中學(xué)校園足球有效訓(xùn)練方法與技巧的研究

鄭海濤

摘 要：足球是深受大眾喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在中學(xué)階段的體育教學(xué)中開設(shè)足球教學(xué)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉以及體育精神培養(yǎng)有著積極的促進(jìn)作用。因此，作為中學(xué)體育體育教師，要提高對(duì)足球教學(xué)的重視程度，掌握校園足球的教學(xué)特點(diǎn)，應(yīng)用有效的足球訓(xùn)練方法與技巧，幫助學(xué)生突破極限、完善自我，以便在體育課中游刃有余，更好地完成運(yùn)動(dòng)鍛煉目標(biāo)，提升身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)與不怕苦、不服輸?shù)木瘛?/p>

關(guān)鍵詞：中學(xué);校園足球;訓(xùn)練方法;訓(xùn)練技巧

中圖分類號(hào)：G63 ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1673-9132（2021）26-0171-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.26.085

當(dāng)前，在中學(xué)體育課教學(xué)中有效落實(shí)校園足球的教學(xué)任務(wù)，幫助廣大中學(xué)生積極參與足球運(yùn)動(dòng)鍛煉，實(shí)現(xiàn)自我的運(yùn)動(dòng)鍛煉技能的拓展，不僅能凸顯出足球運(yùn)動(dòng)在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)方面的優(yōu)越性，還能幫助學(xué)生提高團(tuán)隊(duì)合作能力，加強(qiáng)技能訓(xùn)練水平。對(duì)于中學(xué)生來說，以足球?yàn)榛A(chǔ)開展體育運(yùn)動(dòng)鍛煉已成為學(xué)習(xí)重點(diǎn)，能夠在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的同時(shí)，提升學(xué)生的溝通交流習(xí)慣與技巧，改變學(xué)生的性格。此外，在中學(xué)體育課上通過對(duì)足球教學(xué)的長期訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠幫助學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)鍛煉規(guī)律，為提升中學(xué)生綜合素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。對(duì)此，本文對(duì)中學(xué)校園足球有效訓(xùn)練方法與技巧的教學(xué)實(shí)踐展開了細(xì)致的分析、探討，希望能為廣大中學(xué)體育教師的教學(xué)帶來一點(diǎn)參考價(jià)值。

一、校園足球在初中生體育運(yùn)動(dòng)階段的意義

首先，由于中學(xué)生所面臨的課業(yè)壓力相對(duì)較大，對(duì)他們?cè)隗w育課堂上的運(yùn)動(dòng)鍛煉通常是沒有硬性標(biāo)準(zhǔn)的。而在新課改教學(xué)理念的影響下，校園足球課程的應(yīng)用是完成體育課程教學(xué)要求，優(yōu)化教學(xué)方式的有效途徑，也是教師幫助學(xué)生提升足球鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的合作能力，夯實(shí)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)水平的基礎(chǔ)。

其次，由于學(xué)生在足球鍛煉中的收獲遠(yuǎn)不止運(yùn)動(dòng)鍛煉技能，還包含思想道德、人格品質(zhì)等相關(guān)的實(shí)踐條件。因此，在中學(xué)足球教學(xué)中，體育教師通過構(gòu)建良好運(yùn)動(dòng)鍛煉氛圍，能夠幫助學(xué)生深入運(yùn)動(dòng)鍛煉過程，強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)思想。

二、結(jié)合校園足球要求，探索有效訓(xùn)練方法與鍛煉技巧

（一）足球鍛煉游戲化，提升學(xué)生興趣

教師在足球訓(xùn)練或技巧指導(dǎo)期間，首先要了解初中生的性格特點(diǎn)，在學(xué)生成長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，合理利用課程教學(xué)方式方法。初中生具備一定的邏輯思維能力與基礎(chǔ)知識(shí)水平，但是在運(yùn)動(dòng)鍛煉期間，更加關(guān)注自我的感覺與情緒，學(xué)生喜歡用感官和情緒去判斷事物，對(duì)周圍的事情充滿好奇心與探究欲望，很容易對(duì)某件事情產(chǎn)生興趣，但是想要長期堅(jiān)持難度比較大。所以教師在足球教學(xué)期間，要了解初中生的這些典型的行為特點(diǎn)，做好學(xué)生的有效培養(yǎng)與指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生長期堅(jiān)持的意識(shí)，不斷提升學(xué)生的毅力，保障學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)鍛煉效果。

游戲化的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉形式，更容易讓學(xué)生接受。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行控球、抽射、傳球技術(shù)指導(dǎo)期間，將基礎(chǔ)理論與實(shí)踐有效結(jié)合，使學(xué)生通過掌握運(yùn)動(dòng)鍛煉基礎(chǔ)知識(shí)，獲得足球運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣。眾所周知足球?qū)€(gè)人的跑步耐力、速度等要求諸多，對(duì)此，教師可以先將學(xué)生進(jìn)行分組，要求學(xué)生按照游戲指令，在學(xué)生圍成的圓圈之內(nèi)進(jìn)行足球相關(guān)游戲。例如，教師可以讓學(xué)生做傳球、接球等各項(xiàng)活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)鍛煉技巧，通過游戲提升學(xué)生的反應(yīng)能力與跑步速度，進(jìn)而構(gòu)建愉悅的課堂教學(xué)氛圍。同時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生的游戲活動(dòng)表現(xiàn)，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)指導(dǎo)，保證師生在足球鍛煉期間的互動(dòng)交流效果得到顯著提升。

（二）將信息技術(shù)與足球技巧教學(xué)結(jié)合

現(xiàn)代社會(huì)背景之下，初中生受到科技手段的影響巨大，掌握足球信息或了解最新的足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法都可以通過手機(jī)電腦來完成。一方面，中學(xué)生在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中，追求多元化的運(yùn)動(dòng)鍛煉形式，可以協(xié)調(diào)自己的肢體，提升自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉反應(yīng)能力。隨著學(xué)生的成長，其身體素質(zhì)、模仿能力與創(chuàng)新實(shí)踐能力都得到了較大的提升，因此中學(xué)生對(duì)于足球鍛煉動(dòng)作也能快速掌握，尤其在進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時(shí)，他們的這種超強(qiáng)的接受能力能夠發(fā)揮得淋漓盡致。另一方面，從運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目的嚴(yán)謹(jǐn)性要求來看，教師幫助學(xué)生強(qiáng)化足球運(yùn)動(dòng)鍛煉意識(shí)，讓學(xué)生積極參與日常的拓展訓(xùn)練，需要將一些前沿的、專業(yè)化的知識(shí)內(nèi)容引入到課堂。因此，教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，為學(xué)生傳授最新的足球教學(xué)理論，而通過信息技術(shù)，廣大中學(xué)體育教師能夠輕松地獲取最前沿、最專業(yè)的理論知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而將其融入自己的日常教學(xué)中，提升教學(xué)質(zhì)量。

除此以外，通過信息化教學(xué)，還能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在以往的在足球教學(xué)中，學(xué)生只是反復(fù)地進(jìn)行枯燥的足球訓(xùn)練，長此以往，便會(huì)感到枯燥乏味，進(jìn)而逐漸失去學(xué)習(xí)興趣。針對(duì)這種情況，教師可以播放世界知名球星的比賽視頻，讓學(xué)生在簡單的訓(xùn)練過程中插入一些新的元素，從而調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。更重要的是，通過這種方式，還能幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到足球鍛煉不僅能強(qiáng)健體魄，還能為自己的國家爭得榮譽(yù)。教師可以將足球明星的視頻內(nèi)容與課堂教學(xué)環(huán)節(jié)緊密結(jié)合，就能讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)自我發(fā)展的作用，還能讓學(xué)生體會(huì)每個(gè)人在為自己鐘愛的足球事業(yè)奮斗期間的辛勞，從而明白無論是足球運(yùn)動(dòng)還是其他的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，都要具備持之以恒的信念，才能實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)。

（三）結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)比賽，提升學(xué)生的訓(xùn)練水準(zhǔn)

教師在足球教學(xué)期間，要了解學(xué)生的性格特點(diǎn)與心理特征，初中生有一定的競爭意識(shí)與自我發(fā)展意識(shí)。初中階段是學(xué)生自我發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是強(qiáng)化學(xué)生足球鍛煉意識(shí)所不能忽視的重要階段。針對(duì)這些特征，中學(xué)體育教師可以多為學(xué)生組織幾場足球比賽，通過比賽讓學(xué)生切實(shí)地感受賽場氛圍，幫助學(xué)生獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而提升學(xué)生的對(duì)抗能力，強(qiáng)化學(xué)生的足球技巧，檢驗(yàn)學(xué)生的訓(xùn)練效果。

首先，通過足球比賽，能對(duì)學(xué)生起到一定的刺激作用。由于平時(shí)的足球課上，學(xué)生多是進(jìn)行基本的足球技能訓(xùn)練，沒有真正地與人進(jìn)行競賽，不但容易導(dǎo)致學(xué)生沒有目標(biāo)，還會(huì)使其養(yǎng)成嚴(yán)重的惰性，這對(duì)足球教學(xué)的進(jìn)一步開展造成了一定的阻礙。而通過比賽，則能夠有效地改變這種情況，不僅能使學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到自身的不足，還能對(duì)他們產(chǎn)生良好的刺激效果，最終提升他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

其次，開展足球比賽有助于教師更為清楚、深入地了解學(xué)生。對(duì)此，作為教師，在組織足球比賽時(shí)，應(yīng)該注意在比賽過程中對(duì)學(xué)生的細(xì)心觀察。只有通過比賽才能將學(xué)生的潛力激發(fā)出來，也只有在比賽中才能將學(xué)生的訓(xùn)練情況真實(shí)地反映出來。因此，教師要通過比賽達(dá)到對(duì)學(xué)生情況的全面了解，讓富有爆發(fā)力、靈活性強(qiáng)的學(xué)生做中鋒;讓運(yùn)動(dòng)鍛煉積極性強(qiáng)、技術(shù)到位的學(xué)生做前鋒;讓身體素質(zhì)過硬，配合默契的學(xué)生做后衛(wèi);讓反應(yīng)快，判斷力好的學(xué)生做守門員。從而為每個(gè)學(xué)生找準(zhǔn)定位，使他們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練時(shí)目標(biāo)明確，有側(cè)重點(diǎn)，同時(shí)還可以提升學(xué)生的歸屬感。

總之，由于初中生的競爭意識(shí)相對(duì)較強(qiáng)，教師要給學(xué)生提供更多的比賽機(jī)會(huì)，并鼓勵(lì)學(xué)生積極地參與到足球比賽當(dāng)中，從而有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生不服輸?shù)木衽c能吃苦、肯拼搏的作風(fēng)，并幫助學(xué)生了解自己的本質(zhì)特點(diǎn)，進(jìn)而在競賽之中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作的努力，為集體爭得榮譽(yù)。

（四）加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高教師足球教學(xué)效率

足球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只有通過團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的共同努力，才能達(dá)到良好的訓(xùn)練效果，而不是任何一個(gè)人或者幾個(gè)人就能完成目標(biāo)的。對(duì)此，在足球教學(xué)中，最重要的便是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓學(xué)生從小就懂得集體的重要性，明白個(gè)人與集體的歸屬關(guān)系。而這些并不僅僅是為了使學(xué)生學(xué)好足球，更是為了學(xué)生將來步入社會(huì)，在工作和生活中能夠有較好的發(fā)展。

如何有效地提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與合作意識(shí)呢？首先，在開展足球運(yùn)動(dòng)鍛煉期間，為保障整個(gè)足球隊(duì)的專業(yè)水平與競技能力，在教學(xué)階段教師要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“排兵布陣”，讓學(xué)生明確自己在足球運(yùn)動(dòng)鍛煉期間的優(yōu)點(diǎn)，以及在團(tuán)隊(duì)中的定位。需要注意的是，在進(jìn)行這項(xiàng)工作期間，教師要與學(xué)生積極溝通交流，進(jìn)而了解學(xué)生在日常運(yùn)動(dòng)鍛煉中的實(shí)際情況，并結(jié)合學(xué)生的體育鍛煉發(fā)展目標(biāo)，做好足球隊(duì)的人員配置，由此構(gòu)建良好的運(yùn)動(dòng)鍛煉氛圍，進(jìn)而為學(xué)生提升運(yùn)動(dòng)鍛煉能力發(fā)揮關(guān)鍵作用。其次，平等的師生關(guān)系有利于教師在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。由于中學(xué)生正處在“叛逆期”，此時(shí)又正是他們成長的關(guān)鍵時(shí)期，而教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，師生關(guān)系更是關(guān)系著班級(jí)的發(fā)展。良好的師生關(guān)系有利于營造融洽、和睦的班級(jí)，也是班級(jí)成員相處的榜樣。反之，師生關(guān)系如果不好，學(xué)生與教師之間相互對(duì)抗，只會(huì)影響班級(jí)氛圍，也無法讓學(xué)生產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)與集體榮譽(yù)感。此外，需要注意的是，在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，有些學(xué)生雖具備一定的責(zé)任意識(shí)與集體意識(shí)，也有良好的運(yùn)動(dòng)心態(tài)，在足球訓(xùn)練中愿意吃苦，但是短時(shí)間之內(nèi)卻沒有完成教學(xué)要求，對(duì)于這樣的學(xué)生，教師要有耐心，多指導(dǎo)，幫助其共同進(jìn)步。總之，教師在幫助學(xué)生開展足球訓(xùn)練時(shí)，要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流，并結(jié)合校園足球發(fā)展理念，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉特點(diǎn)，明確學(xué)生在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而引導(dǎo)其在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的能力。

三、結(jié)語

綜上所述，中學(xué)體育教學(xué)階段，體育教師要將校園足球理念落實(shí)到實(shí)際，加強(qiáng)學(xué)生的足球鍛煉技能的訓(xùn)練，幫助學(xué)生強(qiáng)化足球運(yùn)動(dòng)鍛煉思想，找到更適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。并且在足球教學(xué)過程中，提升師生之間的互動(dòng)交流效果，及時(shí)調(diào)整課程教學(xué)策略，從而不斷提升中學(xué)生的足球鍛煉水平。

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