如何提高高中體育教學的有效性

周世斌

摘 要：“身體是革命的本錢”，通過適當的體育鍛煉，不僅能增強學生的體質，也能促使學生在體育鍛煉的過程中鍛煉自身的心理素質。因此，新課改背景下，學校在培養人才的時候，不僅要關注學生的文化知識教學，促進學生的智力發展，還要關注體育教學，促使學生獲得身心健康成長。面對這一要求，高中體育教師在優化體育課堂教學的時候，必須對傳統的體育教學思路和方法進行創新，積極探索一套能滿足學生學習需求的體育教學方法，最終實現學生的全面發展。

關鍵詞：如何提高;高中體育;教育教學;有效性

引言：

在高中的體育教學中，教師要遵循新課程改革的要求，尊重學生的個體尊嚴，尊重學生的個性發展，尊重學生的性格特征。教學中要積極地激發學生主動學習的欲望，進而促使學生將被動學習變為主動學習，進而為學生樹立健康第一的意識。讓學生能夠在體育課堂中展現高中生獨有的青春活力，以此來達到提高高中生身體素質和心理素質的目的。故此，現代的高中教師要打破傳統教學方式的桎梏，創新教學模式，結合學生的具體實際情況，有效、有針對性地為學生開展體育教學，進而提高學生的綜合素養。

一、補充豐富課堂內容，提高學生學習積極性

在高中體育教學中，涉及到的內容豐富多樣，籃球、足球、跑步、立定跳遠等都是大家熟知的體育課程項目，而且也是體育課堂的主要內容。這些常規的課堂內容，已經被學生所熟知，所以并無新鮮感。因而，體育教師可以對教學內容做一些新的嘗試，增添一些趣味性強且能夠激發學生學習興趣的教學活動。還可以借助多媒體信息技術。比如，在“籃球”部分內容的理論課學習中，教師可以嘗試使用PPT展示課堂內容，播放一些學生喜歡的NBA賽事視頻，吸引學生的注意力的同時，讓學生能夠學習到更多的專業技能，這對體育課堂也是一種延續和拓展。此外，體育教師還可以嘗試在能力范圍內，組織多種多樣的體育選修課程，如武術、健美操等，拓展學生生活的同時，也豐富和完善了體育教學的內容。

二、根據學生實際情況，開展分層教學

學生之間具有差異性，有的學生喜歡這個體育項目，有的學生喜歡那個體育項目，而對于學生核心素養的培養就在于教學方法也一定要多樣性，才能滿足學生的個性需求。例如，教師可以從學生的速度、平衡感、力量等方面對學生進行培養，增加體育運動的多樣性，讓學生的各項能力得到能夠得到提升和強化。男生的心肺能力比較重要，教師可以讓一些肺活量比較好的學生進行800米或者1500米的跑步，鍛煉學生的肺活量以及心肺功能。同時培養學生堅持不懈的運動品質，讓學生能夠在跑步的過程中提升自身的核心素養。通過跳高、跳遠等方式鍛煉學生的協調能力以及腿部肌肉。而對于一些身體素質相對來說比較薄弱的學生，教師還可以通過比較簡單的武術或者體操，提高學生的身體素質，鍛煉學生的身體柔韌性，讓不同的學生都能夠在適合自身的運動項目中身體得到提升。

三、滲透德育內容

在“立德樹人”的背景下，教師在優化和創新體育教學的時候，不能局限于體育教學就是傳授體育技能的狹隘認識中，還應對體育學科中蘊含的德育價值進行充分挖掘，將學生的德育工作滲透到每一節體育課堂教學中，促使學生在體育學習的過程中，形成良好的思想道德品質，最終實現學生的全面發展。例如，在籃球、足球、接力賽等的體育教學中，教師應在講述體育知識和技能的基礎上，巧妙地將集體主體、團隊力量等融合其中，使學生在體育學習中，明確自身與團隊之間的關系，并逐漸樹立為集體榮譽貢獻自己力量的信念。再如，教師在開展體育訓練的過程中，可以給學生設置一定的障礙，使學生在障礙克服的過程中，逐漸增強自身的意志品質;還可以借助各種各樣的體育運動中，對學生的紀律性、責任心等進行訓練;也可以借助體育科學的競爭性，引領學生在一定的體育比賽中形成良性的競爭意識等，促使學生在體育學習的過程中，形成良好的思想道德素養等，真正實現德育的目標和價值。

四、教導簡單方法，提高教學效果

對于高中生來說，其主要目標是高考中能夠考出一個好成績，故此，學生的學習壓力都很大。而體育課本身節數就較少，需要學生課外鍛煉，而由于學生能夠分給體育鍛煉的時間較少，教師要幫助學生在短時間內達到最有效的鍛煉效果，并能夠引導學生正確規范地鍛煉。因此，教師需要在體育課堂中教授學生一些簡單的運動方法，以此促進學生良好習慣的養成和教學質量的提高。例如，教師在指導學生做仰臥起坐的時候，會發現大部分學生喜歡將頭抱住然后運動，其實正確的方式是雙手交叉抱于胸前，這樣才能在起坐的時候控制腹部發力。又如學生在跑步的時候，可以發現學生沒有跑前做拉伸的意識，因而導致學生跑步過程容易受傷也容易累。因此，教師要教導學生跑步之前要做拉伸動作，例如單腳站起，將另一只角往后勾以此達到大腿拉伸的效果等，為運動做好準備工作。除此之外，教師還可以引導學生制定運動計劃，引導學生科學合理地安排運動強度，以此來教導學生如何有效地進行鍛煉，進而提高學生的身體素質，促進學生學習質量的提高。

結束語：

高中體育學科教師應當想方設法提升所教學科的教育教學質量，這樣才能為學生們打造優質、高效體育課堂的同時，帶動學生們身體素質的更好進步與發展。在日后的高中體育教育實踐中，我將進一步立足實際進行探索，以為高中體育學科教育教學活動的高質量開展切實貢獻自己的一份力量。

參考文獻：

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