趣味法對田徑項目運動技能培養效果分析

楊小鳳

摘 要：田徑運動具有悠久的歷史，是開展各項運動的基礎。但是，由于田徑運動受到身體素質高低水平和練習單一等方面的限制，使田徑運動在發展過程中遭遇較大的瓶頸。為了能夠改善這種現狀，引起了國際田聯的關注，他們在不斷摸索和實踐下，大力推廣趣味田徑項目。該項目的實施和運行不僅提高了中學生田徑運動技能，還在走、跑、跳、投等趣味教學下有效提高學生田徑運動技能的水平。

關鍵詞：趣味法;田徑項目;運動技能

一、開展趣味田徑教學法學生運動技能的發展現狀

（一）開展趣味田徑教學法，學生在“跑”運動的現狀

跑的運動形式主要包括慢跑、快速跑、接力跑和障礙跑。慢跑運動形式在提高身體素質，刺激循環系統和運動系統方面發揮著刺激性的作用;快速跑是現階段中學體育教學的主要內容，在促進學生形成良好的速度素質方面發揮著積極的意義;障礙跑是學生通過跑穿越障礙物的一種運動形式，其在跨欄跑的學習上比較明顯;接力跑是集體參加的一種運動形式，即通過相互之間的合作和配合，拉近學生之間的關系，并在團隊精神的指引下，提高自身的運動技能。

以50米短跑為測試內容，通過分析兩個班的運動成績情況分析出學生跑的運動技能發展水平。中學階段的學生在這一時期身體骨骼生長較快，是開展體能訓練的黃金時期。其主要表現為：學生的運動速度提升;運動的靈敏性和耐力等均發生較大的變化。因此，田徑教學中通過對學生的運動技能提出相應的目標，即提高學生速度，讓學生在速度跑的過程中掌握運動技能。

50米跑歸屬于速度型的運動項目。這項運動項目主要是對學生在起跑、加速、途中跑等方面的情況進行檢測，其中起跑時主要對學生的重心進行考察;在加速時腿后蹬的情況;途中跑時大腿抬的高度;快速沖刺撞線的情況;身體和手臂配合的情況等進行考察，這些內容也是開展中學體育教學和衡量學生身體素質的重點內容。

從表1中可以看出：通過對學生50米跑的運動成績和技能分析，是否使用趣味法在學生的運動成績提升和運動技能掌握上出現了較大的差異性。兩組在對比后，其差異具有統計學意義p<0.05。這就充分說明實驗班在開展趣味田徑教學法后，其在50米跑的運動成績上和運動技能上要高于對照班采用的傳統田徑教學法。這種教學方法使得一些學生產生了只要體育達標就算完成教學任務的思想，進而在達標完成后并不會主動的參與運動技能的訓練。這與新課標提出的田徑教學的“終身體育觀念”有著很大的出處。

（二）開展趣味教學法，學生在“跳”運動的現狀

立定三級跳遠的技術在學習起來較為復雜，這種技術動作告訴我們學生在助跑的條件下需要完成三次大強度的跳躍，這種動作對學生的身體素質有著很高的要求。文章主要根據三級跳的運動成績和運動技能等做出了具體的分析，在分析其學生跳躍運動技能發展水平基礎上，對傳統教學對比分數較低的原因進行探究。

立定三級跳技術動作在開展時一般的技術要求為：學生在原地保持靜止，在擺臂和屈膝作用下，通過單腳起跳、跨步跳等動作完成整個跳的過程。如表2所示。實驗后對照班和實驗班學生在立定三級跳遠上的運動成績和運動技能等情況。

根據表2可以看出：在對兩組學生做出對比后，立定跳遠運動是否使用趣味法在學生的運動成績提升和運動技能掌握上出現了較大的差異性，且差異具有統計學意義，P<0.05。這就充分說明趣味田徑教學法在提高學生跳方面的技能上的效果最佳。

二、開展趣味教學法中學生田徑運動技能提升的原因分析

（一）“跑”技能提升的原因分析

其一，教學內容的單一性和鍛煉方式的單一性嚴重影響了學生學習的效果，大大降低了學生自主參與活動的積極性和主動性。趣味田徑教學法更加強調學生體質和運動技能的全面發展，在跑、跳、投等項目中都有專門的輔助練習，并遵循運動技能形成的規律。

其二，趣味田徑教學法通過慢跑、快速跑、障礙跑等方式，能夠幫助學生在自然放松下掌握更多運動技能。例如：在“速度階梯”教學中，應該進行頻率練習，即重點練習跑的頻率、提高落地的準確性、采用多彩繩梯練習的方式和速度變換跑練習的方式。而傳統的50米跑項目練習主要采用的練習方式是“跑-跑-加速跑”的傳統練習方式，這種方式以為追求跑的速度，但是對行為、學生的心理、各關節的承受能力等并沒有開展指導，這就很難讓學生理解相關的技能和調動運動的興趣，大大降低了運動技能的發展水平。

其三，趣味田徑教學法中采用8分鐘的耐跑，目的就是能夠培養學生的有氧耐力。在傳統田徑體育教學中采用的主要形式為快速跑。相對于趣味田徑教學法來講，其更多的是根據學生的實際情況，在激發學生學習興趣的情況下，讓學生在趣味性強的教學中，通過寓教于樂掌握更多的運動技能，從而為之后參賽和提高運動成績等提供重要的保障。

（二）“跳”技能提升的原因分析

其一，趣味田徑教學法中跳躍項目的教學有十字跳，限制區中的三級跳遠、短程助跑跳遠、短程助跑三級跳等。教師利用趣味田徑教學法能夠對難度較大的技術動作主要是通過視頻講解的方式，結合微課教學方法，教師通過將該項的分解動作進行視頻講解后，學生在課余時間通過學習教師的各項示范分解動作，提高學生的學習積極性，并通過在愉快的教學氛圍中掌握單足跳和跨步跳等方面的運動技能。對照班主要采用的教學方法為直接講解的方法，即通過講解-示范-練習方式，活躍課程氛圍，降低學生的消極性，在相關的技術動作標準不達標后，無法提高學生的運動技能水平。

其二，趣味田徑運動法中關于跳躍的項目較多，其練習的形式也呈現了多樣化發展的趨勢。為了激發學生學習的積極性和主動性，趣味法在跳躍項目融入了更多創新的練習方法。

其三，運動技能培養過程中不僅僅是掌握運動技能學習的完整性和系統性，其更重要的是對于一些的運動技術的細節上，培養學生的運動興趣，促使學生在參與和練過程中養成鍛煉的習慣。對照組在開展立定三級跳的練習時，教師采用的方法主要是講解-示范-練習的方法，這對于調動學生學習積極性和培養學生運動技能上發揮的作用較小。教學內容的枯燥性、學生興趣較低、消極對待練習內容等問題使得學生的身體素質較差，很難掌握運動技能。

三、運用趣味田徑教學法進行體育實踐的策略

（一）將教學內容和學生學習心理進行融合

應用趣味田徑教學法，最為重要的一點就是將運動技能和教學有效的結合在一起。在開展教學時，教師可以利用有趣的游戲激發學生的參與興趣。例如是“蘿卜蹲”、貼膏藥等等。

（二）科學應用教學方式發揮趣味田徑教學效果

體育教師自己要對教學內容有一個充分的理解，挖掘更多的趣味點開展趣味教學。教師再設計趣味教學環節的時候，可以使用競賽模式也可以使用團隊合作模式。這種教學方法大大的增加了跨欄運動的趣味性，再設計的有趣一點則可以將氣球擺放至不同的高度上，學生采用不同的方式去摸球，更加豐富了該項運動，得到了趣味教學的效果。

（三）根據大綱對教學模式進行優化

教師再設計教學內容的時候必須要金額教學大綱緊密結合，將教學模式和方法不斷的創新優化。在使用趣味教學法開展田徑教學的時候，要科學合理的利用時間，不能違反教學規律。當然該方法的使用離不開教學內容，要時刻謹記趣味教學法是一種提升學生學習效率的方法，不應為了單純的趣味而脫離了教學內容。

四、結論與建議

（一）結論

在開展為期四個月的田徑教學實驗后，趣味田徑教學法和傳統教學法在培養田徑運動技能發展水平上都產生了不同的促進作用。但是從立定跳遠和快速跑等項目上運動技能提升的效果更加顯著。同時，文章在對重點分析趣味田徑教學法對培養學生的運動技能效果上，對提高教學效果的原因進行了總結和歸納，并提出了具體的教學策略，并在提高田徑教學的效果，激發學生積極性上發揮著積極的作用。

（二）教學建議

1.教師在教學過程中應該注重對趣味田徑教學的理念的宣傳和培養，對體育器材和組織形式等進行重新的開發和設立，這樣才能夠為開展趣味法提供人力保障和物力保障。同時，還需要提高教學方法的趣味性，在傳授運動技能的基礎上，能夠讓更多學生積極參與教學，從而為培養更多田徑人才提供重要的支撐。

2.本文通過分析傳統教學與趣味田徑教學法，肯定了趣味田徑教學法在提高和培養運動技能上所發揮的作用。但是由于時間較短，測試指標的單一，使得該項數據缺乏有力的支撐。為了能夠充分證實趣味田徑教學法所發揮的作用，希望在以后的時間里，加長實驗的時間，以切實保障數據的全面性。

3.為了能夠提高學生運動的興趣，教師應該對教案內容進行重新的設計，活躍課堂的氛圍，幫助學生積極主動的參與到體育鍛煉中來，從而在寓教于樂的過程中能夠體驗成功的喜悅。

4.學生在選擇體育項目時應該先熟悉體育設施的使用方法，避免出現使用錯誤，使學生出現韌帶拉傷等現象。針對比較瘦弱的學生應該進行有氧運動為佳，進行鍛煉的時間可以使每三天一次，每次一個小時的時間，然后在加大強度訓練。這樣的運動方式使學生消耗掉了更多的能量，增加了肌肉的緊實度，這對提高學生的運動技能水平發揮著重要的作用。

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