芻議高中體育籃球訓練的特點及其教學策略

韋巍

摘要：隨著素質教育的不斷普及，體育教學也愈發受到教育工作者的重視。高中體育作為高中教學組成當中重要的組成部分，深受廣大師生的熱愛，籃球訓練是高中體育教學中常見的體育訓練項目，兼具娛樂性和技巧性，能夠顯著提高學生們的身體素質和增強學生們的肢體協調性。故本文旨在結合高中體育籃球的訓練特點，討論其訓練教學策略。

關鍵詞：高中體育;籃球訓練;運動特點;教學策略

籃球作為一類普適性很高的運動項目，在大眾中非常流行，也已經成為高中體育教學的重要組成內容[1]。高中籃球訓練能夠通過系統性的運動指導，提高學生們的籃球運動技巧和技能，同時可以提高學生們的身體素質，同時籃球運動作為一項團隊運動，也能夠鍛煉學生們的團隊合作能力，有利于促進學生們的綜合素養形成。高中體育籃球訓練是具備一些特點的，教學必須結合籃球訓練特點實施教學策略。

1.高中體育籃球訓練的特點

1.1沒有形成科學的籃球訓練觀念

高中學生的學業任務繁重，且受到應試教育的影響，學生們普遍對于文化課明顯更加重視，對于體育課的重視程度不夠。且部分教師也沒有將籃球運動當作正規的課程來看待，教師認為高中學生們的學習時間非常寶貴，學習壓力過大，籃球訓練是需要花費一定時間和精力的活動，故也不愿意讓學生們花費大量時間在這項體育活動上。大部分學生只是將籃球活動當作是一種娛樂活動，是經過長期文化學習之后的減壓行為，這不利于學生們的運動概念形成[2]。

1.2籃球訓練模式落后

籃球運動作為一項團隊運動，不僅要求學生們自身的運動技能較強，更需要學生們具備良好的團隊協作精神。但是結合當前的高中籃球體育訓練項目來看，教師們過分強調了對學生們籃球運動技巧的指導，忽視了籃球精神的傳遞。通常而言，籃球訓練是需要結合運球、上籃、定點投球等內容，但是教師們之所以講授這些知識還是為了考試目標服務的，整體的教學模式過于落后，學生們很難從中感受到籃球運動的樂趣所在。

1.3籃球訓練指導不夠系統化

籃球單獨來看是一項娛樂活動，但是如果是籃球訓練，那么就必須是一項具備系統性的、組織性的、計劃性的教學活動。但是目前來看，我國的高中籃球運動訓練是不夠系統化和合理的，一方面體現在教師的運動訓練指導技能不高，不注重學生們的個人生理特征和個性發展需求，不能夠合理激發學生們的運動潛能;另一方面就是理論知識和實踐性教學沒有得到高度的統一，學生們的訓練未能得到合理的規劃。系統化的籃球訓練指導必須是基于科學的籃球運動理論指導，和規范高標準的動作指導結合起來開展的教學活動。

2.高中體育籃球訓練的策略分析

2.1明確教學目標，重視籃球訓練

教學目標是教學工作的起始部分，因此作為高中體育教師第一步就是要明確高中體育籃球訓練的教學目標[3]。教學目標是在保證學生們能夠在高效學習的情況下，實現體質增強、綜合素質的提升。但是受到體育教學資源的限制，籃球訓練活動不能夠合理的開展。通常情況下，教學目標應該同時融合籃球運動的鍛煉理念，同時激發學生們的籃球參與興趣，并培養學生們的籃球愛好，同時指導學生們能夠在籃球游戲和籃球比賽中運用所學的籃球基本技術，訓練學生們的反應速度、力量和耐力等方面，以實現學生們的全面發展，最終將學生們培養成具備自信、合作能力的新時代學生。課堂教學過程中要能夠融入多種教學手段，借助多種多樣的教學資源開展籃球教學，以達到豐富教學內容的目的。如借助現代信息技術作為教學資源，引入專業的籃球運動員的運動視頻作為教學素材，還能夠讓學生們感受到籃球學習的樂趣。

2.2創新籃球訓練模式

刻板單一的籃球訓練模式是很難取得良好的教學效果的，因此教師可以通過結合當前的籃球訓練特點，積極創新籃球訓練模式[4]。如游戲教學模式、現代信息技術教學模式和合作小組模式都是不錯的教學手段。

首先，是游戲教學模式，游戲模式的特點在于趣味性很強，同時由于游戲本身就具備鮮明的游戲規則，學生們還容易參與，故在學生群體當中深受認可。游戲模式還是一種非常不錯的教學手段，學生們不僅能夠獲得個人參與的娛樂性，還能夠感受到集體游戲的規則性。但是，教師在設計游戲教學內容的時候，必須根據學生們的身心認知特點來學習。如在學習“單向運球”的過程中，教師可以設置“運炸彈”的游戲，將籃球比作是“炸彈”，設置一定的運輸距離，要求學生們必須在30秒內將球運到對岸，否則就會爆炸。這樣的游戲很巧妙的融合了對學生們運球技巧、運球速度的訓練，同時能夠讓學生們感受到滿滿的歡樂。

其次，合作小組學習模式就是非常不錯的教學模式。學生們可以以5名隊員為一組，剛好符合國際籃球運動標準的隊員組成。然后每次教學活動開展之前需要由教師負責講授本節課的訓練內容，然后布置訓練任務，由每個小組自主完成項目訓練。如在學習“扣籃”的相關內容之后，要求每個小組的成員都要掌握該項技能，小組成員互相配合，互相促進，互相監督學習，然后課程結束的前十分鐘，每個小組都要進行訓練結果演示。作為當堂課的作業考核。

2.3組織相關籃球運動比賽

籃球屬于實戰性運動，故在開展籃球訓練的過程中也不能少了實戰訓練。教師可以階段性的組織籃球運動比賽，讓學生們嚴格按照國際籃球運動規則進行比賽，通過這樣的籃球運動比賽，學生們就能夠將自己的所學所用都發揮在某一場比賽中，同時了解自己的擅長之處和不擅長之處，同時培養學生們體育競技精神。

3.結語

高中籃球訓練應該得到教學工作者們的重視，具體的開展策略包括明確訓練目標、創新訓練模式等，不過高中籃球訓練模式與內容還是值得更多的思考和探索的。

參考文獻：

[1] 王賢華，張道華. 淺議高中體育籃球訓練的特點及教學策略[J]. 文體用品與科技，2020，2（2）：164-165.

[2] 孫祖蘭，馮進. 高中體育籃球訓練的有效對策分析[J]. 中學課程輔導（教學研究），2020，14（10）：153.

[3] 侯亮儒. 高中體育籃球訓練的特點與教學方法[J]. 灌籃，2019，16（30）：6，27.

[4] 楊俊杰. 高中體育籃球訓練的特點及其教學策略分析[J]. 新課程·下旬，2019，12（3）：133.