總結和反思，及時改進和優化素質拓展訓練方法，以提高素質拓展訓練實效，提升學生綜合素質。

完善課程管理體系是開展素質拓展訓練的保障，只有完善課程管理體系，才能保障素質拓展訓練的順利開展。教師要對學生的訓練情況進行有效監管，并根據學生的訓練情況對素質拓展訓練進行科學規劃。

三、制定科學合理的訓練目標

在素質拓展訓練過程中，教師需要進行科學預測，準確把握學生的身體素質和心理特征，制定科學合理的訓練目標。教師要明確拓展訓練的目的并不僅僅是增強課堂的趣味性，而是要將體育教學與素質拓展訓練相結合，激發學生興趣，調動學生參與素質拓展訓練的積極性，實現訓練目標。因此，教師要因地制宜、靈活機動地開展素質拓展訓練。比如，遇到極端天氣要及時調整訓練項目，以確保完成訓練目標。

以素質拓展訓練游戲“強渡金沙江”為例，教師可創設這樣的情境：假設學生就是生活在金沙江邊的人，這里的人們每年都要在春暖花開的季節舉行一次渡江比賽。在渡江比賽的過程中，人們需要集體配合，快速搭建渡江浮橋。素質拓展訓練目標是：培養學生團隊精神與合作意識，提升學生整體協調能力、動手操作能力。教師可將10個學生分為一組，并用學生所喜歡的動物為各小組命名。比賽開始，學生很快進入情境，各小組對成員進行合理分工，相互配合。在大家的共同努力下，橋在不斷地向前延伸。比賽結束，教師要組織學生進行評比，搭建速度快、橋體設計精美且強度高的小組獲勝。

制定科學合理的訓練目標，能明確素質拓展訓練的方向，提高素質拓展訓練效果，充分發揮其作用。

四、選擇合適的素質拓展訓練內容

在傳統的體育教學過程中，素質拓展訓練內容的選擇大多以教師的意愿為主。然而，有些教師對學生的身體素質、興趣愛好并不完全了解，選擇的訓練內容容易脫離實際。學生對這種脫離實際的訓練內容缺乏興趣，缺乏訓練的積極性和主動性，往往會導致訓練效果不佳，不能有效發揮素質拓展訓練的作用。因此，教師要選擇合適的素質拓展訓練內容，增強素質拓展訓練的針對性、趣味性，以激發學生興趣，滿足學生的訓練要求。要選擇合適的素質拓展訓練內容，教師一定要充分了解學生的心理特征、興趣愛好，多聽取學生的意見和建議。

以“以體能訓練為主的素質拓展訓練”為例，如仰臥起坐或蛙跳等這些常規訓練，教師可讓男生和女生一起進行訓練。而對身體素質要求較高的拓展訓練，教師則需要區別對待。比如，適合男生的素質拓展訓練，可設置攀巖、單雙杠技巧等;適合女生的素質拓展訓練，可設置踢毽子、跳繩等。還可以設置男女生合作項目，如“兩人三足”等，以激發學生興趣。這類活動難度不大，能較好地培養學生的合作意識和團結互助的精神。教師還可以適當引入一些對學生心理素質進行鍛煉的拓展訓練，以培養學生良好的心理素質。比如，“交托后背”，學生3個人組成一個小組，兩個人伸出雙手相互握在一起，在第三個人快要倒地的時候（與地面成45°角的地方）托舉住他。在這個素質拓展訓練過程中，學生需要具備較強的心理素質。倒下的學生要克服心理障礙，放心地將自己托付給隊友，相信對方一定能夠托舉住自己，體會到安全感與對隊友的信任感。其他兩位伙伴要肩負起隊友對自己的信任，團結協作，穩穩地托舉住自己的隊友。

選擇合適的素質拓展訓練內容，有利于培養學生的團隊精神和合作能力，有利于培養學生良好的心理素質。

綜上所述，在體育教學中開展素質拓展訓練具有重要意義，能全面提高學生的綜合素質，促進學生德智體美勞全面發展，有利于培養學生的團隊意識、堅韌不拔的品質和良好的心理素質，助力學生成長成才。要提高素質拓展訓練實效，就要完善教學設施，完善課程管理體系，制定科學合理的訓練目標，選擇合適的素質拓展訓練內容。

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