站立式起跑教學中值得商榷的幾個問題

黃巨凡

摘要：跑步就是一個非常基礎也是非常的重要的一項體育運動，站立式起跑是小學生體育學習過程中的一個重要的項目，站立式起跑對于學生其實是有很多的益處的，它可以在一定程度上提高學生的專注程度和反應能力，而且站立式起跑還可以促進學生的身體健康發育。但是在現實的小學體育的站立式起跑教學過程中仍然是存在著一些問題難以解決，需要做出一些思考的。本文就將具體去探究站立式起跑教學中值得商榷的幾個問題。

關鍵詞：站立式起跑;起跑教學;商榷;跑步問題;教學問題

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-24-014

跑步是絕大多數的小學生都會的一個最基本的活動，但是在真正的站立式起跑學習過程中，學生們還是不能夠掌握真正正確的起跑方法。教師在現在的起跑教學過程中也是存在著一些問題，在教學過程中有一些不能夠確定的問題，這些就在一定程度上制約了站立式起跑教學的發展。

一、口令問題

不同的教師在進行站立式起跑的教學時，有不同的口令，有些教師使用的是“各就各位——跑”，然而有的教室在跑步教學過程中使用的口令是“各就各位——預備——跑”，還有一些教師使用的是“預備——跑”，這三種口令看起來是相差不太多的，但是實際上卻是有著許多的不同的，學生們在接受這三種口令時做出的狀態也是不完全相同的，而且是對于小學生，他們的身體發育還不完全，而且注意力也不夠集中，不同的口號他們來說影響還是比較大的。

其實教師在不同長度的起跑教學中，可以是使用不同的口令，在一些距離較短的跑步時，教師就可以使用“各就各位——預備——跑”這個口令，因為其實在這種短的跑步過程中它更需要學生的跑步的爆發力，所以應該讓學生高度集中注意力以后再去開始跑步，這個時候應用這個口令是更合適的。然而學生在長跑的過程中，學生不需要太多的爆發力，是更需要學生具有持久的耐力，這種時候就簡單的用“預備——跑”這樣的口令就行，讓學生在做好準備之后就可以去跑步了，而不需要二次集中學生的注意力。所以，其實跑步過程中的口令問題最主要的還是教師要要根據學生們跑步的具體的情況去分析、選擇不同的口令，以促進學生的發展為主要的目的。

二、起跑時學生四肢協調問題

學生在起跑時往往存在著各種各樣的問題，學生的錯誤的起跑也經常會影響學生的最終跑步的成績。學生會面臨一些具體的跑步細節問題：學生的雙腿應該并合還是分開？雙腿如果分開時左右分開還是前后分開？學生的雙臂應該自然垂下還是彎曲在身體腰部兩側？學生的手應該都放在腰的兩側還是一個在前另一個在后？這些都是起跑時學生應該考慮的問題，也是會影響學生跑步發揮的一些比較重要的問題。

其實跑步這件事情還是每個人都有每個人不同的習慣，但是學生習慣的跑步姿勢不一定是真正的好的合適的跑步姿勢，所以教師在教學過程中要注意教育學生的四肢協調問題，其實最科學的就是要兩腿分開，兩個手臂就在腰部，一個在前，一個在后，并且學生要保證讓比較有力量的一個腳放在前面，以保證力量聚集。但是其實每個學生都有一些不同的感覺，所以教師在進行教學的過程中就可以讓學生一起去嘗試多種的起跑姿勢，幫助學生找到最適合自己的起跑姿勢，以便每個學生都可以發揮自己的最大速度。

三、關于站立式起跑的重點難點界定中的問題

跑步教學過程中存在一些重點和難點難以確定的問題，教師在進行教學過程中，需要注意這個起跑式跑步教學的重點和難點。在起跑式起跑教學過程中主要的點有：重心前移，身體放松，雙腿分開，快速擺臂，哪個腿在前等諸多的問題點，教師在進行教學的過程中，難以把這些東西都全部的教學全面，教師在教學過程中就一定要注意考試的重點和難點，有所側重的進行教學，主要給學生講解考試的重點，在講解難點的時候一定要仔細的去講解，以便讓學生準確的理解起跑式跑步的正確內容。其實起跑式教學的重點就是要學生們保持輕松的心態，同時集中注意力，發揮出自己最佳的水平，教師在進行教學過程中就可以從這個方面對學生進行強調，強調這個點，

在具體的教學過程中，教師也可以嘗試根據自己班級的學生的身體狀況和反應能力，去進行教學方式和起跑式跑步教學重難點問題的改變，教師可以根據實際情況進行一些教學的調整，進而教師就可以在一定程度上實現學生體育的因材施教，給予學生最合適的起跑式跑步教育，幫助學生更好的成長。

結束語

綜上所述，起跑式跑步教育在小學的體育教育中是屬于一個非常重要的教育內容，教師對學生進行這方面的教育，可以讓學生們提高跑步的速度，并且在進行這個起跑式跑步訓練的同時，教師還可以提高學生們的反應能力、專注能力以及身體協調能力等許多方面的學生成長所需要的能力，都可以通過教師的起跑式跑步教學來實現，在這個教學過程中還存在著一些非常需要人們來解決的問題，這些問題都是可以由教師根據學生的實際情況進行定奪的。

參考文獻

[1]鄭錫華;戴柳英.小學生站立式起跑時前腳墊步現象實踐研究[J].教育觀察，2019，8（42）：141-142.

[2]潘一鵬.同題異構教學中站立式起跑教學引發的思考[J].當代體育科技，2019，9（13）：113+115.