常見籃球教學的訓練方式和改進策略

李坤洪

摘要：當前部分籃球教師體育教學觀念落后老舊，不符合時代發展需求，訓練方式單一刻板，不利于學生的各方面發展。文章立足目前存在的籃球教學問題，提出各種教學策略，優化訓練方式。

關鍵詞：籃球教學;訓練方式;改進策略

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

籃球教學是體育教學體系中必不可少的一部分，對促進學生身心健康，提高學生體育水平有著非常重要的推動作用。隨著全民運動思想的普及，籃球運動也成為學生日常學習和娛樂生活中最常見的體育運動，教師通過開展籃球教學，不僅可以培養學生的團體合作意識和競爭意識，讓學生在運動中進行人際交往，更提高了學生的身體素質和心理素質。而為了促進籃球教學工作的進一步開展，教師還會采取各種各樣的訓練方式，以提高學生的籃球水平。然而傳統的籃球訓練方式已經不能很好地促進學生的成長，因此體育教師要采取改進措施，更好地提高學生的籃球水平。

一、目前籃球教學在實際訓練過程中存在的問題

（一）體育教師的教育觀念不符合實際

目前籃球教學在實際開展過程中還存在著許多問題，十分不利于學生籃球水平的提高。而首先就是體育教師的教育觀念不符合實際情況，體育教師在開展籃球教學時，占據了主導地位，將自身對于籃球知識的理解與認識強加在學生身上，而讓學生處于一種被動式學習狀態之中，這種傳統的填鴨式教育模式，嚴重打擊了學生對籃球教學的學習興趣和學習積極性，學生只能機械地模仿教師進行籃球學習，自身的思維能力得不到拓展，也不能構建一個適合自己的籃球學習方式，久而久之學生只會對籃球學習產生厭煩感，不僅學生的各方面素質都得不到發展，體育教師的籃球教學工作也不能順利開展下去。

（二）籃球教學的中心不明確，學生們缺乏實戰訓練

現在大多數籃球教學都是老師教學生自己練，雙方缺乏溝通，學生們只能模仿練習，不知道自己動作是否足夠規范合理。籃球教學的中心是學生，老師的指引只是讓學生們知道怎么去做，而真正的進步是在訓練過程中，是在老師與同學們的溝通中。這樣不僅僅能夠增進師生感情，還能夠讓學生們知道怎樣的動作更標準，怎樣的選擇更合適，才能讓他們愛上籃球，主動訓練，從而達到訓練目的。除此之外，學生們的訓練大都是散開的，沒有在實戰中進行練習，在實戰的那個環境下，才能使得訓練終的內人更加深刻，才能讓學生更深地明白每個動作的作用以及如何去應用。同學們在實戰中還能知道如何去配合并且在實戰中收獲樂趣，感受到籃球的魅力。

二、優化籃球教學訓練方式的改進策略

（一）注重籃球理論知識的培訓，促進學生對籃球學習的深入認識

在教學體系中，理論教學和實踐教學同樣重要，籃球教學雖然是一門實踐性學科，但體育教師也不能忽視籃球理論教學的重要性，理論教學是實踐教學的基礎，二者相互影響，才能讓教師的教學工作更加有效。因此體育教師要注重對學生籃球知識的培訓，從而促進學生對籃球學習的深入認識。因此體育教師可以運用多媒體技術設備，在課堂上幫助學生深入理解與學習教材內容。體育教師可以先將相應的籃球知識制作成圖文并茂，便于理解的PPT課件，進行課堂解說，讓學生對籃球知識有個基本而全面的認識，然而體育教師再通過多媒體設備播放一些與教材相關的籃球教學視頻，通過視覺與聽覺的雙重影響，讓學生更加深入地學習籃球知識，在這個過程中教師要作為一個引導者，積極關注學生的學習情況，當學生在學習中出現問題時，教師則要運用所學知識，幫助學生解決問題，讓每一位學生都能牢牢掌握籃球理論知識，從而為教師后續的籃球訓練教學打下堅實的理論基礎，使體育教師的教學工作事半功倍，促進學生的進一步發展。

（二）開展籃球意識訓練，培養和提升學生的心理素質能力

意識決定了個體的思考方式，行為模式，一個良好的意識能夠促進個人的各方面發展，而對于學生而言，具備一個良好的思維意識，就更容易理解與學習教師所教授的知識，從而提高自身的學習水平。因此體育教師也要開展籃球意識訓練，培養和提升學生的心理素質能力，最終促進學生的健康成長。籃球意識訓練主要包括兩點，分別是戰術訓練和心理意識訓練，適當的競爭意識可以更好地提高學生的戰術水平和心理素質，因此體育教師要定期開展籃球競賽，根據學生的性格特點、身體素質、學習基礎等，將學生分成兩隊，進行對抗訓練，而為了贏得比賽，學生在開始前就必須運用所學知識進行籃球戰術的討論交流，在不同思維的碰撞中想出一個更符合實際情況的戰術。然后在比賽過程中，學生就需要集中精力，根據實際情況調整籃球技巧，最終也就提高了學生的思維能力。同時體育教師還可以根據學生的變現實施相應的獎懲制度，對待表現較好的同學，可以適當地給予學生一些物質獎勵，如體育用品、獎狀等，對待表現較差的同學，也不能苛責對方，而要讓學生明白自己的不足之處，接受失敗，提高自身的心理承受能力。教師通過這種方式，就可以很好地提高學生的心理素質，最終促進學生的全面發展。

（三）根據教學內容來合理安排

籃球的動作多種多樣，有的較為簡單，適合一次性教學，老師講解到關鍵點即可，比如正確的投籃，首先要有三個九十度，其次投籃時手肘不要外翻等等，而有的動作看似簡單實則十分復雜，需要分解進行，難以一步到位。比如轉身跳投這個動作，便可分解成為運球轉身和跳起投籃兩個動作。對于轉身來說，老師要告訴學生們觀察場上的形式以及自己所處的位置選擇自己的轉身方向，其次是跳投，自己投球要借助身體的力量，身體在自下而上的時候進行投籃等等。綜上所述，老師可以根據教學內容進行講解的詳略安排，這樣學生們才能更清楚地明白如何去做，才能更好地完成訓練，收獲樂趣，感受到籃球的魅力。

結語

訓練方式的好壞直接影響籃球教學的效果，為了籃球教學的深入發展，促進學生籃球水平的飛躍提高，體育教師要對籃球教學有更為深入的了解與認識，創新體育思想，立足學生的實際情況，對籃球教學的訓練方式進行適當的調整與革新，從而構建一個更加趣味化、科學化、多元化的籃球教學體系，從而解決目前存在的教學問題，提高體育教師的課堂教育效率和質量，激發學生的籃球學習興趣，從而提高學生的籃球水平，促進學生的身心健康。

參考文獻

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