小學(xué)體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生體能鍛煉的研究

黃冠 葉夢(mèng)迪

【摘要】小學(xué)開展體育教學(xué)除了發(fā)掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)資質(zhì)，還有一個(gè)更為主要的目標(biāo)，就是要在體育教學(xué)過(guò)程中加強(qiáng)小學(xué)生的身體素質(zhì)?；诖?，本文的主要研究目的在于探討如何在小學(xué)體育教學(xué)的過(guò)程中激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體能鍛煉的興趣，通過(guò)查找文獻(xiàn)為文章奠定理論上的基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)全文的分析可知，激發(fā)體能鍛煉的興趣要從優(yōu)化課程內(nèi)容、合理安排教學(xué)活動(dòng)以及師生共同參與幾個(gè)方面入手，以有效提高小學(xué)生的身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】體育;體能鍛煉;小學(xué)教育

引言：隨著我國(guó)高質(zhì)量教育的快速發(fā)展，教育部門越來(lái)越注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合技能。小學(xué)教育是學(xué)生成長(zhǎng)的重要時(shí)期，小學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)文化知識(shí)，更要鍛煉身體加強(qiáng)體能素質(zhì)。而體育教學(xué)是小學(xué)課程的重要組成部分，但是目前“溫室環(huán)境”下的小學(xué)生體質(zhì)偏弱，對(duì)體育教學(xué)中的體能鍛煉缺少積極配合，因此，加強(qiáng)其在體育教學(xué)中的體能鍛煉，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、增強(qiáng)體質(zhì)，是當(dāng)下小學(xué)體育教學(xué)的重要任務(wù)。

一、小學(xué)生體能鍛煉教學(xué)方面的現(xiàn)狀

（一）學(xué)生對(duì)體能鍛煉的積極性低下

在小學(xué)期間，學(xué)生對(duì)于周圍環(huán)境以及新事物非常感興趣，所以小學(xué)體育教學(xué)要抓住學(xué)生的這一特點(diǎn)。而現(xiàn)在的體育教師在體育教學(xué)過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，通常都是根據(jù)學(xué)生的年齡選擇體育項(xiàng)目，這些體育項(xiàng)目相對(duì)來(lái)講就比較單調(diào)，學(xué)生們的參與興致不高。并且在參與過(guò)程中，學(xué)生往往消耗了很大一部分體力，而大部分學(xué)生缺乏身體素質(zhì)鍛煉，過(guò)量的體能鍛煉會(huì)使學(xué)生喪失對(duì)體育的興趣。

（二）教學(xué)管理方式不夠科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)

由于小學(xué)生們年齡很小，參加體育課時(shí)必須由專門的教師進(jìn)行組織管理并全程陪同。為了防止體育教學(xué)過(guò)程中小學(xué)生們會(huì)發(fā)生磕碰的情況而引起學(xué)生家長(zhǎng)的不滿，體育教師往往是為學(xué)生示范一下體育運(yùn)動(dòng)后放學(xué)生們進(jìn)行自主活動(dòng)，這是一種不科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)方式，對(duì)學(xué)生的教育和體育課程的發(fā)展都有一定的影響，無(wú)法使體能鍛煉的價(jià)值真正的發(fā)揮出來(lái)。

二、加強(qiáng)體能鍛煉的意義

在小學(xué)的體育教學(xué)中加強(qiáng)體能鍛煉有著很長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義。首先，它可以提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的體育潛能，為我國(guó)培養(yǎng)體育人才奠定基礎(chǔ)。其二可以激發(fā)學(xué)生的體育熱情，幫助學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂趣培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性，端正對(duì)體育鍛煉的態(tài)度，提高學(xué)生們的集體意識(shí)和目標(biāo)意識(shí)[1]。其三，學(xué)齡兒童正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，只有合理的體育鍛煉才能促進(jìn)學(xué)生們體能的發(fā)展，刺激小學(xué)生的新陳代謝，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中獲得能量和健康的體力。此外，許多實(shí)踐研究表明，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的學(xué)生，在身高和體重方面比其他學(xué)生有更多的優(yōu)勢(shì)。最后，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以刺激小學(xué)生的血液流動(dòng)和骨骼活動(dòng)，確保小學(xué)生體內(nèi)鈣和磷的比例充足，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高學(xué)生的肺活量，增加氧氣量，提高學(xué)生的免疫力，有助于預(yù)防呼吸道疾病。

三、加強(qiáng)體能鍛煉的方法

（一）優(yōu)化改善體育教學(xué)的課程內(nèi)容

體育教學(xué)的內(nèi)容和方法直接影響著學(xué)生們對(duì)于體育課程學(xué)習(xí)的興趣。但由于現(xiàn)如今大部小學(xué)生對(duì)體育課程興趣較低，積極性不高，因此，教師要結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和成長(zhǎng)的差異性，從學(xué)生感興趣的內(nèi)容入手進(jìn)行體育課程教學(xué)的優(yōu)化設(shè)計(jì)[2]。教師可以從帶領(lǐng)學(xué)生玩游戲開始，鼓勵(lì)其積極參加體育活動(dòng)，進(jìn)而使學(xué)生得到一定的體能鍛煉。例如，老師可以組織學(xué)生們玩《老鷹抓小雞》的游戲，向?qū)W生詳細(xì)解釋游戲的具體規(guī)則，讓學(xué)生選擇誰(shuí)想要當(dāng)母雞保護(hù)大家，誰(shuí)又想當(dāng)小雞參與其中，在這個(gè)游戲過(guò)程中不僅豐富了課堂教學(xué)內(nèi)容，還使學(xué)生可以鍛煉身體，加強(qiáng)師生之間的感情，在這種學(xué)習(xí)環(huán)境下，學(xué)生們會(huì)逐漸開始對(duì)體育產(chǎn)生興趣。

（二）合理安排體能鍛煉的任務(wù)量

為了使事情的價(jià)值能夠得到最大程度的發(fā)揮，一切都必須從合理的安排開始。如果體育教師在組織學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的種類和時(shí)間安排不合理，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目感到反感。因此，體育教師在體育教學(xué)過(guò)程中安排體育活動(dòng)必須要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際接受能力合理規(guī)劃。例如，在小學(xué)的體育教學(xué)中，長(zhǎng)跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒有復(fù)雜的規(guī)則，也不用什么道具就可以使小學(xué)生的身體得到有效鍛煉，但長(zhǎng)時(shí)間的跑步會(huì)消耗大量的精力和體能，有些學(xué)生的體力不足，難以支撐長(zhǎng)時(shí)間的跑步。因此，教師要根據(jù)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)成績(jī)以及身體素質(zhì)差異，合理的安排長(zhǎng)跑的距離，適當(dāng)?shù)慕档烷L(zhǎng)時(shí)間跑步的難度系數(shù)。教師可以在600米跑步中加入一些足球活動(dòng)，學(xué)生可以在足球比賽過(guò)程中完成長(zhǎng)跑，這樣的方式可以減少長(zhǎng)跑帶給學(xué)生們的壓力，即加強(qiáng)了學(xué)生的體育鍛煉，還能夠增加學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛程度。

（三）教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)

作為小學(xué)體育教學(xué)的引導(dǎo)者，教師本身扮演著非常重要的角色。學(xué)生參加體育活動(dòng)經(jīng)常會(huì)遇到許多不可預(yù)見的情況，而且學(xué)生之間的體能差異使他們對(duì)體育活動(dòng)都不太熟悉，需要老師的鼓勵(lì)和照顧才能堅(jiān)持下去[3]。這時(shí)教師一定要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生進(jìn)行體能鍛煉的狀態(tài)，在學(xué)生消極懈怠時(shí)及時(shí)的給予幫助和鼓勵(lì)，使學(xué)生能夠產(chǎn)生繼續(xù)鍛煉的動(dòng)力，長(zhǎng)此以往，學(xué)生的身體素質(zhì)會(huì)得到很好地提升。

結(jié)論：綜上所述，小學(xué)時(shí)期是兒童正處于成長(zhǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵階段，小學(xué)時(shí)期的體育教育對(duì)他們有著深遠(yuǎn)的影響。在發(fā)展優(yōu)質(zhì)教育的過(guò)程中，教師不僅應(yīng)該提高學(xué)生對(duì)文化的理解，還應(yīng)該豐富體育課堂的教學(xué)內(nèi)容，營(yíng)造良好的體育學(xué)習(xí)氛圍，為小學(xué)生的全面成長(zhǎng)做好準(zhǔn)備。

參考文獻(xiàn)：

[1]錢海龍.小學(xué)體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生體能鍛煉的研究[J].學(xué)周刊，2021（30）：159-160.

[2]姚亮.小學(xué)體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生體能鍛煉的研究[J].科普童話，2019（18）：70.

[3]孟曉平.小學(xué)體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生體能鍛煉積極性的探討[J].體育教學(xué)，2015，35（12）：53-54.