體驗失敗，奠基人生

曹鈺舒

關鍵詞：家庭教育;成長;心理健康教育

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）21-0064-02

心理韌性，是個體在危險環境中良好適應的動態過程。面對各種各樣的挑戰，孩子們需要足夠強的心理韌性來使自己前進。同時，孩子們時常要面對學習與生活中的不如意，想要孩子“輸得起”，必經的途徑就是經歷、學習“失敗”。作為父母，我們要如何幫助孩子呢？

一、不走極端，鼓勵與批評相結合

人的本性是渴望被認同、被看到、被贊美，孩子也不例外，無論年齡大小。因為這是自我價值的體現。作為獨立的個體，潛意識中都希望自己是有價值的，值得被愛的。因此，當孩子取得一些成功或成就時，及時鼓勵是有必要的，因為這確實會增強孩子的自信心，提高孩子的自尊水平。然而，有的家長會出現走極端的情況，在孩子的生活中給予了過多的贊揚，凡事無論大小，都給予大力贊揚。這往往會導致孩子的心理韌性較差，會讓孩子產生這樣的觀念：我是最好的，我是不會失敗的，我也不能失敗。所以有些時候，我們會看到孩子無法面對自己的失敗，或是在失敗后一蹶不振等，或是為了避免失敗而逃避挑戰。因此，作為家長，我們要對孩子進行的活動任務有正確的判斷與評價——面對有挑戰性的活動，如果孩子取得了成功，可以適當鼓勵與表揚，如果面對一些普通活動，孩子取得了成功，家長則不必表現得太過熱切;如果孩子在活動中失敗了，無論難度高低，家長也不必責罰，保持平常心，跟孩子分析原因，并告訴孩子，失敗是很正常的，可以再嘗試一下，成功是靠一次次失敗的經驗得來的;如果確實是孩子的主觀原因造成的失敗，如不夠努力，家長則可以客觀地指出來，適當批評。面對孩子一些明知故犯的錯誤，家長可以適當增加懲罰措施，如罰站等。有一種情況請家長一定重視，那就是失敗后通過反復嘗試最終獲得了成功，這是孩子自己為創造的機會，家長一定要及時給予反饋，告知孩子，你看失敗不可怕，多嘗試幾次，說不定就會成功！自己身上發生過的往往會讓孩子有更深的體會與認識，這些都能夠增強孩子的心理韌性，以面對那些不如意或者挫折。孩子的行為是在一次次反饋后習得的，是可以通過家庭教養方式塑造的。

二、培養慧眼，體驗失敗情境與覺察積極品質

維果斯基提出了“最近發展區理論”，他認為學生的發展有兩種水平：一種是學生的現有水平，指獨立活動時所能達到的解決問題的水平;另一種是學生可能的發展水平，也就是通過教學所獲得的潛力。兩者之間的差異就是最近發展區。作為家長，我們最了解自己的孩子，因此可以在與孩子的互動中，讓孩子多多參與處于其最近發展區的活動，在這個過程中，肯定有失敗，但是經過努力和反復嘗試，也一定會達到成功。家長要做的是，多多創設這樣的活動，并在孩子參與的過程中，關注孩子都調動了哪些能量，并思考其中哪些是屬于孩子內在的、恒定的品質，講給孩子聽，如“你很堅持”“你很愿意為目標付出努力”“你能從不同的角度思考問題”等，這對孩子來說是一種積極暗示，反復多次，孩子就會認為自己就是一個有毅力或思維豐富的人，從而在日后的活動任務中，會表現得更加有毅力，更加具有發散思維。另外，由于處在最近發展區的活動任務，孩子難免會遭受失敗，這也能讓孩子形成一種觀念：失敗是正常的，再來一次就可以。這種體驗與認知會讓孩子在面對失敗時保持平常心。這對于他們的人生來說至關重要。

三、步步反思，親子流動性反饋環環相扣

孩子的成長是流動性的，孩子今天的行為與認知，更多的是通過以往的行為與經驗來強化與獲得的。在孩子遇到挫折與困難時，和孩子去探討上一次的類似情況下是怎么做的，幫助孩子發現自己的力量和資源，從而引導孩子看見自己的能量，繼而朝向解決問題之路繼續前進。同時，在孩子活動任務完成后，家長也要對自己的反饋及時反思，反思的依據主要是孩子接下來的情緒與行為。如果孩子朝著既定的預期發展，說明家長的反饋有效，如果孩子的行為與情緒偏離了既定的預期，家長要反思自己與孩子的互動。例如，孩子有時候會表現得自大、驕傲，或是有時候因為不如同學而難過不已甚至生氣，這時家長要反思自己是否平時太容易贊揚孩子，或是經常夸大他的能力，由此調整反饋策略，告訴孩子“尺有所短，寸有所長”，自己有勝過別人的地方，也自然有不如別人的地方，這些都是客觀存在的;也可以舉幾個生活中的例子，讓孩子更好地去理解，同時，在日后與孩子的互動中，要注意抑制自己那些過度贊揚的語言。再如，如果孩子做某件事的積極性降低，家長應反思自己是否太過嚴厲，因為有時候并不是孩子主觀上不想做好，而是認知發展水平還未達到，這時家長應分析孩子的實際情況，平定自己的情緒，耐心陪伴。我們要接受孩子成長過程中的個體差異，否則孩子會在活動任務和父母要求的雙重壓力下質疑自己，長此以往，孩子也許會自暴自棄。不過，家長也不必太過焦慮，因為在短時間內，即使自己對孩子的反饋不合適，只要及時調整，也不會對孩子造成太大傷害。

四、以身作則，父母為孩子的榜樣

“觀察學習”是孩子習得行為的重要途徑，孩子最初的社會性行為，都是通過觀察學習父母的行為獲得的。行動勝過千言萬語，孩子看到父母在工作中遭遇到困難與挫折后是如何表達情緒、如何行動的，也會受到潛移默化的影響，習得面對挫折與困難的態度。因此，父母要想孩子能夠正確面對失敗，首先要反省自己的情緒與行為，尤其是在孩子面前的表現。有些父母自己不能正確面對失敗，當孩子出現一些不如意不理想的結果時，這些父母首先不能接受。因此，父母一方面要調整對孩子的預期;另一方面自己要不斷成長，學著用更合理的方式去面對自己所遭遇的困難與挫折。用行動來教育孩子，會更有說服力，也更具有操作性，讓孩子知道具體可以如何去做。

五、理解共情，讓孩子知道父母一直在

很多人有過這樣的感受：“道理都明白，可依舊過不好這一生”。為什么會這樣？往往是因為處于挫折中的個體，他們的情緒情感被忽視了。由于情緒腦的反應是優于理智腦的，所以當孩子經歷失敗或磨難時，情感體驗往往來得更快、更深刻。因此，父母應該首先接納孩子的情緒，孩子看到自己的情緒被理解的時候，他的情緒就已經被處理了一多半了。很多道理孩子都明白，只要給予他足夠的理解與共情，他就能感受到父母理解他、包容他。父母提供的這個非常安全的心理環境，本身就是一種很強的心理支持，情緒處理好后，孩子往往知道自己該怎樣做。時間久了，他潛意識中會知道自己有一個安全的環境，這份安全的環境能夠給予孩子向前沖的力量，因為他知道，無論遇到什么困難，父母都在。當然，有時候孩子也會碰到一些棘手的難題，那么也請父母在處理好孩子的情緒后，與孩子一起探討解決的辦法。在這里，父母要更傾向于挖掘孩子的想法，如果父母提供了自己的想法，也一定在之后跟孩子商量。這樣做首先是在向孩子表明“我認可你的判斷力去處理事務”，能夠增強孩子的自我控制力和自我效能感，從而提高孩子的自尊水平。同時父母在與孩子商量的過程中，尤其是青春期的孩子，他們能感到自己是被尊重的，這也能夠有效助力親子關系的發展。

真正的“信心”，不只相信“自己能盡力做到最好”，更“相信自己不論輸贏，都會在這個過程里學到新的東西”。孩子有了“成長的心態”作后盾，就一定會在失敗中越練越勇。

編輯/劉 芳 終校/劉永勝